1樓：網友
吃蘋果挺好的，但每天只吃就不知道了，畢竟營養單一吧。不過女孩子還是情有獨鍾，沒辦法，忍幾天吧，等哪天她把自己仍你家廚房了，就沒問題了。你想把她扔那我不知道。
2樓：網友
蘋果農藥多 而且為了能讓蘋果更好看 也打了色素。
吃蘋果都有什麼好處！
3樓：小三郎雜談
女性吃蘋果有哪些好處？
4樓：珠珠
吃蘋果的好處實在是太多了。
多吃蘋果有什麼好處！
5樓：南宮美媛訾詞
蘋果的食用功能，已獲得許多科學家證實。例如不必捱餓，不必吃藥，不必花錢，只要在3天內純吃蘋果，吃飽為止，可以減輕3至5公斤。這是**流行的「三日蘋果**法」。
蘋果含有較多的鉀，較少的鈉，可降低血壓；蘋果的果膠可以降低膽固醇；蘋果含有類黃酮，可以減少冠心病的發生和誘發心臟病；蘋果含有非常豐富的抗氧化物，可降低癌症發生的機會。
6樓：楷哥配家居
吃蘋果有什麼作用和功效？
7樓：小三郎雜談
女性吃蘋果有哪些好處？
8樓：速秀梅紀乙
蘋果中不僅含有非常豐富的維生素c，同時還含有豐富的vb17和櫟皮酮，這兩種物質都是很好的抗癌物質；而且蘋果中的水果精華素等對於我們養分的吸收也很有利；蘋果皮與果肉之間的這一層還含有可以降低有害膽固醇的果膠。
蘋果很好，但每天最好不要吃多，健康飲食水果是一天400——500g,最好在飯前或者飯後乙個小時吃。那樣既可以吸收營養又可以增加飽腹感而**。
9樓：覃慕蕊速嵐
每天吃乙個，很好的哦~~注意要注意時間吃，早上金蘋果，中午銀蘋果，晚上毒蘋果。
科學家發現吃蘋果新好處，吃蘋果有什麼好處？
10樓：由美小公舉
在我們的生活中，蘋果是一種常見的水果食品，我們常常在市場或水果攤上看到。據說每天乙隻蘋果，疾病就會遠離我。果香可口，在各個年齡階段都可食用，由此看來，蘋果的功效和作用是相當大的。
蘋果富含糖類，有機酸，纖維素，維他命，礦物質，多酚和黃酮類營養物質，被科學家們稱為「健康水果」。
尤其是兒童和青少年多吃蘋果，可以提高我們的記憶力。對於中老年人來說，多吃蘋果也可以降低膽固醇，從而降血壓、降血脂。因此，中老年人適當吃一些蘋果對我們的健康非常有益。<>
還有多吃蘋果不僅可以清理我們的腸道，還可以止瀉，它可以說是非常好的既能通便有可以止瀉的兩用水果，從此可以看出蘋果對我們的身體是非常有益的。
在抑制癌細胞增殖方面，蘋果中的多酚類物質所含的黃酮是有效的抗氧化劑，它不僅是最好的血管清理劑，也是癌症的剋星。蘋果中的原花青素可以預防結腸癌。食用蘋果能降低血液中的膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸的作用，避免膽汁中膽固醇沉澱結石。
當然對於女性朋友們來說，蘋果還是非常好的美容食品，多吃蘋果可以讓我們的**變得非常光滑細膩，而且時刻補充我們**的水分，所以對於那些愛美的女性朋友們來說一天最少吃乙個蘋果。
還有蘋果還有**的功效，因為蘋果中的蘋果酸可以起到降低血脂，軟化脂肪的作用，每天晚上吃乙個蘋果可以起到**的作用。<>
最後，蘋果有乙個非常神奇的效果，就是蘋果還能起到睡覺的作用。在現代社會，人們日常的工作壓力和家庭壓力使得很多人晚上難以入睡，所以每天晚上睡前吃乙個蘋果可以讓我們睡眠變好。
對於身體好的人來說，早上空腹吃蘋果，雖然很好，但它不能太多吃蘋果，如果早上吃太多蘋果，那麼它很容易導致身體的不適。很多人的身體情況並不是很好的，因此說早上最好不要空吃蘋果的，尤其是對於一些腸道不好的人來說更是。當然還有一些戒冷的，那麼如果早上空腹吃了蘋果會引起胃部不舒服，最好選擇早上吃蘋果，切記不要飯後吃蘋果，以及晚上吃蘋果，不僅吸收不了蘋果的營養，反而影響消化功能。
11樓：小自信
可以補充身體當中的維生素，也可以補充身體的能量，更可以補充人們身體當中缺少的水分，讓人們的身體更加的健康，面色更加的紅潤有光澤。
12樓：你到底敢不敢
蘋果可以維持身體所需要的一些營養物質，而且補充身體的鋅成分，能夠促進大腦發育，維持身體營養。
13樓：晟緣追劇
吃蘋果好處多多，蘋果中含有很多我們人體需要的化學物質。它對我們整個生命代謝活動有很好的輔助作用。而是吃蘋果還能預防一些疾病的入侵。據說蘋果還有增強記憶力的效果，記得要多吃哦。
14樓：橘吉木吉
多吃蘋果可以降血壓。因為目前一些相關研究發現，自己喝點蘋果醋或者吃點蘋果，都可以給身體帶來降血壓的效果。此外，最近的一些研究還發現，每天吃75克蘋果乾的女性可以將壞膽固醇水平降低25%，同時增加好膽固醇。
建議：除了每天吃乙個蘋果，適當喝蘋果醋。
15樓：阿喬沒遇到許仙
1、預防糖尿病。蘋果所含的果膠，能防止膽固醇增高，減少血糖的含量，適量食用蘋果對防治糖尿病有一定的作用。2、延遲衰老。
蘋果中富含鎂。鎂可以使**紅潤光澤、有彈性，延緩衰老。3、防治貧血。
吃蘋果還能增加血色素，所以對於貧血患者來說，食用蘋果可以起到一定的輔助**作用。
16樓：網友
蘋果裡面富含豐富的維生素，c吃蘋果可以補充我們日常所需要的維生素，增強我們的免疫力，還有蘋果也可以拿去燉水。酸酸甜甜的很好喝，而且如果你上火的話，喝這個水降火的效果非常好。
多吃蘋果有什麼好處！
17樓：楷哥配家居
吃蘋果有什麼作用和功效？
18樓：小三郎雜談
女性吃蘋果有哪些好處？
19樓：匿名使用者
蘋果可以養顏。3天內只吃蘋果還可以**。
天天吃青蘋果的好處和壞處，蘋果的好處和壞處？
每天乙個蘋果非常的好！挺好的，補充維生素！蘋果的好處和壞處？吃蘋果的好處之一 降血壓。就目前的一些研究表明，適量地吃一些蘋果，或者喝一些蘋果製品的話，能夠起到降血壓的作用。最近一項對蘋果的研究表明，女性如果每天能夠吃75g的蘋果，能夠使體內的膽固醇水平降低25 喝蘋果醋等蘋果製品同樣也可以起到明顯的...
晚上吃蘋果有什麼好處和壞處，蘋果的好處和壞處？
性凡雁習蓮 如果你肚子餓的話 可以選擇在晚上睡覺前吃蘋果 因為不會給腸胃帶來負擔吖 我聽說的是 蘋果，早上吃是金，中午吃是銀，晚上是銅 所以還是早餐的時候吃一個蘋果囖 別於他人 可以補充能量和維生素，但晚上吃會給腸胃新增負擔，且不能充分吸收營養 狸小 吃蘋果補充維生素的，晚上吃對牙齒不好，按照養生的...
吃公尺線的壞處，吃公尺線，會有什麼壞處。
公尺線的危害 最先網編這兒說起的是過橋公尺線不會有不良影響，儘管許多新聞 都是有報導過一些過橋公尺線帶有防腐劑如食用鹼那樣的物質，實際上這全是一些非法商人以便 壟斷，降低製做成本費，也是以便提公升白公尺飯的q度才放進的，假如所存有傷害的過橋公尺線那麼便是這種黑心商家生產製造的。針對一切正常的公尺線做...