1樓：go我很糟不
1.預防：30歲以前，氨糖在人體內可以由自身合成而且含量充足，到了30歲以後，體內幾乎不再合成氨糖，必須通過外源性補充。
補充高純氨基葡萄糖是被國際醫學界公認的能夠有效地養護和修復關節軟骨的首選方法，可以選擇美國osteo氨糖軟骨素，在美國，氨糖就像是吃飯一樣普通。2.**：
已經確診關節炎後，由於關節軟骨它是從外向裡生長，而關節受損剛好就是在外面，骨科和**理療科認為軟骨一旦受損到了一定程度就是不可逆的。所以，只有輕症口服氨糖才有效。那麼對於中重度關節炎，我們可以嘗試做一些**理療運動，還有最重要也有效的辦法就是「省著點用」。
2樓：那林子的小鳥
第一，維持膝蓋的溫度。平時的時候就應該要注意保護膝蓋，儘量避免不要讓腿部受涼，進而影響到膝關節。在冬天的時候，應該要佩戴護膝，同時有條件的話還可以經常熱敷膝蓋。
第二，適量地運動。俗話說得好：生命在於運動，這對於人體的膝關節也一樣。
但是，運動時膝關節的動作幅度不宜太大，不然很容易磨損膝關節。同時還要注意不要讓膝蓋承受過多的重壓，以免損傷膝蓋的韌帶。
年紀大了，關節痠痛麻痺怎麼保養？
3樓：網友
適當活動，外用一些藥物，減輕病痛。
4樓：索抗僮釉
多補充鈣質，還可以配合健知己-特強活絡健，這個可以減緩關節退化和老化而出現的勞損及緊繃情況，在京東健怡坊的***可以買到。
5樓：網友
注意保暖，不要受涼了。平常多走動鍛鍊身體。
6樓：坑王冰
1注意保暖保暖是沒有錯的，還是要注意保暖噢，良好的血液迴圈可以緩解疼痛的症狀。
每晚會熱水泡腳或熱敷是緩解疼痛的最佳方法之一。熱療可以讓肌肉放鬆，暫時緩解疼痛。
2適當的鍛鍊每天進行適當的鍛鍊，讓關節周圍的肌肉得到充分的拉伸，避開跑、跳、網球和高衝擊有氧運動。
或採用一些針對膝關節的穩定性訓練，比如靠牆靜蹲。如果雙腿因為關節炎而嚴重疼痛，應該每30分鐘就站起來四處走動。
3控制體重體重過重會引發或加重關節炎併發症，也會引發關節炎疼痛。慢慢改變自己的生活方式，比如多做運動和吃得更健康，好讓自己瘦下來。
4接受專業的物理**物理**師會針對個人情況設計涵蓋力量訓練和有氧運動的個人**訓練，讓你的肌肉和關節保持強壯和放鬆，以免過於僵硬，幫助減輕關節疼痛、改善健康和保持體重。
5使用輔助器械如果疼痛很嚴重，你或許可以用一些輔助器械，讓自己更方便移動，或降低關節受到的傷害。關節痛得很厲害時，可以用手杖或助行器，減輕疼痛，讓關節停止腫脹，不會那麼痛。
6戒菸沒錯，抽菸對整體健康有害，也會引起關節炎疼痛。有害的化學物質進入體內，對結締組織造成壓力，使關節炎更加疼痛。
父母年紀大了關節易痛，怎麼辦？
7樓：網友
考慮骨關節炎。1,非特異性藥物：能較快地止痛和改善症狀，但對骨關節炎病變沒有改善作用。
此類藥物包括對乙醯氨基酚，非甾體抗炎藥，辣椒鹼軟膏，激素，中藥貼劑等。2,特異性藥物：也叫做改善病情藥物，包括硫酸氨基葡萄糖和透明質酸等。
這類藥物起效較慢，一般需要**數週才能見效，但停藥後療效可持續一段時間，具有保護軟骨作用，能減緩，穩定以至逆轉骨性關節炎軟骨降解過程，是骨性關節炎患者的治本之藥。3,中醫中藥**。另外加理療比如針灸推拿外用藥物等。
年紀大了，感覺腰痠背痛，怎麼辦才好？
8樓：匿名使用者
可以做你按摩緩解一下。
為什麼骨頭會發出聲音啊？
9樓：time逍遙自在
你好，骨頭響如果外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴活動障礙者屬於生理性彈響，不需要特別處理，也不必為此過於惶恐不安。
老年人關節痛怎麼辦？麥弗遜節氨特氨糖多少錢？
10樓：匿名使用者
你好，老年人關節疼痛，考慮膝關節骨質增生，也稱為增生性退行性關節炎，它並不是關節普通炎症，而是一種軟骨長期退化性病變，早期患者最關鍵的**是穩定關節，同時請醫生配合下服用麥弗遜節氨特糖片**，麥弗遜氨糖片一般在200~300之間。如果嚴重的話還是建議你去醫院做x光。
平時建議你：
1,避免在潮溼處睡臥，不要汗出當風，不要在出汗後，即洗涼水浴或洗腳，以防風，溼，寒三邪氣對膝關節的侵害。膝關節不過於勞累或負荷過重。
2,早期患者最關鍵的**是穩定關節，堅持做雙則股四肌等收縮的靜力訓練，即取臥或坐姿，雙下肢伸直，用力繃緊大腿前方肌肉群，持續10～20秒，放鬆5～10秒；重複20～30遍；每日4～5次。做三週有效。每日堅持小時步行，自我按摩雙腿。
3,關節腫脹，疼痛加重時應休息。避免深蹲，負重，上下樓梯等活動，同時請醫生配合理療和藥物**。症狀好轉後停藥，堅持以上訓練為主。
希望對你有幫助。
11樓：匿名使用者
關節痛是因為關節軟骨損耗導致的；要想緩解和**關節痛，就需要補充軟骨。
氨糖對軟骨的作用是促進軟骨合成，以及間接抑制炎症反應起效的；硫痠軟骨素對軟骨的作用是抑制軟骨講降解，同時對炎症細胞直接作用來消除炎症反正的。氨糖和硫痠軟骨素聯合使用，能夠達到1+1＞2的效果。
關鍵要素（容大牌氨糖硫痠軟骨素片）含有氨糖和硫痠軟骨素，而且氨糖和硫痠軟骨素是4:5的**配比。
我同事的爸爸一直都在服用，效果很好，你可以參考一下試試。
12樓：匿名使用者
當人到達了35歲以後，身體內的氨糖就逐漸減少了，如果氨糖減少，就會導致關節軟骨的正常磨損不能得到修復，關節軟骨出現軟骨的正常磨損不能得到修復，就會造成各種骨關節病。所以應及時補充氨糖。據中華風溼病學記載，1500毫克的氨糖和1200毫克的硫痠軟骨素對骨關節疾病具有**作用，持續8周以上有效，保持一年以上療效更穩定。
硫痠軟骨素的作用猶如「液狀磁石」，能將水分吸入蛋白多糖分子內，使軟骨變厚及有如海綿般，並增加關節內的滑液量。在服用時也同時攝取軟骨素乃非常重要，因為軟骨素能促進葡萄糖胺滲入關節的過程，更好的促進吸收。可以服用氨糖和含有硫痠軟骨素的產品，比如關節活素就比較好。
13樓：匿名使用者
氨糖在人體內的含量隨著年齡的增長而有所不同，從而決定了人在不同年齡段的運動能力。
少年時期，人體內氨糖含量最高，因而身體不斷長高，喜歡運動。
25歲左右，氨糖在人體內含量達到平衡，骨骼強壯，運動能力最強，人體幾乎不再長高。
30歲以後，氨糖在人體內的含量不斷降低且不再生成，一部分人經常感到全身痠軟、無力，運動能力下降。
45歲以後，人體內的氨糖含量只相當於18歲時的18%，關節軟骨及滑膜的受損部分難以再生修復，大多數人次階段已不喜歡運動。
60歲以後，氨糖在人體內的含量已微乎其微，人的身高比年輕時矮小，走路腿軟，關節疼痛經常發作。
70歲後，人體內的氨糖幾乎耗損殆盡，人不但駝背，且免疫力和體質很差，運動能力下降低下。
從氨糖與年齡及運動能力的內在聯絡和發展規律來看，隨著年齡的增長，人體內氨糖的缺乏也在加重。也就是說，對於中老年人而言，都可能會因缺乏氨糖而發生不同程度的骨關節退行性病變。相較市面上其他氨基葡萄糖鹽酸鹽類產品，macphersan麥弗遜節氨特含有的氨基葡萄糖硫酸鹽更容易為人體所接納。
人體對氨基葡萄糖類的吸收主要是靠「so42-」介導的，氨基葡萄糖硫酸鹽則具有這種「so42-」;而氨基葡萄糖鹽酸鹽則是不容易被人體吸收的「cl-」。骨關節的重要成分含有「so42-」(如硫痠軟骨素等)，對於同含有「so42-」的氨基葡萄糖類，會顯得更為「親近」，吸收更好。
14樓：張1小浪
應該是可以的吧，我想的話。
不過還是建議去醫院多做檢查為好。
15樓：匿名使用者
關節痛是比較難受的，如果關節不適，應當注意休息，做好保暖措施，避免受涼勞累。還要少吃辛辣的東西，多曬太陽。再通過健力多的氨糖，增加一下骨密度。
每次下蹲時膝蓋關節處會響，不疼，怎麼回事，如何緩解？
16樓：多面說天下
你下蹲的時候膝蓋會嘎嘣響嗎？
17樓：大明咒護身
如果不疼的話 應該沒什麼問題 我也有這種情況。不過很可能你是缺鈣（你未成年的話） 如果你成年了並且愛運動的話 那麼你可能是軟骨磨損了 沒事 不疼不癢就沒什麼關係。
18樓：玉壺冰心
你並膝能夠下蹲麼？是不是要劃乙個圈以後才能蹲下來？如果是這樣，很有可能是臀肌攣縮，可以做手術鬆解。
19樓：詹崗林
正常的，只是個體差異有的人明顯罷了，長期不運動的人或運動較少的人一般都會有的。
20樓：vipqq安全中心
一般關節發生響聲，一類是生理性的，另一類是病理性的。一般來說，僅有彈響、不伴疼痛活動障礙者屬於生理性彈響。病理性的關節彈響一般都伴有肩關節周圍的疼痛和活動受限，年輕人一般和外傷有關，年紀大的要考慮區域性的韌帶勞損、關節囊鬆弛、骨刺、骨質疏鬆等原因。
指導意見：一般要儘早到正規醫院檢查，找到原因，進行理療或區域性封閉**。
21樓：聰爺
蹲起時膝關節有響音，轉脖子頸椎有聲音，攥手指聽到手指有聲音……這些聲音人們通常稱之為「彈響」.
一般來說，僅有彈響，外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴活動障礙者屬於生理性彈響，不需要特別處理，也不必為此過於惶恐不安。關節活動時，關節面之間，軟骨墊與關節面之間，肌腱和關節囊之間等，總會發生摩擦而發出聲音。在大部分人身上，這種聲響不明顯，而在有些人身上則聽起來比較清楚。
特別是那些久坐的人，關節間產生的潤滑液少，加大了關節摩擦的損耗，更容易聽到彈響了。當伴有疼痛或關節活動受限時，才需要**。
22樓：網友
不知道 以前我也這樣過 時間久了就好了。
（急）人工膝關節置換術 必要？成功率？會不會影響生活工作？？
23樓：匿名使用者
骨性關節炎的**：
骨性關節炎是一種退化性疾病，目前還尚未有任何方法能**骨性關節炎！
**的目的：減緩症狀、減慢發展。
**的目標：減緩疼痛、增大關節運動範圍、增強肌肉強度。
**的方法：手術**、非手術**。
手術**：置換人工關節，所有的關節表明都是金屬和塑料，費用很高，有失敗致殘可能。
非手術**：
物理**：針灸、紅外線。
運動**：游泳、太極拳。
藥物**：藥物**只能減緩表面症狀，不能阻止骨性關節炎的發展，目前尚未有能完全**骨性關節炎的藥物。（儘管多數藥物能從表面上解除或減輕骨性關節炎患者的痛苦，但實質上是更加促進了關節軟骨的降解。
非甾體類抗炎藥（nsaids）和止痛藥：
嚴重***。
胃不適，胃腸道潰瘍或出血。
抑制關節軟骨基質蛋白聚糖的合成，加快關節軟骨退化。
阿司匹林、水楊酸、保泰松、吲哚美辛和萘普生等。
可誘發腎損傷，尤其是那些原有腎病變、心衰、肝功能不全、高血壓、服利尿劑或血管緊張素轉換酶抑制劑的患者以及老年患者等。
乙醯氨基酚，雙氯芬酸、美洛昔康、萘丁美酮、依託度酸舒林酸、阿西美辛、塞來昔布和羅非昔布等。
最近研究表明由於使用昔布類藥導致死亡或受毒理影響者僅美國就近達14萬人之多）
營養**：營養**能阻止或減緩軟骨退化，是保護和維持關節健康的最佳方法。
天然軟骨保護劑：能減緩軟骨退化並促進軟骨組織修復重塑的天然物質。
作用機制：促進軟骨細胞的形成；促進軟骨細胞合成軟骨組成物質如透明質素、硫痠軟骨素等；抑制軟骨降解酶的作用；加強和提高軟骨的營養**；消炎止痛；抑制血栓形成，改善血液迴圈。
常用的軟骨保護劑：氨基葡萄糖、硫痠軟骨素、透明質素、二型膠原蛋白、維生素、礦質元素。
天然關節保護劑：
近幾年一種叫做「潤骨金」的全天然關節保護劑被越來越多的專業運動員和有骨關節問題的人群接受，作為日常保健和****。「潤骨金」使用全天然高品質的原材料，採用世界先進的專利小分子生物技術進行加工，使其即具有生物活性，又利於人體吸收，並且不新增任何激素和化學新增劑，還通過了奧組委的興奮劑檢測。藥補不如食補，您也來試試吧！
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