1樓：冰凌月
試著做一件自己不太敢做的事情，完了你會發現其實也沒那麼難。記得以前我也很害羞，上課老師提問我總是不好意思，就算會答也會覺得答不好同學會笑話。後來有一次遇到乙個自己會的問題，就試著舉手自己答了，坐下後就覺得這也沒什麼啊。
然後就有意識的對和別人交流，後來講話就越來越放得開了。
其實，很多事情只是乙個心態的問題，怎麼提公升自信呢？說乙個很欠扁的答案吧，你要自信啊。。。相信你自己即使有缺點也是很好的，也會有很多別人沒有的優點。
相信上帝是公平的，相信他會給你很多優點的，至於怎麼去相信這些，就強迫自己相信，多給自己一些心理暗示。
記得我有一段時間神經兮兮的，出門就喊「生活真美好！」，然後就真的覺得很美好了，心情就好好的。你試著多找一些自己的有點，告訴自己你很棒就好了。試試吧，誰都幫不了你，還是靠自己啊！
2樓：網友
個人覺得一切的低迷都是由於自信心不足造成的。
所以要自信，還要足夠自信。
加入社團是個不錯的選擇，在那裡你會遇到一幫有共同愛好的人，比在班級更有歸屬感，因為大家會因為一件事而一起奮鬥。在那裡面你會得到更多的展示和鍛鍊，在與人的交往中，你會發現自己原來也是乙個團體裡不可缺少的一部分。自信心也會得到提高。
我的自信心**去了？
3樓：白髮與裡
1)給自己以積極的暗示：乙個人如果總想著自己不行，總是給自己這種消極的暗示，就會陷入到惡性迴圈的怪圈中，這時如果用「我能行」代替「我不行」來規勸、激勵自己，就會打破惡性迴圈中的一環，並注入了積極的內容，就能重新建立起學習的自信心。
2)善於發掘自己的長處：每個人都有自己的長處和短處，學習上也同樣如此，如果一門科目很好的話，自然對自己有了信心，其他科目也會受其影響有顯著的進步。比如有的同學數學不好，但樂感強，聽到一首歌之後，很快就能把音調記下來，起初可能是喜歡這首曲子，又因記憶好，同時對**的節奏和音調有極靈敏的感受力，因此不費力就能背下來，若能意識到自己這一優點，這位同學就能恢復他曾經失去的自信心，不止在唱歌方面，對其他學科也會產生興趣。
由此可見，當對自己的學習失去信心的時候，更應該去發掘自己的其他特長，以找到恢復自信的機會。
你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
乙個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業。你就能成為強者。
為什麼自信心會受到質疑？
4樓：網友
1、對自我界限擁有清晰的認識。
中國人很多心理問題都**于越界，意思就是界限不清。 自我界限的不清晰導致我們有時對自我認識不清晰，會過度取悅他人，不會拒李咐絕他人的心理疾病。
什麼是真正的自我界限，他是自我意識的乙個方面，指人們意識到自己和其他人或事物之間，存在一定的界限。並且，自己與其他人或物又都是互相獨立存在的不同個體。
自我界限的認識就是對自我充分的認識，每個人都是不同的，每個人個性也是不同的，性格在某種意義上來說，沒有好壞。當我們懂得自我的獨特性的時候，我們就會意識到自己價值，也會發自內心的接納自己，而不會盲目與他人比較。
另一方面，認識到自我也是對他人尊重的基礎。所以孔子才會說己山含所不欲勿施於人。也就是我們能夠以自我去揣測與度量他人，從而與他人進行有效的溝通，可以說對自我界限有清晰的認識，這是我們建立自信與自尊的基礎。
心理學：自信。
2、自我進化，不斷完善自我。
自然界有乙個生存法則演化論，意思是物競天擇，勝者生存，這種自然演化論是大自然演進的方哪唯純式，也是人類能夠從遠古人進化到現在最大的動力，而且這種演化論也推動著人類文明不斷的更迭。
作為人類的個體也必須遵循這種整體進化的力量，通過這種力量的演繹實現自我成長與進化，不會自我成長與進化的人自然而然會在時代中淘汰，而那些自我成長與進化也是自我信心不斷增長的根本力量。我們必須明白，人無完人，但是每個人都可以通過對事情的修煉，磨練自己，讓我們變得更為完善。
王陽明強調人生就是一場修行，我們需要在事上磨，強調就是人類成長的自我進化，我們需要在各種經歷中不斷反思與改善讓自己變得越來越好，這樣我們才會越來越有力量。
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