初中立定跳遠說課稿
1樓：網友
體育微課系列《立定跳遠》
2樓：匿名使用者
一、說教材：
根據《體育新課程標準》和本次說課比賽給出的命題，我確定立定跳遠作為本課的教學內容。它是〈體育新課程標準〉中水平一一年級第一學期跳躍單元第四課次。我選擇該內容的目的是讓學生學習並掌握立定跳遠的技術動作並通過經常性的對該動作的練習，提高學生的體質健康水平，體現〈〈新課標〉〉中堅持「健康第一」的指導思想。
二、說學生：
一年級學生在學習該內容之前已經學習過兔跳，青蛙跳的動作，已經對雙跳雙落的動作有了初步的概念，為本課的學習打下了一定的基礎。該年級的學生具有鮮明的年齡特徵：依賴性強，自我約束能力差，好奇心和模仿能力強，但他們的運動系統、心血管系統、呼吸系統的功能還沒有完善，所以難度不宜過大，以免影響學生的健康和練習的積極性。
三、說目標：
通過對學生情況的具體分析，結合本課教材的特點，聯絡班級學生的實際情況，我制定了以下3點作為本課的學習目標：
1、理解正確的立定跳遠的動作與遠度的關係2、進一步提高雙跳雙落的技術動作，發展學生的下肢力量和彈跳力 3、培養學生自主探索，小組合作的精神。本課的教學重點是進一步提高學生雙跳雙落的能力，難點是落地輕巧。
四、說教法學法：
為了突出重點和難點，運用情景教學法以「小青蛙春遊」為主題，以「遊、聽、視、想、練」為主線，採用唱遊法如熱身運動中的自編操，學生通過自我複習、自我嘗試、合作**、互幫互學這四個環節的學習達到學會動作，然後再來想一想、動一動、練一練、賽一賽進一步鞏固動作，突破本課的重難點問題。充分體現「教師為主導，學生為主體」的現代教學理念。
求挺身式跳遠說課稿！
3樓：匿名使用者
各位評委你們好！
今天我所說的課題是——挺身式跳遠（演示技能部分）
跳遠是人類日常生活中最常見與經常用到的一種人體活動，是學生喜樂見聞的、節奏強、興巖搜告趣高的一種體育形式；又是現代奧林匹克體育運動中一項重要的比賽專案之一。所以在體育教學中佔有重要的地位，對增強學生體質、提高學生的體能、運動技巧起到很好的作用。
根據學校體育教學任務，中學高二學生年齡特點，為了讓學生容易掌握，有利於發揮學生的速度和彈跳力，使學生既能掌握跳躍的基本技術，又能愉快地鍛鍊，增強體質，活躍身心，為從事終身體育鍛煉打下堅實的基礎。
挺身式跳遠是騰越遠度越過水平障礙的一種技能。其動作結構是助跑—起跳—騰空（成挺身式）--落地。技術結構是通過快速的助跑和迅速有力的起跳，把助跑獲得的水平速度和踏跳獲得的垂直速度很好地漏侍結合起來，使人體騰越一定的遠度。
所以助跑和起跳是決定跳的遠的主要因素，其技術重點是助跑和起跳相結合，難點是空中成挺身式。
從重點、難點及技術要領上分析：助跑是為了獲得最粗明大的水平速度，使身體姿勢和跑的動作有利於進行強有力的起跳。起跳是在最大限度地保持助跑水平速度的同時，獲得最大限度的 ..全文請**】
急求乙份挺身式跳遠教案。
4樓：巧璇璣隋鳴
挺身式跳遠的技術動作最關鍵的是在做出騰空步後，擺動腿要積極下襬，與踏跳腿形成弓狀，做這個動作的前提是踏跳一定要充分，否則騰空步會做的不到位，形成不了空中展體的動作。
挺身式跳遠要領口訣，挺身式跳遠的技術要領？
原地起跳騰空步後，接著完成擺動腿下放 兩臂繞擺與挺身的動作，學習挺身式跳遠空中動作的用力順序和動作路線。用擺動腿支撐成反弓。雙臂向前上繞擺，在兩腳落地瞬間向後甩擺，跳入海綿墊上。首先助跑 在大約八十公尺的地方找到自己步點，距離可以自己調整。在助跑中要注意不要失去節奏。起跳 在助咆結束時就是起跳，通常...
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