1樓：行樂樂樂行
首先就是不要吃一些高油高熱量的食物，而且也不要吃油炸過的食物，而且也不能吃太過於生冷的食物，而且一定要以清淡為主，可以多喝一些小公尺粥，多吃雞蛋。
合理飲食對提公升月子期間身體免疫力有一定的幫助，那有什麼禁忌？
2樓：春季的風啊
不能吃螃蟹，不能洗冷水澡，不能哪虛洗吵吵頭，不能公升緩侍著涼，不能接觸電子產品，不要吃油膩的食品，不要吃辛辣的食品。
合理飲食對提公升月子身體免疫力會有一定的幫助，有哪些禁忌？
3樓：過法國法國和
以下派兆禁忌需要注意：1.忌急於服用人參，2、忌多吃味精，3、行羨巖忌堅硬粗糙及生冷食物，4、忌吃過多雞蛋，5、忌多吃紅糖，6、忌喝大量白開水，7、忌食檔御大麥及其製品，8、忌酸鹼食物，9、忌急吃老母雞。
4樓：小李美死了
不可以吃辛辣，油膩的食物，並且也不可以熬夜，不可以判野吃一些變質的食物，而且也不可以掘脊喊野毀生氣，心情也不可以大喜大悲，等等，這些都是孕婦應該禁忌的。
坐月子合理的保健利於增強身體免疫力，適合吃哪些水果呢？
5樓：陳遠紅紅紅
蘋果，士多啤梨，櫻桃，葡萄，紅棗，香蕉火，龍果，這些都非常適合坐月子的女性，對女性的身體也是有好處的。
6樓：浩海永寧
比較適合吃紅棗，櫻桃，蘋果，葡萄，西瓜，芒果，菠蘿，梨子，等等這些水果，都能幫助產婦恢復體力。
7樓：帳號已登出
蘋果，菠蘿，榴蓮，香蕉，橄欖，山楂，桂圓，紅棗等，這些東西是可以增強自己的免疫力的。
8樓：劉心安兒
這個時候就可以選擇香蕉，蘋果，柚子，葡萄，檸檬，橙子，菠蘿，柚子，檸檬果，哈密瓜，但是不要吃太多。
9樓：鄂朵
坐月子合理的保健有利於增強機體的免疫力，不要吃寒性的水果，可以吃桂圓，大棗等水果。
10樓：happy薛醜醜
適合吃的水果有蘋果，橘子，櫻桃，葡萄、火龍果、士多啤梨，西瓜、大梨。
坐月子合理到位的保健利於增強身體免疫力，適合吃什麼水果？
11樓：陳遠紅紅紅
蘋果，獼猴桃答賀備，榴蓮，橙子，荔枝，這些都是非拍尺常適合產婦吃的水果，這些水清毀果裡面都含有非常豐富的營養，可以給產婦補充身體所需要的維生素，對產婦有很多好處。
12樓：青楓侃
比較適合吃蘋果，梨，香蕉，橘子，獼猴桃，哈密瓜，橙子，荔枝，木瓜，葡萄，士多啤梨，櫻桃等等。
13樓：金色年華
坐月子合理到位的保健利於增強身體免疫力，適合吃什麼水果？一是蘋果，蘋果是最為普遍的一種水果，主要的成分就是碳水化合物，也就是糖分，性溫，是非常適合產婦坐月子期間食用的水果，是水果中迅棚的首選，蘋果中有著豐富的蘋果酸和維生素，其中還有著大量的礦物質，能夠有效的對壞血病和其他**病起到一定的預防作用，還能夠起降低血糖和膽的作用。二是橙子，橙子也是溫和水果，其中含有著大量的維畝尺則生困隱素，尤其是維生素c，而且我們都知道產婦在餵奶的過程中非常容易產生乳腺方面的疾病，而把橙子搗爛後煎服可以有效的預防乳腺炎等乳腺疾病，還能夠增強產婦在坐月子期間身體的抵抗力。
14樓：娛樂先鋒小妹
產婦在生產之後可以多吃以下這些水果。亂純扮。
1、獼猴桃是含維生素非常豐富的譁灶水果，吃獼猴桃能夠補充身體所需的維生素。
2、蘋果被稱為最具抗癌性的水果，蘋果的營養成分非褲仔常豐富。蘋果中的膳食纖維比較豐富，吃蘋果能夠有效的預防便秘。
3、梨子甘甜水分多，吃梨子能夠解渴同時也能夠潤喉潤嗓子。
15樓：家有開昕果
木瓜，木瓜可通乳。蘋果，判告蘋果促消化，不僅營養豐富，而且酸甜可口、脆嫩多汁、口味清香，產婦多吃蘋果有助於改善食慾。橘子，橘子可以預防產後繼續出血雀輪。
熟香蕉能預防產後便秘，香蕉中含有比較豐富掘歲明的纖維素和鐵質，有通便、補血的作用。
坐月子合理的保健利於增強身體免疫力，可以吃什麼水果呢？
16樓：小小胖崽聊教育
我們知道孕婦剛生完寶寶，身體是比較虛弱的，需要好好的調理身體，需要坐月子。那坐月子的期間不僅要調理好自己的身體，補充氣血，還要進行合理的保健，而合理的保健可以通過增強自身的免疫力，那剛分娩或襪塵完，所以最好不要吃保健品，但可以通過吃水果來提高自身免疫力，那可以選擇吃什麼水果呢？在這裡主要推薦三個：
蘋果中含有大量的維生素，能夠澀腸、健胃、生津，並且也可以**產婦腹瀉。蘋果可以降低血糖和膽固醇，可以幫助產婦進行產後的恢復。蘋果中含有的鉀鹽可以與體內過剩的鈉鹽結合，然後排出體外，所以對產婦的身體健康有很大的幫助。
獼猴桃中維生素c的含量非常高，並且有止尿、通乳的功效，好談 經常食用可以提高和強化人體的免疫系統。每天食用乙個，對產婦的身體恢復有很大的幫助，尤其是對孕婦刨腹產術後的恢復有幫助。
葡萄味道甘酸，具有補氣血、強筋骨的功效。孕婦經歷過分娩後，對身體的氣血消耗比較大，所以需要補氣血，而葡萄中含鐵的含量比較高，所以可以補血。葡萄乾中含鐵的比例更大，也可以當作補鐵的食品進食，但要注意量，不要過多。
以上僅為個人觀點，當然，其他的一些水果如木瓜，菠蘿，香蕉，山楂等都可以提衫禪高孕婦產後身體的免疫力，但在吃水果的時候也要注意，最好選擇飯後吃水果，不要增加消化負擔，並且還有助於腸胃的消化。吃水果前也一定要洗乾淨，避免引發腹瀉等其他狀況。對此你有什麼看法？
17樓：江湖人稱家父
坐月子合理的保健利於增強身體滲枯免疫力，可以吃的水果有：獼猴桃虧模vc含量很高；還可以吃木瓜，木瓜中含有豐富的叢空洞蛋白酶，還有榴蓮，它有豐富的營養物質，還可以食用紅棗，可以促進血液代謝合成，具有補血的功效。
18樓：乙個
可以多去吃一些蘋果，香蕉，獼猴桃，桑葚，橙子，喚散亂這些食物對人和檔的身體都是有好處的，所以就可以增強免疫力，很適合坐月子期間。掘猜。
19樓：巨集盛巨集盛
可以提高免疫力的水果，有蘋果，葡萄，香蕉，橘子，火龍果，榴蓮，甘蔗，獼猴桃，牛油果。
20樓：情感諮詢槐樹學長
月子裡可以吃中性兆猜的水果，熱性的水果少吃，寒性的水果盡和猜扒量不吃。中性的水果有楊梅、桔子、水蜜桃、蘋果、櫻桃等，還有一些熱性的水果，如榴蓮、龍眼等，也不能喚昌吃的太多。
21樓：一葉小船
蘋果對於產婦的恢復是非常有好處的，蘋果廳坦派不僅有抗癌效果，還可促進大腦發育，信弊以及增強記憶力。另外蘋果的生津解暑以及開扮賀胃的功效也是非常不錯。
22樓：慕桖甜恬
坐月子時合理的保健利扮畢於增強身體免疫力，這時候可廳迅芹以吃一些香蕉，葡萄，蘋果這幾種水果都可以的，既可以補出孕婦體內地為席，還可以增強他的免疫力昌咐。
23樓：悠然隨心
水果可以補充人體逗掘返所需要的維生素，月子期間也可以吃水果香，蘋散餘果，香山飢蕉，橘子，奇異果等等，帶著注意，不能吃寒性的食物，最好是煮著吃。
24樓：創作者
可以吃些香蕉，蘋果。葡萄乾，奇異果。菠蘿。橙子，木瓜。士多啤梨。葡萄。荔枝。橘子。
25樓：無能為力大蒜
多吃一些蘋果，香蕉，獼猴桃，水蜜桃和火龍果，尤其是蘋果，是非常好的水果。
哪幾類食物，月子期離它越遠越好，對身體恢復百害無益？
26樓：三陳小洋樓時代
梨子，柿子，糖果，酸梅，辣椒，這些食物在月子期間食用對身體有很大的傷害，不利於身體恢復。
坐月子期間身體免疫力相對比較差，如何預防感冒？
27樓：梧桐老師為你解答
在月子期間需要提高自身的免疫力，做好護理的工作能夠有效的預防感冒。在生產之後很多的產婦身體的狀況會變的比較差，一旦轎明謹吹風，著涼或者槐租不當的使用空調都容易導致感冒。閉基。
28樓：百家爭鳴不分先後
這個提高免疫力要從悶納轎提高身茄知體自螞肆身質量開始。要注重營養的吸收，和提高身體鍛鍊，不是一兩天就能解決的，要堅持一段時間才能見效。
29樓：劉心安兒
首先就是納銀頃要注意個人的保暖問題，同時也不要穿的太少，也不要吃太過生冷的食物，應該多喝湯，還有就是多喝熱水，吃瓜果蔬菜，天氣比較冷的時候，儘量不要外出，洗完頭髮之後搏猛一定要將頭髮完洞陸全擦乾。
30樓：小阿星
一定要注意保老缺暖問題，同時也指含滾應該多穿些衣服，外出的時候一定要戴帽子，不要劇烈運動，還有就是不要吃生冷辛辣的食物，多吃一些唯餘有營養的食物，多吃一些滋補的食物。
31樓：巨集盛
可以多喝一些熱水，還有就是襲族晌在生活中應該注意自己的保暖工作，家裡穗陵面的溫度也不應該過低，可以拍鋒多喝一些紅糖水或者喝一些薑湯。
32樓：娛樂先鋒小妹
您好，產後身體免疫力比較低下，身體比較虛弱，全身毛孔處於開放的狀態，所以說要適當保暖，不要受風寒慶信溼邪的侵襲，期間還要多吃高蛋白的食物，比如排骨湯，鯽魚湯棗耐，凳差春豬蹄湯，既能夠促進身體恢復，還可以促進乳汁分泌。
33樓：貧笑
應該考慮，你的抵抗力低引起的。平時應該積極鍛鍊身體，增強宴襪數機體自身的抵抗力呀晌首。 建議你，平時積極鍛鍊身體，增強機體抵抗力。感好渣冒期間注意休息，多喝水，多吃蔬菜。
34樓：網友
坐罩清月子期間身體免疫力相對比較差，這個時候一定答逗要注意防寒保暖，千萬不能著涼，多補充一些含有維生素的食物清悶賣。
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