有關籃球比賽的方法?
1樓:來自天鐘山和善的花椰菜
1.比賽方法。
一隊五人,其中一人為隊長,候補球員最多七人,但可依主辦單位而增加人數。比賽分前、後半場,每半場各 20 分鐘,中場休息。
10分鐘。比賽結束兩隊積分相同時,則舉行延長賽 5 分鐘,若 5 分鐘後比數仍相同,則再次進行 5 分鐘延長賽,直至比出勝負為止。
2.得分種類。
球投進籃框經裁判認可後,便算得分。 3 分線內側投入可得 2 分;叄分線外側投入可得 3 分,罰球投進得 1 分。
3.進行方式。
比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至**跳球區,由主審裁判拋球雙方跳球,開始比賽。擲界外球。
4.選手替換。
每次替換選手要在20秒內完成,替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。
5.罰球。每名球員各有 4次被允許犯規的機會,第五次即犯滿退場。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃,是做為對犯規隊伍的處罰,給予另一隊的機會。
罰球要站在罰球線後,從裁判手中接過球后5秒內要投籃。在投籃後,球觸到籃框前均不能踩越罰球線。
6.違例。大致可分為(1)普通違例:如帶球走步、兩次運球、腳踢球或以拳擊球。(2)跳球違例、(3)跳球時的違例:除了跳球球員以外的入木可在跳球者觸到球之前進入**跳球區。
2樓:匿名使用者
自己想要的是什麼就問題不大,沒有限制手機電腦隨意上。單,擊。打。開。
3樓:烏雲鴿鴿
列舉一些新手常犯的錯誤吧。
二次運球:運球時突然停下,兩手拿住球,這時候你就不能再運了,再運就是二次。
雙手拍球:這個不用解釋了,顧名思義。
翻腕:運球時,翻手託球。
空跳:把球舉過肩膀有投籃趨勢,但跳起來球沒離手腳踢球:這個不用說了。
走步:沒有同時運球走三步以上。
8秒過半場:後場發球後應在8秒內運到前場。
5秒規則:擲界外球時應在5秒內發出。
回線:已經運球到前場時,不可以帶回到中線以後干擾球:對方投出的球下落時,不得觸碰球(上公升時觸碰到球叫蓋帽,下落時觸碰叫干擾球)
暫時想到這些,希望對你有幫助。
關於籃球比賽....
4樓:網友
位置好沒有傳不一定是以為不信任你,可能確實是沒看到。平常練習時,不要怕進不了就傳球,當然傳球是比運球更為基礎 更為重要的東西,打球當然是從好的 傳球開始。
多練習 ,我從遊戲裡引用一句話來---每個領袖和明星的背後 都是默默在夜裡亮著燈的籃球場,是從孤獨的練習開始的(2k10,與原文可能有偏差)。
對於新手來說,尤其是技術不足的,我個人認為 一定要有厚臉皮,不能怕別人抱怨,必須多運球,必須多投球。哪怕是被人多次搶斷,哪怕是百投不進。也是有用的,失敗的教訓和總結是經驗積累關鍵!
希望對你有幫助。願你更有自信!
5樓:網友
嗯,這個情況很常見的!像易建聯早年去nba不也是拿不到球嗎?怎麼辦?只有老老實實地提高自己的技術,在賽場上懂得積極跑位,並且增加得分,讓隊友相信自己。
很想幫助你,我就從男生的角度給你提些建議,你擇善取之吧!
1.這個情況可以私自跟教練說的,沒關係,他不會笑話你的。從他那兒得到建議應該是最貼切、最適合你的;
2.也不知道你打啥位置的,不過你說因身高進的校隊,就姑且認為你是中鋒吧!中鋒的話,腳步一定要活,特別是要會卡位要球。
這個你可以以看看wcba的,當然男子籃球也可以看。另外還要注意力量的鍛鍊,轉身的時機的把握,勾手的練習等等;
3.培養和籃球的感情,比如說給它洗澡,陪它逛街等等。呵呵,這是個人意見哦!
4.籃球需要每天的練習,不得間斷的,這樣才能保證球感,手感。另外透露乙個小秘密,如果你隊中有你怕的人,或者覺得很厲害的人,可以跟她鬥牛,當然是抱著學習的態度從她那兒學習經驗。
當然最後可以選擇擊敗她。
那麼就祝你好運吧!
6樓:王嶽
沒事的,你就是缺少自信罷了,相信自己就好了,多多去拿球突破,或者空位投籃!只要第一次成功了就會很自信了,也就不會怕了,自然就會不再膽怯。
7樓:麻袋豆豆
自信來自於平時的練習 你練習的越刻苦 底氣就越足 打球要有絕對的自信才能打好 和學姐平時多打 多熟悉 人家才能瞭解你的習慣 才能有默契 才能傳接的順暢 希望對你有所幫助。
8樓:王小鬧鬧鬧
打球的時候自信點,我曾經也是校隊的 剛開始也會緊張 但是後來把這當成平時的練習就好。
9樓:網友
中國人的通病,等你變成學姐就有信心了。
如何取得籃球比賽
10樓:你算算我叫什麼
首先你的前提對手跟你們實力差距不大,裁判吹罰公正。最重要的是做好防守,一般以聯防為主,整體防守輪轉要快,每個人的防守區域要保證好,如果出現區域性少防多,其他閉型段人,特別是中鋒要注意協防,注意防溜底線的。如果是在外線,儘量去幹擾就行,別隨便起跳,沒那麼容易蓋帽,反而可能被人造犯規或者突破。
進攻時,一定要有重心,總得有乙個支點來發起進攻,分為內線和外線進攻,內線進攻分為中鋒與突破兩種,看你們隊伍配備,如果中鋒強勢,則儘量由中鋒要位,想辦法交中租模鋒強攻得分,當然其他人最好有2個能進行穿轎譽插,減輕中鋒壓力;另外一種是隊伍裡有幾個突破厲害的,就需要注意突破分球了,整個球運轉要快,利用不斷的突分扯開對方的防守,進而突破上籃取分。另一種是外線投籃很準的,這就需要乙個合格的控衛來進行排程,其他人注意利用交叉換位,掩護,為隊友擋出空擋,投籃得分。
以上是個人在平時打球中的一些分享,請參詳。謝謝。
11樓:
什麼意思,取得比賽。
籃球賽要開始了,誰能告訴我一些技巧!
12樓:東若谷扶雀
開始打了練戰術是晚了點。
但是可是練一些比賽技巧。
我想你打的比賽應該是學校裡的比賽或者單位的比賽吧這樣的比賽最好的得分方式就是快攻。
對方投籃的時候有乙個人就不需要搶籃板。
直接下快攻。
自己隊友搶籃板後第一動作就是看自己籃下是否有隊友下快攻贏球靠防守。
聯防是最省力的防守方式。
可以讓隊員的體力得到很好的發揮。
不會上場幾分鐘身體就不適應。
還有乙個技巧就是對方搶下防守籃板後離他最近的幾個人一定要上去攔一下。
阻擋對方一傳快速。
防止對方有下快攻的機會。
這些技巧在比賽中都是比較實用的。
我們學院用這些技巧一直打到總冠軍。
13樓:泉長征司月
籃球賽是很黑的、你必須要學會小動作來遏制對方的進攻。
搶籃板的時候偷偷給對手胸口一肘子;防對手低位單打用膝蓋頂住對手腿部關節;突破是有依靠著對手突破,在起跳時撞一下對手借力;也可以學鮑文在對手跳投下落的時候把自己的焦點在對手落地點,不過這個很陰,整不好對手腳就會崴,甚至更嚴重;偷偷拉扯對手的球衣;防對手底線突破的時候用身體對其進行壓迫,爭取使他動作變形;如果你足夠強壯,低位單打的時候可以肘擊,沉肩,只要不是太明顯一般沒問題;建議看看今年全明星賽科比突破雷阿倫然後拉桿上籃那個球,科比在啟動時,右手運球,左手很自然向外一揚,正好給了雷阿倫一肘子,正好就突破進去了。
當然前提是動作幅度不要大、裁判也不會吹。雖然不提倡、但是很有效。
激烈的籃球訓練賽
14樓:網友
這一週的某一天,發生了一件極不尋常的事---體育委員張家豪竟然開始組建籃隱友球隊了,這也太出乎意料了吧!沒事兒搞這幹什麼?通過小道訊息才得知,下一週的週五就要舉行一場籃球賽,嘿,原來如此,不過現在組建籃球隊有點太晚了吧?
總是有那麼一點點臨陣磨槍的感覺。
可是臨陣磨槍總比等著慘敗要好吧?所以,大家都積極踴躍的參加籃球賽隊,可惜啊!籃球隊人數有限,報名晚的人,就只能當替補了,不過還好高手都已經參加了,並且成為了主力,所以這不會影響我們籃球隊的實力的。
終於,體育課上我們好不容易抽出了三分之二的時間來練打籃球,為了有效率,我們搞了乙個籃球訓練賽,整個隊伍都分成了兩個小組,每乙個小組都有四個人,但不幸的是,我們組高個奇缺,有三個小矮子,乙個不怎麼高的主力,小矮子分別是我、張渤涵、杭天和王金濤,不過通過這一場籃球賽我發現越愛的人打起籃球來越不要命,衝來衝去的,很難防。
終於,籃球訓練賽開始了,我們三個小矮子迅速擺成了乙個矮子衝鋒陣,張渤涵在中間,我與杭天,分列於左右,王金濤迅速將球傳給了張渤涵,然後張渤涵準備投籃,結果畢槐數潤澤不知從**冒了出來,一巴掌把張渤涵的球給打掉了,然後對方掌握了制球權,而後他們大舉反擊,畢潤澤瞄準了籃筐一球投去哐的一聲,球沒進被彈了出去王金濤跳起來將球一把接住,我們在次擺出矮子衝鋒陣,深入對方陣鉛攜首營畢潤澤等人見狀立刻回防,張渤涵立刻跳起一投,球在上面轉了乙個圈,便進了!
對方不甘心身處劣勢,再次大舉反擊,我們立刻擺出防守陣型,來抵擋進攻,成功防住,對方主力曹業良值得在三分線外投出失敗的一球,結果可想而知,沒有進球,球再一次落到我們的手中,我們再借勁使勁,成功攻入對方陣營,杭天本想投籃,可是身旁人很多,他便傳給我,我趁著對方沒有反應過來,條件反射性的瞅準了一投,進了!
對方再次發起衝鋒,我們見狀立刻發起了反衝鋒,人在地上衝來衝過去,球在天上飛過來飛過去,會也沒能長期執球,在這種長期的大亂戰中,體力就是關鍵,終於張渤涵帶著球衝出了包圍圈,我們再次獲得了制球權,到了籃下,張渤涵投出了關鍵的一球,並且球進了!
時間一分一秒流去,體育課也隨之畫上了乙個圓滿的句號,可我們的熱情卻還未熄滅。
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