1樓：認真又順暢灬海鷗
食物快速的進入胃部，沒有經過充分的咀嚼，身體對於營養的吸收不夠充分，快速的吃飯，大腦和胃部的反應不夠快速，所以會導致攝入的食物大大增加，而沒有經過咀嚼的食物，進入胃部也是不易消化的，或在胃部存留的時間更長，通過胃部神經反覆吸收對身體也是不利的。
2樓：沒結婚呢
因為吃飯快的時候咀嚼力度不夠，食物快速的進入胃部，等到有保障感的時候就證明已經吃得很多了，飲食過量，所以容易導致出現發燒的情況。
3樓：西紅學姐
這是因為吃飯太快的話會導致消化不良，會導致很多的脂肪堆積在身體當中，因此容易造成發胖的情況。
為什麼吃飯吃太快容易長胖？
4樓：乾萊資訊諮詢
吃得太快容易長胖原因：
1、過快進餐的數量是不由大腦控制的，只能由胃的機械感受器來感知。因此，對於這種精白細軟食物來說，到了胃裡面覺得飽脹的時候，飲食已經明顯超過身體需求了。
2、有研究證實，同樣數量的食物，嚼得少、吃得快，就會更容易飢餓。因此，兩餐之間就會主動尋求高熱量的零食、點心、飲料，見到高熱量的食物就特別衝動，所以導致更容易胖。
為什麼吃飯吃太快容易長胖？
5樓：匿名使用者
快速的自然**給你支招：
**是不能急的。要養成健康的生活習慣。要有恆心： 飲食配上運動等於成功！
1、不可吃零食碳酸飲料少喝戒掉嘴饞的毛病。(垃圾食品熱量都高容易堆積脂肪）
2、每天保證八小時的睡眠。（內分泌調整好）3、晚飯吃少點，爭取5份飽為宜。（晚飯佔比重很高）4、適當運動，堅持早跑步，晚散步。
飯後4個小時睡！（運動協調身體）5、如果條件允許堅持每天吃青菜，少吃油膩爆鍋的食物，多吃水果。（美白效果）
6樓：匿名使用者
吃飯快的人容易胖，因為：飢餓的感覺會持續二十分鐘左右，吃的快就會在飢餓的情況下不知不覺中吃很多，能量過多，這樣自然會長胖。而吃飯慢會在攝入能量很少的情況下就傳輸給大腦飽的訊號，這樣就不容易胖咯。
為什麼說吃飯快會長胖
7樓：上海圖月生
飢餓的感覺會持續二十分鐘左右，吃的快就會在飢餓的情況下不知不覺中吃很多，能量過多，這樣自然會長胖。
8樓：網友
吃飯快的話，咀嚼不徹底，影響胃的吸收，食物不能完全消化吧。
9樓：網友
吃塊了，食物沒有經過仔細的咀嚼，難消化，所以會胖。
10樓：匿名使用者
在正常情況下，人的攝食量與生理訊號的傳遞有關。人的大腦中樞裡面，有控制食量的飽食中樞和飢餓中樞，有了這些調控訊號，我們的腦袋才能知道到底吃飽了沒有。
但是如果進食時過於狼吞虎嚥，吃東西的速度快過飽食訊號傳遞的速度，明明所攝取的食物分量已經足夠了，可是大腦卻還沒接到飽食訊號，所以在「不知飽」的情況下，會不知不覺地繼續吃喝，甚至最後過度攝食，長年累月如此過度吃東西，身體當然會肥胖起來。
所以，建議每頓飯至少吃20分鐘，最好能吃上30分鐘。這樣就可以避免飲食過量，導致肥胖。
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