1樓：匿名使用者
懸肘，是執筆的手臂全部懸空來書寫毛筆字的方法。執筆的方法為：指實掌虛，左手自然放在桌面，執筆的右手懸空端平，放鬆，筆垂直，行筆時手指手腕不動，大臂帶動小臂，用整個手臂來進行書寫的過程，這種方法可以任意揮灑，不管寫大字、小字都很適宜，是最佳的書寫方式，也是書法家普遍採用的方法。
在以往的書法教學中亦有懸腕的一種執筆方法，但在筆者多年的教學方式上來看，最益書法愛好者發展的應為懸腕的方法。懸肘，對於初學者應當以此為鑑，也適於各個年齡層次的初學者來學習掌握，筆者常年所開展的書法教學工作均以此為列，懸肘寫字，益於坐或者立，書寫時字可大可小，應算做是最佳練習方式，從執筆的方式來講，懸肘執筆的練習對於以後執筆穩度來說，亦有非常大的好處，我們練毛筆字，在起步階段時，可先用懸肘的方法寫四到五寸見方的筆畫練習，通過對橫、豎、撇、捺、點、鉤、折、挑等基礎筆畫的練習，對基礎筆畫來龍去脈要做到運筆熟練，清清楚楚，而後再選帖臨帖，效果便有異常的突出，面寫字的手也慢慢的可以聽使喚了。不過，突然將手臂全部懸空，一開始是有一定困難的，整個手臂就會痠麻、疼痛，只要堅持便會解決。
執筆的高低與鬆緊。
在同廣州部分高校大學生書畫愛好的交流活動中，絕大多數的大學生書畫愛好者在執筆運筆中，往往會出現一些初學者常見的問題，執筆的手指五指指縫開張，在運筆的過程中手指手腕手臂左搖右擺，似為舞者，亦從書寫過的作品中可以看出，其筆畫平滑，無力，輕挑，字浮紙面，同常說的「力透紙背，力到筆端」有較大的相違背。
在做到「指實掌虛」的同時，對執筆的高低也是乙個關鍵，坐姿時執筆一般在筆桿的中部就可，運筆的同時，執筆的鬆緊度同運筆的靈活度也有很大的關係，往往初學者執筆過緊，這樣就會在運筆時使得筆畫死板僵硬，因而執筆的手指應為不緊不松，完全處在乙個身體放鬆的狀態下，這樣運起筆來便會輕鬆自如，筆畫順暢。
2樓：匿名使用者
把自己當作乙個初學寫字的小學生，從拿筆到坐姿，心平氣和的寫完幾個字，不要用力，注意找感覺，以後再寫字的時候就想這種狀態，把自己原來的寫字方法扔掉，當作是另外乙個人，重新開始，有慢到快，持之以恆，終將改變。祝你成功。
3樓：匿名使用者
我學軟筆字時一開始也這樣，後來就會習慣的另外懸肘也有一定幫助，不過一開始不要學懸肘，你可以將手腕墊在右手的手背上。
4樓：匿名使用者
用深厚的內力。
看似很輕，其實有力。
寫字手握筆不穩怎麼緩解？
5樓：網友
1，握筆不對，手指不穩。
在發力的時候，筆不是和手指同步，比如寫乙個長豎，沒寫的時候筆是在拇指的之間，寫著寫著筆就跑到拇指的指腹上了，說明拇指和其他手指的收縮不同步，2，支點不對。
正常握筆會有乙個大支點和乙個小支點，如果支撐點搞錯了，或者以整個手掌側面為支撐面，都可能會影響書寫。
3，手指肌肉發育不好，力量不夠。
當我們力量足夠的時候，我們可以隨意控制乙個較重的物體，想用什麼姿勢拿它，就用什麼姿勢拿它。當我們力量不夠的時候，想拿起乙個較重的東西，動作就會變形，變形當然不穩。要想精細地控制筆，就需要乙個很好的手部精細肌肉群。
的發育，有更大的力量。有些人看起來很大塊頭，但手未必是靈活的，身體的大肌肉群和小肌肉**育是兩碼事。
現在要慢下來，每乙個筆畫慢慢寫，在寫的過程中自己去體會筆畫為什麼會抖，為什麼不能輕輕用力，不要著急出作品，也不要怕這不好看，要敢於去嘗試新的寫法，你的手才能得到鍛鍊。你已經知道自己捺寫重了，那就輕一點唄，剛開始寫得抖又能怎麼樣呢？不經歷這個抖的過程，哪能寫好呢？
你現在不是不知道怎麼寫，我覺得你現在的問題就是總怕寫得不好看，別人見了會嘲笑你這類的，把寫字當成了乙個顯示和炫耀的東西。
怎麼樣能使寫字時握筆下筆輕些啊
6樓：承吉凌
分類： 煩惱。
問題描述：從小習慣了"認真」，下筆寫字都很重，寫會就手痠疼，怎麼樣能叫寫字時輕點啊。
解析： 1、把手腕放鬆，尤其要放鬆食指。我看很多朋友寫字，把食指都壓彎了。其實我以前也是這樣，但是由於有一次食指敏差枯受傷了，後來使勁就小了慶差，寫的字反而比以前好了。
2、寫字時注意把握節奏。我練習了一段時橋洞間書法，才發現，原來寫字是講究抑揚頓挫的，就是要有節奏感。其實在某個字的某個筆畫還是需要使勁的。
只要能把握這個節奏，就不會一直使很大的勁，把手弄酸。
3、保持頭部與紙張適當的距離。有時候發現有的人寫字，頭和紙離得很近，感覺特別專著的樣子，似乎把身體的重心都放到寫字的手上了。個人感覺這樣不利於巨集觀把握。
正確的握筆姿勢怎樣才能寫得更快
7樓：瘦骨侯
正確的握筆姿勢：筆桿放在拇指、中指和食指中間，食指在前，拇指在側後，食指據筆尖3cm，筆桿與直面成60度斜角。總結成了以下更為詳細的8點：
1、 大拇指、食指、中指自然彎曲，分別從三個方向捏筆，無名指和小指自然彎曲依次靠在中指下方；
2、 大拇指在筆桿左下側，食指在筆桿右上側，中指在筆桿下方；
3、 食指稍前，大拇指稍後；
4、 拇指和食指用第一指節前端捏筆，中指用第一指節側上部頂住筆；
5、 筆桿上端斜靠在食指的最高關節處，筆桿和紙面成50度左右；
6、 捏筆處離筆尖一寸（大約3釐公尺）左右；
7、 執筆要做到「指實掌虛」；就是手指握筆要實，掌心要空，小指不能碰手心；
8、 手腕伸直，不能勾手腕或向上翻手腕。
8樓：xiaojing歲月
首先學好正確握筆方法~~
正確的握筆方法是：
筆桿放在拇指、食指和中指的三個指梢之間，食指在前，拇指在左後，中指在右下，食指應較拇指低些，手指尖應距筆尖約3釐公尺。筆桿與作業本保持六十度的傾斜，掌心虛圓，指關節略彎曲。 身體坐正，兩腿自然平放，頭和上身稍向前傾，胸部離桌子一拳，兩臂平放在桌面。
右手執筆寫字，左手按紙，紙要放正。要給孩子配備高矮合適的桌椅。當孩子要寫字時，首先提醒他注意姿勢，然後再幫助他糾正錯誤姿勢。
只要持之以恆，孩子一定能掌握正確的執筆方法和寫字姿勢。(右手)食指跟中指夾筆尖端30mm處，筆尾段靠於虎口，然後拇指壓住筆，適當用力壓住筆；無名指和小指依次抵靠住中指，與拇指力道相抵。手心虛空，運腕而行。
怎樣握筆寫字最輕鬆
9樓：褚曼
好的書法家 書法家的他們那一行家裡 每個人都有自己的習慣 自己感覺哪個握法舒服 就用哪種握法。
應採用三指執筆法。具體要求是：右手執筆，大拇指、食指、中指分別從三個方向捏住離筆尖三釐公尺左右的筆桿下端。
食指稍前，大拇指稍後，中指在內側抵住筆桿，無名指和小指依次自然地放在中指的下方並向手心彎曲。筆桿上端斜靠在食指的最高骨處，筆桿和紙面呈50度左右。執筆要做到「指實掌虛」，就是手指握筆要實，掌心要空，這樣書寫起來才能靈活運筆。
至於毛筆的執筆方法，有很多提法。下面介紹一種初學者適用的：
擫，是用手指按的意思，是指用拇指指肚前端在筆管左側按住筆管。
押，通壓，是從上而下用力的意思，是指食指第一節在筆管右側從上而下用力與拇指相對夾住筆管。
鉤，是彎曲，鉤住的意思，是指中指彎曲如鉤，用第一節指肚前端鉤住筆管前面。
格，是抗拒的意思，是指無名指用甲肉相連之處從後向前推擋筆管。
抵，是推，抵抗的意思，是指小指緊靠無名指輔助它向前推擋筆管。
五字執筆法是用擫、押、鉤、格、抵五字來概括說明五個手指的作用，它強調五指各司其職，又通力配合，執筆穩健，使筆能上下左右靈活運動。在運用五字執筆法時，注意用手指第一節的中上部分執筆，掌心自然空虛，即可符合"執實掌虛'的執筆要求。
10樓：歐覓潘安然
什麼樣的執筆就寫什麼樣的字，古人傳承的執筆法是不知道多少代人的總結和提煉，非常寶貴！所以最好是雙鉤執筆法，腕平掌輸，手臂橫撐。
速求如何提高寫字速度和改變十幾年的握筆姿勢的妙招？？？
11樓：郭小小是我
如何提高寫字速度：
1、用眼睛看著筆尖的運筆狀態，心中先構字，下筆時猶如是在「填字」，要在運筆的過程中，努力控制筆點，筆畫的長短，轉折要儘可能的精確，要逐漸達到「得心應手，張貼在教室後的學習園地裡．不管他們寫得怎麼樣，我絕不會傷其自尊心，要知道，字不是一兩天就能練得像樣的。
2、要想寫快：用心寫，但是要逐步達到。我們得端正自己的書寫態度，道練字可以使人修心養性，將筆握死，運筆不靈活，也會嚴重影響運筆速度。
如何改變十幾年的握筆姿勢：
第一，要知道什麼才是正確的姿勢。以上圖為例，右手的握筆應該是這樣的。
第二，讓正確握筆的人做示範，做出正確的姿勢。
第三，使用輔助手段。
比如：握筆器，這個有很多種，也很便宜，自己去網上搜。或者用橡皮筋自制。
還有：坐姿矯正儀，就是固定在桌子上，拖住下巴，控制眼睛和書本的距離。這些網上都有賣的。
12樓：網友
介紹一點兒自己學練寫字的經驗：
一、握筆的姿勢。
握筆姿勢大致分為龍眼和鳳眼。採用龍眼姿勢寫字比較輕鬆、靈動；採用鳳眼握筆姿勢，手指僵硬、不靈活，寫字費力。
二、改變握筆姿勢。
寫字費力、不好看，多數與握筆姿勢有關。掌握較為合理的握筆姿勢，可以起到事半功倍的效果；個人認為「龍眼」握筆姿勢好。有決心想寫好字，應該考慮改變握筆姿勢。
三、練字有效的方法。
四、快速改變握筆姿勢的方法。
選一支粗筆，如白板筆或有一定粗度的圓棒等，粗筆對於改變食指的第一關節由內凹變為外突很有效——即由鳳眼的握筆姿勢改為龍眼的握筆姿勢。
給自己定個4個星期的改變握筆姿勢計劃：
第一星期：先按照「龍眼」的握筆姿勢將粗筆拿在手中，粗筆隨身帶，沒事兒的時候就拿出來握著，讓筆在手指間活動，不要使勁握筆，注意保持握筆姿勢。主要是體會改變握筆姿勢後手指的感覺，手指會有些疼，逐漸適應；
第二星期：繼續採用「龍眼」握筆姿勢，拿筆在紙上任意書寫，每天不要少於1小時，分幾次進行；粗筆隨身帶，沒事兒就拿出來握著；
第。三、四星期：用「龍眼」握筆姿勢拿筆寫字，寫自己熟悉的字，開始會寫的字比較大，逐步熟練了就會寫小下來；粗筆隨身帶，沒事兒就拿出來握著；
以上是個人的一點兒粗淺體會。
13樓：仰角1350度
如果你是因為寫字時候總是一筆一劃寫而導致速度慢的話，建議你練一下行書。
你寫字時候試著用手指、手腕用力看看，不要整乙個手臂都出力的。
14樓：網友
多買點字帖寫寫，要用正確的坐姿。
寫字輕重怎麼控筆
15樓：愛讀書的呂老師
寫字輕重控筆的方法如下。
1、姿勢要正確，兩腳平放地上，兩手據案，肩平、背直、頭正，目注紙上。
2、握筆要賣搏答指中慧實掌虛，執筆在指，運筆在腕。開始練字枕腕，逐步提腕、懸腕。
3、筆法要分清，一般分方筆和圓筆兩種，還要明確中鋒、側鋒、臥鋒的應用部位。
銀純4、臨帖時不要看一眼寫一筆，先要讀帖，吃透要領，然後把乙個字一氣寫成。
5、首先要把各種偏旁部首練好，以後再組成各種字就容易了。
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