1樓：勇敢去飛舞
如果經常工作太忙，飲食不規律，就會傷到腸胃，引起慢性胃炎，慢性腸炎。
2樓：雜談鮮事
長期以往會讓我們的身體素質變得越來越低，出現一種亞健康的狀態，成為出現問題，然後也更容易生病，沒有精力去面對更緊張的工作和生活，所以說要學會調整自己的身體狀態。
工作壓力很大程度上是自己給自己的，每個人的工作任務都是固定的，為什麼相同的，工作內容有的同事可以很輕鬆的完成，人家下班之後還能泡個吧，或者說回家敷個**，過過小資的生活，然後你就只能每天繁忙的奔波在公司家裡，食堂三點一線，這就是工作效率的問題，也是思想轉變的問題，因為有的時候努力雖然重要，但是質量更為重要，他需要我們去開動腦筋想辦法來提公升我們的工作效率和工作質量，而不是說盲目的去加時間給自己找壓力。
一天三頓飯一定是要按時吃的，因為工作本來對腦力消耗，體力消耗就已經挺大的，但如果說還不正常的吃飯，每天只是餓的不行了，才嘗試著去點一點外賣，然後啃點麵包，吃點餅乾來對付生活，長此以往，不用太長的時間，不到半年你的身體就會垮掉，身體才是革命的本錢，你想要更長遠的工作想有更遠大的未來，就要保證自己有個遠大的身體，你想10年之後自己的工作狀態是什麼樣的，那你首先要能保證10年之後自己的身體還沒有問題。
一日三餐是我們身體得到營養的最重要的**，因為我們除了一日三餐也沒有太多的營養攝入的方式，我們呼吸的空氣，它是為了保證我們最基本的營養運輸，要有營養才能夠去運輸，所以說我們不能像仙人一樣，不能夠每天啊，呼吸點兒空氣，吸收的太陽，吸收的月亮，像植物那樣做光合作用，不吃飯就能正常的生活，這是不可能的，而且我們腸胃如果說飲食太過於不規律，就容易出現消化的問題，消化出現問題是乙個很難調養的疾病，尤其是胃部。
胃病往往都不是一朝一夕發生的，而且發生了之後也不是一朝一夕能夠調養好的，他給我們帶來持續性的影響，稍微吃飯晚了一點兒，或者吃的東西刺激了腸胃就會胃痛，會嚴重影響我們的生活，以以及工作狀態，所以說身體才是革命的本錢。
3樓：生活達人小盧
如果真是這樣的話，那麼我覺得容易形成這個胃潰瘍。
4樓：落
飲食不規律最直接的就是對胃不好，時間久了會帶來胃病，很難**。一定要改善飲食習慣。
5樓：天才人物我無敵
經常飲食不規律可能會對腸胃造成嚴重的傷害，所以建議大家一定要養成良好的飲食習慣。
6樓：小
會導致胃出血，這是會威脅生命健康的，所以飯還得吃。
7樓：dj林林
經常這個樣子，那麼身體會出現很多疾病，比如說胃病腸炎，身體也會造成內分泌失調。
8樓：農家小妹婉兒
身體會出現胃疼等問題，所以再忙也要吃東西，早上可以來點花生飽腹。
經常飲食不規律，這樣對身體有哪些傷害？為什麼呢？
9樓：雜談鮮事
現代人由於工作或者學習的原因，或者生活習慣的原因，就容易出現飲食的不規律，比如說有的時候一天吃兩頓，有的時候一天吃三頓甚至說加上夜宵吃4頓，這可能就會影響我們的身體。
1.影響我們的腸胃消化，我們的腸胃他的工作時間是固定的，這是否受到我們吃飯影響的，因為我們身體正常消化脂肪消化肉類發的時間是5~6小時消耗的蔬菜大概是30多歲左右，所以說我們一天三頓飯不掙腸胃，工作時間是在18歲左右，晚上12點到早上6點是腸胃休息的時間，也是排毒的時間，如果說這個時間睡多了打亂，那麼腸胃的工作，時間就會被打亂。
2.自體免疫力下降，我們的身體正常的免疫系統建立離不開正常的營養，水果，蔬菜，主食，蛋白質肉類，因為這些東西是我們身體所必需的一部分維生素，我們的身體是不能通過合成來改變的，必須要直接攝入，否則就會影響我們的免疫系統，清理階梯快運執行方面的免疫系統，如果出現了遺失的錯誤，就有可能導致身體的器官出現問題，比如說扁桃體炎就是由於嗓子的免疫系統出現了問題，給我們的乙個預警，告訴我們受到了細菌的感染要及時**。
不管工作再忙，正常的吃飯都是不可以打亂的事情。一種身體健康才是其他所有職業建立的基礎，如果說我們身體出現了一種亞健康狀態，甚至說要逐漸調節追逐大家影響我們的工作學習進步，因為耽誤一天的工作或學習往往需要一周，甚至半個月，每天加班才能夠把丟失的工作量補回來，所以說保證自己身體的健康才是一切的本錢。
10樓：農家小妹婉兒
對胃傷得最深，可能還會胃出血，引發癌變，有導致衰竭死亡的可能。
11樓：小李講情感
影響最大的就是胃了，可能短時間內看不出來什麼，但是時間長了以後，各種胃病就出來了。
12樓：跟著我逛逛唄
我二叔乙個人在家，特地過來看看他，生活的怎麼樣？才發現他的飲食不規律，我勸他一定要按時吃飯，並且告訴了他飲食不規律對身體的危害！
13樓：小
經常飲食不規律，久而久之，胃疼胃酸等問題就來了，甚至可能會磨到胃出血。
14樓：o0寂寞v天空
對於我們的胃部會造成非常大的傷害，而且對於食物的營養的吸收也是非常不利的。
15樓：學懂不
經常飲食不規律，容易得胃病，傷害**等，因為身體的內分泌會出現失調的現象。
16樓：匿名使用者
經常飲食不規律主要會傷害腸胃，使得腸胃動力減弱，進而導致胃病和腸炎等等疾病。
17樓：一學期共享書
經常飲食不規律，暴飲暴食或者過度節食，都會對胃腸道產生影響。
經常飲食不規律，這樣對身體有哪些傷害？為什麼呢？
18樓：貓和她的娛
飲食不規律，不管是吃的過多還是吃的過少，對身體都是危害很大的。
其實晚飯對於我們人類來說是非常重要的，因為我們晚上休息的時間一般在七八個小時左右，甚至有的人更多，所以我們不吃飯的話會使我們身體的能量開始下降，這樣的話我們的胃就開始受不了。我們在晚上睡覺也是需要能量的，所以晚上一定要吃飯，為睡覺提供能量。一些愛美的人想要**也要注意飲食的規律，**可以採用一些健康養生的方式來**，經常泡泡腳健健身或者是多吃清淡的，少吃點油膩的，但是也要都吃一些。
19樓：情感**系小企鵝老師
這樣對於身體的脾胃是非常不好的，長時間這樣容易會患有胃炎，胃痛等情況。因為腸胃長期不定時吃飯，腸胃裡邊的胃酸過多就會引起這種情況。
20樓：失憶到空白
胃病，低血糖，頭暈乏力等，因為不規律的飲食會讓身體營養失衡，低血糖，出現頭暈等，胃酸分泌過多損害腸胃的正常功能引發胃病。
21樓：傾心的小北老師
容易出現這些傷害。經常飲食不規律，容易易出現一些胃腸疾病，一些消化系統疾病，而且容易引發肥胖亞健康的狀況。因為飲食不規律，很容易誘發一些胃病。
22樓：傅品
經常飲食不規律會對胃造成很大的傷害，可能會得胃病，身體代謝不規律，也可能會身體發福，健康的飲食習慣可以有效的維持良好的身材。
23樓：南
容易患腸胃炎、更容易發胖、**鬆弛變差。經常飲食不規律，會影響腸胃正常的消化功能，擾亂腸胃的生物鐘，降低了胃腸道的免疫功能，會影響腸胃的消化功能，導致體內的垃圾毒素無法及時排出，引起便秘。容易引起五臟的失調，造成分泌紊亂。
24樓：喵喵愛悅讀
每日三餐飲食不規律，很有可能得膽結石，而且由於到了飯點胃正常消化的時候沒有感受到食物還會進行反吸收，嚴重的時候可能會覺得噁心想吐。會有這些危害，是因為沒有及時的補充食物，胃酸過度吸收的***。
長時間不規律飲食會對身體有什麼危害？
25樓：薔寄雲
現代城市的高速發展，人們生活和工作上的壓力越來越大，尤其是上班族就會經常出現飲食不規律的現象，這也是為什麼許多上班族會患上腸胃病的原因。經常飲食不規律除了容易患上胃病，還會產生一些其它的危害，下面我們就一起來了解下飲食不規律有哪些危害吧！
****於網路
1、容易患上腸胃病；經常性的飲食不規律，會影響腸胃正常的消化功能，打亂腸胃的生物鐘，降低了胃腸道的免疫功能。過飽或是過飢都會影響胃酸的分泌，引起消化不良或是胃酸侵蝕胃黏膜，誘發胃病或是加重胃部的一些病情。
2、**變差；我們人體每天都在進行正常的新陳代謝，這樣身體內的垃圾毒素也能及時排出，如果經常飲食不規律，則會影響腸胃的消化功能，腸道的蠕動能力變弱，導致體內的垃圾毒素無法及時排出，引起便秘。而其中的毒素還會被腸道吸收，時間長了**就會開始出現長痘、膚色暗黃、乾燥等一些現象，甚至出現一些營養缺乏的症狀。
3、引起肥胖；不規律的飲食容易引起五臟的失調，不利於脾胃正常功能的運作，而且容易打亂整體的生物鐘時間，造成分泌紊亂，會促使身體開始自主的囤積身體所需的熱量，長久累積下來，脂肪就會越來越多，人也將會開始慢慢長胖。
4、影響骨骼；長期飲食不規律的人，無法均衡自身的膳食營養，葷素營養不均衡，自身的骨骼密度就會低於正常飲食的人，所以這也說明了經常飲食不規律容易導致骨質疏鬆。
怎麼規範自身的飲食呢？
1、給自己定製乙份進餐時間表並嚴格執行；每天給自己定個飲食目標，並為之付出行動，就算是晚上需要加班，也應該在正常的飯點吃完飯後再繼續進行工作。
2、不要暴飲暴食；經常飢一頓飽一頓的人更容易暴飲暴食，所以一日三餐最好是按時按量，適當的控制自己的飲食可以有效避免腸胃病的發生。
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3、多吃新鮮蔬果；其中含有豐富的維生素和纖維素，能有效促進腸胃的蠕動和加快胃部疾病的癒合速度，還能保持腸道健康，預防胃病。
4、不要吃過多辛辣刺激的食物；太過辛辣具有刺激性的食物，會對胃黏膜造成損害，進而誘發胃病或是加重胃部的病情。
26樓：
首先損害胃腸，誘發胃腸疾病飲食不規律，不吃就不吃，一吃起來就吃太飽，會打亂胃腸消化的生物鐘。當不吃早餐，或飢餓時，胃酸等消化液分泌後得不到食物中和，從而胃酸可侵蝕胃黏膜，加上幽門螺桿菌的感染，可引起急慢性胃炎、胃和十二指腸潰瘍等疾病。另外暴飲暴食，可引起急性胃擴張，嚴重損害胃腸功能。
另外會引起營養失衡由於飲食不規律，或經常不吃早餐，或飲食不均衡，不能給身體提供足夠的能量和營養，久而久之，會導致**乾燥、貧血、細胞衰老等營養缺乏症狀。有調查指出，有飲食不規律不良習慣的人，骨骼密度遠遠低於規律飲食的人，對已發生骨質疏鬆的人來說，飲食不規律是主要原因之一。
還有在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，可使排便規律，有利身體內代謝產物的排出；如飲食不規律、不吃早餐等，可造成胃結腸反射作用失調，產生便秘等症狀，身體排毒不暢，容易引起**疾病，如痤瘡等。
27樓：
長時間不規律飲食對身體危害很大，飲食有規定的，一日三餐不可少，少吃是滋味，多吃傷脾胃，晚上十點人體器官在休息，你吃了對胃不能休息，對人的身體危害很大，要定時定量，這樣對身體有好處。
28樓：若芮靜
傷害可大了，一旦出問題，後悔晚矣。首先是對胃腸的傷害，慢性胃炎一旦找上你就很難**了。我們常說一日三餐，到點吃飯，是非常科學的。
不然，身體就會呈現亞健康狀態，再不注意，健康肯定會出問題了。珍惜自己的健康吧，啥都是身外物，只有健康最重要。
飲食不規律對胃有哪些影響，飲食不規律會引起那些胃病
飲食不規律對胃的影響很大的,會得胃病,嚴重的讓你疼的手不了,到是治都不好治了,所以我們平時飲食要有規律,晚上要多喝小公尺粥,而且不要吃飽,7分飽就可以了 飲食不規律會引起那些胃病 胃泰散，畲族人的藥，服用方便，好用！我的胃病緩解好多了，現在想吃什麼就吃什麼。不過就是死貴。長時間的飲食不規律會導致哪些...
長期飲食不規律有哪些危害
長期飲食不 規律危害 1 損害胃腸，誘發胃腸疾病 飲食不規律，不吃就不吃，版一吃起來就吃權太飽，會打亂胃腸消化的生物鐘。當不吃早餐，或飢餓時，胃酸等消化液分泌後得不到食物中和，從而胃酸可侵蝕胃黏 膜，加上幽門螺桿菌的感染，可引起急慢性胃炎 胃和十二指腸潰瘍等疾病。另外暴飲暴食，可引起急性胃擴張，嚴重...
大便不規律，而且經常便秘，長期排便不規律怎麼辦
這是我自己總結的方法哦，因為以前我也是便秘，然後還很疼。這些方法還是很有效的！而且天然健康，也不費錢！你可以試試看管不管用！然後在決定給分兒的事兒。如果你要通便的話，建議你試試用白水煮玉公尺來吃，通便效果很好！因為都是粗纖維，促進腸道蠕動！增加排便量 或者把生韭菜洗乾淨，然後切成小段兒，加些鹽和香油...