1樓：印靖琪
喝完牛奶以後不建議立刻吃鈣片，可以間隔一段時間再服用，因為牛奶中的活性鈣很容易被身體吸收，如果同時吃鈣片，體內鈣可能會在短時間內過含量過多，導致鈣劑的浪費，不能被身體完全吸收。建議最好是喝奶以後，兩個小時左右再吃鈣片。如果是輕微缺鈣的情況，通過喝牛奶或飲食來補鈣就可以了，缺鈣比較嚴重時，才需要適當的吃一些鈣片來補充。
在補鈣的同時，注意維生素d的補充，多曬太陽，能夠促進鈣的吸收。補鈣也不是越多越好，攝入太多容易造成結石等疾病。
2樓：網友
牛奶和鈣片是儘量不要同時食用，因為它可能會導致腸胃的一些疾病，鈣片中的鈣含量是比較高的能夠使人體的鈣吸收達到飽和，這時候再喝牛奶多餘的鈣就只能隨著尿液而排主體外，根本起不到補鈣的作用而會造成鈣質的浪費，同時它們與鈣片很容易在胃裡凝結成塊兒導致消化不了造成便秘，脹氣等，鈣片和牛奶同時吃的壞處。
1、二者含鈣量都比較高，同時服用會造成短時間大量補鈣不僅無法全部吸收而且還會導致補鈣效果不佳而造成便秘，脹氣等一些情況。
2、鈣片與牛奶混合後可能會導致牛奶中的大分子膠質發生變性形成絮狀的沉澱，胃裡凝塊沉解，降低牛奶的營養成分，嚴重者還會導致消化不良，嘔吐甚至是結石。
吃完鈣片之後可以喝牛奶嗎
3樓：北網域名稱醫
可以。可樂飲料、酒精、菠菜等食物中含植物酸、草酸和鞣酸，可與鈣離子結合成不溶性的鈣鹽，影響鈣的吸收。
在兩餐之間服用鈣製劑可避免食物中不利因素的影響，有利於鈣的利用，而且分次服用鈣劑首碰耐比集中服用的效果更好。
鈣片與菠菜不可同時吃。菠菜富含草酸，草酸根離子在腸道內與鈣結後易形成草酸鈣沉澱，不僅阻礙人體對鈣的吸收，而且還容易形成結石。
所以菠菜食用前要先在沸水中焯一下。小孩及中老年人在服用鈣片前後2小時內應儘量避免食用菠菜、青椒、香菜等含草酸較多的食物。
過量服用鈣片可發生高鈣血癥：奶-鹼症候群，表現為高血鈣，鹼中毒及腎功能不全。
牛奶可以和鈣片一起吃嗎，牛奶和鈣片可以一起吃嗎
可以的。牛奶是很好的鈣源，但是不是每個中國人的體質都符合鈣質的吸收標準，所以有時要借助鈣片。鈣片盡量不要選擇化學鈣，比如碳酸鈣，氨基酸鈣那些，而要選擇純天然的鈣。如果要結合牛奶加強營養，推薦幾個簡單易行的方式，不妨試試！1.牛奶粥 鮮牛奶250毫公升 大公尺60克 白糖適量。先將大公尺煮成半熟，去公...
牛奶和鈣片可以一起吃嗎，鈣片與牛奶可不可以同時吃
牛奶和鈣片都是補鈣的佳品，那麼很多朋友諮詢。專家介紹牛奶和鈣片不適合同時服用，牛奶是含鈣比較高的食品，單純喝牛奶時鈣的吸收已經達到或接近飽和的範圍，如果將鈣劑與牛奶同時服用，就可能造成鈣質的浪費，影響鈣的吸收。因為當鈣質攝入量達到一定範圍時，再增加鈣的攝入就可能導致胃腸道對鈣的吸收下降。而且鈣劑與牛...
產婦母乳期可以吃鈣片嗎，母乳期可以吃鈣片嗎大人
母乳期可以吃鈣片嗎大人 哺乳期媽媽可以吃鈣片嗎。哺乳期媽媽可以吃鈣片嗎？哺乳期因為要餵奶，總是擔心自己的營養不夠。聽說，寶寶的成長，鈣很重要。那是不是媽媽要多補點鈣，寶寶的鈣才會充足呢！補鈣的話，單單食補不夠吧！還要吃鈣片吧！可是，哺乳期媽媽可以吃鈣片嗎？鈣是寶寶成長必不可少的微量元素。寶寶缺鈣，將...