1樓：你好漂亮小姐姐
絲瓜是一種蔬菜，多吃可以補充維生素，但是坐月子可以天天吃絲瓜嗎？答案是不可以的。
新媽媽在月子期間的飲食非常重要，關乎著自身的身體恢復和寶寶的營養健康，馬虎不得。絲瓜可以吃，但是也需要補充各類營養物質，不能天天吃。少食多餐，可以既保證營養也不至於增加腸胃負擔。
建議，月子期間最好專門設定好飯點，一天6頓。產後新媽媽身體裡依然存留著很多在懷孕期間積留下來的多餘水分，如果產後不注意飲食，食用含鹽量過高的食物，會加重體內水瀦留，容易造成水腫，新媽媽在月子、哺乳期間最好遠離茶、咖啡和碳酸飲料，因為這些飲料有興奮作用，會通過乳汁影響寶寶，導致寶寶出現煩躁、嘔吐、睡眠不安、消化不良等症狀。
新媽媽在孕期及生產過程中會丟失大量的鐵和鈣，在哺乳期對鈣、鐵的需求量也大，因此一定要注意補充鈣和鐵。
坐月子期間呢，需要營養多方面均衡，只吃一種蔬菜絲瓜也不好，其實還有很多適合月子期間的蔬菜，黃豆芽：可防止產後出血、潤腸通便、防止便秘；蓮藕：能行血化瘀、清熱消腫、利尿，防止新媽媽產後水腫；
黃花菜：含有較多的蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等，具有較高的營養價值；
萵苣：有清熱、利尿、通乳、活血等功效；
海帶：含有鈣、鐵、碘、能幫助新媽媽排出惡露，分泌乳汁。
也可以多吃一些水果；
香蕉：含有大量的維生素和鐵質，可通便補貼。
橘子：富含維生素和鈣，能預防產後出血，補充鈣質，還能預防急性乳腺炎。
山楂：山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能生津止渴，散瘀活血，促進新媽媽食慾，幫助消化。還能幫助新媽媽排出子宮內淤血，減輕腹痛。
紅棗：具有補脾活胃、益氣生津的作用，適合產後脾胃虛弱、氣血不足的新媽媽食用。
2樓：嗷哈喲
不能天天吃。絲瓜中含有大量的纖維和礦物質，可以補充人體營養需要，不僅可以潤腸通便，還具有一定的美容功效。同時，絲瓜還具有催乳作用。
但是絲瓜屬於寒性食物，食用過多或過於頻繁，會影響腸胃功能。
3樓：熱愛娛樂和琳琳子
可以吃，但最後開始幾天不要吃，它是寒性食物，但可以有利於產後恢復。
4樓：愛貓咪的葉子
我這邊是不可以的，如果你今天吃絲瓜的話，對身體也會發生一定影響，你就會變得特別胖，而且特別油膩，所以我認為這樣是非常不對的事情。
5樓：小清新樂談
我覺得不可以天天吃絲瓜，坐月子的時候應該注意營養搭配，這樣才能有效的修復身體。
6樓：情感小柒柒
坐月子的時候可以吃絲瓜，但是不能天天吃，可以吃一些別的有營養的東西，天天吃的絲瓜的話，達不到月子裡的營養需求。
7樓：哇塞塞影視剪輯
當然不可以。因為畢竟絲瓜是屬於涼的食物，多吃的話對剛生產完的女人來說，容易有傷根本。
8樓：三四么洞洞么
不可以天天吃絲瓜，適當的吃絲瓜是非常好的，如果天天吃的話補充不了其他營養，對自己的身體不好。
絲瓜有通經絡的作用，坐月子能吃絲瓜嗎？
9樓：巨集盛
可以吃，因為裡面會有著很多的維生素，也會有一些蛋白質，而且屬於高鈣，高鐵食物會補充能量。裡面也有一些礦物質。
10樓：微風的暖星
可以吃，但是要少吃，絲瓜這種食物寒涼性，在剛開始坐月子的時候不適合吃，想吃等到坐月子中間時候再吃。
11樓：番茄味雞腿堡
當然是可以的，但是一定要注意營養均衡，不可以大量的吃，少吃一些是沒有任何問題的。
月子能吃絲瓜嗎
12樓：苦苦的掙扎
絲瓜是適合一般人群食用的，孕婦、產婦、哺乳期媽媽和寶寶都是可以放心食用絲瓜的。尤其是出現月經不調的女性，身體疲乏、痰喘咳嗽、產後乳汁不通的婦女經常食用絲瓜可以使病症得到緩解。但是，如果出現體虛內寒、腹瀉的病症時是不宜多食絲瓜，因為絲瓜性寒，進食過多可能會加重體虛現象，會導致腹瀉加重，甚至會引起胃腸道的疾病，不可忽視。
絲瓜雖然營養不菲，但是也是不能過量食用的，因為絲瓜是屬於寒性的食物，吃多了會滑腸制瀉，尤其是脾胃虛寒的人要慎吃。此外，過量食用絲瓜還會損傷陽氣。
雖然吃絲瓜有很多的注意事項，但是絲瓜本身的功效卻是非常多的，適量合理的食用是比較有益健康的。
食用絲瓜可以清熱涼血。
絲瓜性涼，適量的食用可以清熱涼血、化痰解毒。熱病期間的身熱煩渴，炎熱夏季的燥熱口乾的病人非常適合食用。
食用絲瓜可以通經活絡。
絲瓜脈絡非常的豐富，它可以通經活絡，活血調經，通乳，尤為適合出現月經不調，痛經，產後乳汁不下的婦女食用。
食用絲瓜可以潤膚養顏。
絲瓜中的b族維生素和維生素c含量很高，經常食用可以滋潤肌膚，防止**老化，增白**，此外對於保護**，消除斑塊，使**潔白，細嫩也是非常理想的一種食材。
絲瓜的營養價值確實很高，不僅能夠起到清熱化痰的功效，還可以美容養顏，通經活絡，即便如此，我們在吃絲瓜的時候也是要注意的，就像上文開頭講的，一些特殊體質的群體是不宜食用絲瓜的。要知道，不當的食用絲瓜也是會造成一些不良影響的。
13樓：娜一學姐
月子時間最好不要吃絲瓜用了絲瓜，它不容易消化，最好是吃一些湯水之類的食品，有利於身體恢復的同時也可以提供養分。
14樓：sunny晨光熹微
可以的啊，月子裡可以吃絲瓜的呀。這個沒什麼影響的呢，放心吧，絲瓜煮雞蛋湯，肉湯都好喝的。
15樓：勵君豪
坐月子的時候最好吃一些，留著吃一些雞肉，少吃一些絲瓜之類的食物瓜類。
16樓：網友
你好，月子可以吃的東西都是比較清淡的，吃一些青菜，油菜，西蘭菜都可以，那個師過我沒有聽人說可以吃，所以不要吃吧，你可以吃以上的那些食物。
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