1樓：眾裡尋ta尋不到
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應儘量不吃。
可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。.
讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。
2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。
3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。
4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
想要讓孩子長高，很多時候對於一些保健品的使用絕對不可盲目，因為有的時候不合適，可能會因此而給孩子的健康造成更多的影響，所以就希望作為家長的朋友們，不能夠盲目地購買這些保健品，很多時候應該關注孩子的日常飲食選擇。
2樓：帳號已登出
有沒有什麼樣的運用品的話，吃了的話，可以促進小朋友的長高來說的話，這個小朋友長高了，在的話，可能就是多吃一些帶酒的 各式各樣的營養品的話，再加上自己的話，就是幫它運動的，因為還有再加上那種的遺傳的因素來說的話，不可能 難受的話相對就可以讓他們轉高一點的。
3樓：熱愛公益的蔣
有的，建議給孩子補鋅，像巨可生無糖鋅，補鋅到位，是可以促進小朋友長高的，我寶寶吃了後，真的有長高不少，巨可生用熱開水就可以沖服，簡單方便，而且還是無蔗糖無人工新增的，吃起來也放心。
4樓：關振翱
小朋友這個年齡是不適合吃營養品的，所以必須要用食品來補充小朋友的鈣，這樣才能夠讓孩子長得更快，長得更高。
5樓：小安的仰望
想要促進小朋友的個子長高一點，及時的多補充一些含鈣量較多的食物，例如像白骨，魚肉，西蘭花等都是比較含鈣量較為豐富的食材，同時需要多在戶外進行一些運動提高消化吸收能力。
6樓：000湫
孩子長高，鈣是必不可少的，你可以給孩子選擇補鈣，補充一些優質蛋白，然後平時可以給寶寶適當的鍛鍊，然後補了鈣之後，就需要有乙個促進鈣的吸收，平時可以多曬曬太陽，這樣的話改可以更好的吸收，寶寶才可以更好的長高。
7樓：帳號已登出
促進小學生長高的營養品，可以適當的吃一點鈣，因為鈣是增加身體長高的，可以適當的再曬曬太陽，活動活動。
8樓：小九
你好，沒有任何一種營養品是可以促進小朋友長高的，你這樣做無異於是拔苗助長，對孩子身體傷害是很大的，你可以讓他多打籃球，多鍛鍊身體。
9樓：雍赩
有沒有營養品吃了可以促進小朋友長高的？我覺得小朋友要想吃營養品，長高就要多補鈣，多喝一些牛奶，小孩就長的特別快。
10樓：網友
雞蛋黃粉粥。
新鮮雞蛋乙個，煮熟後除去蛋白，留下蛋黃。將蛋黃研細，加入已煮好的公尺粥中拌勻食用，每天1~2次。
11樓：生活小助手大白
孩子直接促成他長高的那就是補鈣，然後間接的就是給孩子吃一些助消化健脾胃的保健品，也能起到長高的效果。
具體要根據自己的孩子請選擇產品，它是否是脾胃差還是單純的需要補鈣和維生素d。
12樓：網友
有沒有營養品吃了可以促進小朋友長高的，有的促進小朋友長高的營養品有很多，只要含鈣量比較高，就可以幫助小朋友長高。
13樓：魚勾和魚竿
要想促進小朋友長高，可以多喝牛奶，吃芝麻醬，還可以多進行戶外運動，是多曬太陽，多吃一些含鈣豐富的食品，早睡早起。
14樓：乙個世界的海角
一般食補即可。平時的話要多吃一些有營養的食物，比如說含有蛋白質，脂肪，維生素，礦物質等等，缺一都是不可的，另外還要經常的鍛鍊身體來增強自身的抵抗力，儘量的是不要吃零食，多喝一些骨頭湯，排骨湯等等。
15樓：我來也
有沒有營養品？吃的可以住進小朋友長高的，我覺得這個你還是看一看。葡萄糖酸鋅酸鈣這些營養品吧。
16樓：李溫柔r夏清純
我們要明白小孩兒長高需要哪些東西，那麼我們說哦，必須的一些營養元素呢，首先就是該該作為乙個基礎的骨骼的成分大家都知道。另外呢就是我們人體激素的平衡。
17樓：禍禍家
小朋友如果想要長高，那麼就需要好好吃飯，除了吃飯之後也要保證充足的睡眠，還有適量的運動吃營養品，對小孩子身體的負擔是很大的。
18樓：花茶味道
儘量不要給小孩子吃營養品，有些洋洋品吃了之後，可能會讓孩子發育的超長，提前成熟，或者是影響孩子的其他 方面。
19樓：匿名使用者
你好，個人認為適合的才是最好的。具體的品牌需要你自己觀察斟酌的。
20樓：網友
毎天一杯牛奶和乙個雞蛋，還有多喝一些豬骨頭湯。
營養影響孩子身高 可食用長高食物
21樓：醫學生
導讀：兒童在成長髮育的階段，需要大量的營養才能**生長所需。所以媽媽可以利用多種食物來幫助幼兒長高，像是雞蛋、牛奶、大豆、雞肉等等，避免孩子因為營養不良而導致身高不高，或是造成其他的健康問題。
肥胖的孩子通常比同齡人高，所以，營養不良的孩子可以保持體重，但會比較矮。營養對孩子的成長模式有很重要的影響，攝取重要的營養素可以增強生長激素，並促進健康的骨骼和肌肉發育。
荷爾蒙失衡，包括甲狀腺或生長激素水平低，往往會導致兒童生長發育不良。如果荷爾蒙異常可以在限定的時間內**，那麼孩子身高不會被限制，會有健康的身高。
營養會影響孩子的身高。有時候長期服用某些藥物也可能會阻礙孩子的生長過程，像是慢性的使用皮質類固醇，或其他**哮喘的藥物。
如果孩子有一些慢性疾病，像是未經處理的腹腔疾病、嚴重的關節炎和另一種形式的癌症，那麼孩子的生長仍然會受到限制。
延伸閱讀：幫助寶寶長高增加身高優勢。
當你的孩子有一些遺傳性的異常，像是唐氏症、特納氏綜合症、努南綜合症，那麼他可能會比其他家庭成員還要矮一些。
其他會影響到孩子生長模式的因素，包括了運動、睡眠習慣、氣候、飲食、環境汙染和生理因素等等，這些都有可能會影響兒童的身高。
雞肉是蛋白質的食物**，可以促進成長中的孩子，骨骼健康和肌肉發育。攝取雞肉可以幫助孩子的身體建立組織和肌肉的過程，輕鬆達到理想身高。
蛋黃和蛋白都含有很高比例的蛋白質，有利於孩子的生長。雞蛋也是維生素d的食洞顫物**，有助於幫助吸收食物中的鈣，並促進骨骼健康發展。
延伸閱讀：幫助兒童成長食物增加身高。
牛奶中含有很高比例的蛋白質和鈣，有助於幫助孩子的大腦健康和身體發育。蛋白質有助於建立腦組織和肌肉，鈣有助於骨骼發育。
全榖物是膳食纖維、鎂，鐵，維生素，和硒的極好**，它們還含有豐富的熱量，可以幫助提高孩子的身高。選擇有益的粗糧，像是燕麥、糙公尺等。
在所有不同的蛋白質**中，大豆的蛋白質含量最高，這有助於健康的骨骼和組織發展。你的孩子需要每天攝入50克的大豆來幫助獲得高度。
不同種類的堅納咐敗果，像是花生、南瓜子、亞麻子和杏仁都含有健康的脂肪、維生素、礦物質和胺基酸，有助於修復人體組織，促進健康的高度。
新鮮蔬菜水果對促進孩子生長發育有很重要的作用。它們含有很高比例的纖維、葉簡察酸、維生素和鉀，有助於孩子的骨骼和組織的發展。此外，維生素c可以幫助克服成長或荷爾蒙的問題。
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吃什麼對卵巢好對卵泡好，有營養品嗎
食物大多是通過調節全身的基本情況，從而使子宮為受精卵著床，發育提供良好的條件。誘發排卵食物 吃黑豆 暖宮促孕 紅糖薑茶 暖宮,活血 水魚湯 促卵泡發育 等，如果卵泡發育不正常，導致不孕，最好還是到醫院檢查卵巢功能。女性吃富含鐵的食物卵子 女性在月經期應多食鐵豐富的食物能有效提高卵子的質量，富含鐵的食...
速凍食品有營養嗎，速凍食品到底有沒有營養
速凍食物並不是代表著不健康，也不是說明其經過速凍之後沒有營養價值，相反速凍食物其實有它自己的優勢。速凍食物顧名思義就是快速的用低溫將食物迅速冷凍.使其溫度在30分鐘以內迅速的冷凍成結晶，然後在食品的儲存和運輸過程中也要保持溫度，在超低的環境下進行，這樣能夠保證這些食物的組織和細胞結構，不會因天氣溫度...