1樓：巨蟹阿斯頓
可以增加寶寶的免疫力，而且也可以對腸胃有很大的幫助，所以吃南瓜小公尺粥是非常不錯的。
2樓：我是潛水蘿
南瓜小公尺粥對寶寶非常好，具體功效為調節寶寶腸胃功能，拉大便也會比較容易，作用是南瓜小公尺粥，比較溫和，營養也非常豐富，寶寶吃了的話，對身體非常好。
3樓：一生所愛
寶寶吃南瓜小公尺粥的功效有清熱解毒的功能，對寶寶的成長和發育有很大的促進作用，也能夠促進孩子的消化系統。
小公尺南瓜粥的功效有哪些？
4樓：乾萊資訊諮詢
小公尺南瓜粥中含有豐富的微量元素鈷和果膠。南瓜的優點非常明顯，它產量大、易成活、營養豐富，荒年可以代糧，故又稱「飯瓜」「公尺瓜」。《北墅抱甕錄》中說：
南瓜愈老愈佳，宜用子瞻煮黃州豬肉之法，少水緩火，蒸令極熟，味甘膩，且極香。」所謂「子瞻煮黃州豬肉之法」，就是蘇東坡製作東坡肉的方法，可見人們已將南瓜視為珍物。
主要製作原料有：小公尺、南瓜、冰糖等等。南瓜中富含維生塌沒素和果膠，能有效清除身體毒素和其他有害物質。
南瓜中的維生素a含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素c、鋅、鉀和纖維素。中醫認為：南瓜性味甘平，有清心醒腦的功效，可**頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病症。
烹飪技巧：浸泡原料，不僅可以節省煮粥的時間，還可以使粥口感更細膩、粘稠。煮粥時水最好一次到位，避免中間往裡加水，煮粥差衫茄的過程中儘量不要頻繁攪動。
待到小公尺開花，南瓜煮化時，可以虛察用勺子稍稍攪動，南瓜很輕鬆的就散碎了。
南瓜小公尺粥的功效都是什麼？
5樓：劉老師說說車
小公尺粥養胃人盡皆知的事情，譬如誰誰誰胃不好啊，胃不舒服啊，周圍的人一般都會說：喝點小公尺粥，養胃。有段時間我胃也不好，消化差，也是喝了一段時間的。
配小公尺粥的還有紅棗，以及維生素和礦物質類食物的攝入，富含蛋白質的食物主要來自於牛奶、雞蛋、瘦肉、魚蝦、大豆製品；富含維生素和礦物質的食物主要是來自新鮮的蔬菜和水果。
做小公尺南瓜粥很簡單的，小公尺與南瓜等量，加入五倍的水，小火熬製半小時即可，出鍋前再把南瓜打碎一點即成。至於其他的，根據您的習慣行搭配。不過當地有小油餅，微甜的那種，兩者很是般配。
夏天燥熱，人們吃寒涼的東西多了起來，那早餐就來一碗養胃的紅棗南瓜小公尺粥吧。夏天是南瓜大量上市的季節，這種瓜口感軟糯，香甜，平時可以蒸著吃或者做菜，煲湯也可以。
水燒滾後，把所有的食材一起放進去，然後多攪和攪和幾下。（這裡注意一定要用開水下鍋煮粥，這樣可以縮短時間還能避免糊鍋。）這樣可以避免血糖值過快的公升高，影響身體健康，可以在小公尺南瓜粥中加點雜糧或綠葉菜（燕麥、蕎麥、玉公尺粒、薏公尺等），有助於延緩血糖上公升，同時進行營養素互補，更有利於身體健康。
南瓜含有豐富的維生素和果膠，促進消化，含有膳食纖維，可以預防便秘，不愛吃蔬菜的小朋友，可以用南瓜煮成粥，做成糕點或榨成汁食用。同時還有一些研究還表示，在動脈粥樣硬化，促進胃黏膜潰瘍癒合，防治前列腺肥大等方面南瓜也有一定的效果。它們各自具有自己的營養價值，搭配在一起營養加倍，味道更好。
6樓：過時世紀
南瓜小公尺粥是養胃粥，主要的對腸胃有很大的益處。南瓜含有的果膠和維生素，有解毒和保護胃腸道粘膜，促進膽汁分泌，增強胃腸蠕動的功效。
7樓：愛唱歌的人
1.南瓜小公尺粥能夠安神、促進睡眠，因為小公尺當中含有豐富的色氨酸，南瓜含有豐富的維生素南瓜小公尺粥能夠促進消化功能的提高，從中醫食療的角度上小公尺入脾經，有很好的促進脾胃運化功能的功效。
8樓：嘉玉玉寶貝
小公尺粥可以很好很好的養胃。促進腸道的消化。小公尺粥也能夠很好的安神，促進睡眠，裡面也含有非常豐富的維生素a。
可以提高睡眠質量，預防失眠。它還有很好的健脾功效。也可以滋陰養顏。
所以多喝小公尺粥對身體是特別好的。
9樓：風獻
它富含大量的營養價值和纖維素，食用南瓜可以身體的調節達到好的平衡狀態，用南瓜煮成小公尺粥，味道清甜，是養胃的主食，具有潤肺與美容的功效。
10樓：夏見冬
可以增強人體的免疫力，提高免疫功能，含有多種的維生素和微量元素，可以補充人體所需要的營養。
南瓜小公尺粥的功效與作用是什麼？
11樓：小小靜兒
南瓜和小公尺中都含有維生素a和胡蘿蔔素，南瓜小公尺粥性質溫和，因為有多種維生素和微量元素存在，很容易消化，也可以補充營養，增強抵抗力，特別適合那些大病初癒的人群使用。
12樓：哀霜的心
南瓜小公尺粥主要具有補脾胃，補腎，安心養神，滋陰養顏的功效。因為小公尺具有溫中和胃，對拉肚子、嘔吐、消化不良以及糖尿病都有一定的好處。應用南瓜小公尺粥最重要的一點就是對胃腸有很大的好處，南瓜中含有豐富的果膠和維生素，可以很好的對付體內細菌和有害物質，特別是鉛、汞等重金屬，因此小公尺南瓜粥可以保護胃黏膜，促進潰瘍癒合，加強胃腸蠕動，有助於消化。
13樓：撒的謊
非常的養胃，而且南瓜裡面含有的維生素也是非常的多，可以調節腸胃，還可以讓自己的身體得到乙個滋補。
14樓：養桖蓮
保護視力，可以幫助機體排毒，防止毒素沉澱，還能防止鉛、汞以及其他放射性元素對身體造成損傷。
小米粥的功效與作用有哪些，小米粥的功效與禁忌有哪些
郗慕染 營養價值 常吃小米粥對身體會非常有幫助。小米粥 小米又稱要米，我國北方許多婦婦女在生育後，都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。小米熬粥營養價值豐富，有 代蔘湯 之美稱。由於小米不需精製，它儲存了許多的維生素和無機鹽，小米中的維生素b1可達大米的幾倍 小米中的無機鹽含量也高於大米。小米因富含維生...
南瓜的作用與功效，南瓜的功效與作用
南瓜中含有豐富的營養的物質，如蛋白質 碳水化合物 胡蘿蔔素 b族維生素及鉀 鈣 磷 鋅等微量元素，長期食用有益健康。1.豐富的胡蘿蔔素，可以健脾護肝，預防胃炎 夜盲，使 變得細嫩。2.南瓜中含有豐富的鋅，鋅為人體生長發育的重要物質，還可以促進造血。南瓜中含有的多種礦物質，具有預防骨質疏鬆和高血壓的作...
芒果的功效與作用是什麼，芒果的功效與作用有哪些
芒果具有美容養顏 潤腸通便 健胃消食等功效，芒果容易引起過敏。芒果含有多種維生素和多種營養成分，可以補充能量。可以通便 清胃 健胃，促進消化。也可以降血壓 降血脂，預防高血壓 高血脂疾病。還可以止嘔吐，緩解孕吐 暈船 暈車等症狀。芒果易濕熱，體火旺盛患者不可以過多食用。芒果不可以和辛辣食物一起食用，...