1樓：網友
其實看到自己討厭的人有明顯的情緒，反應也是正常的，但是如果不想被對方發覺，還是應該儘可能緩瞎的學會壓抑，控制自己的情緒，多想一些積凳虛極的因素棗哪燃。
2樓：網友
我個人覺得這種事情其實是非常正纖讓常的，也是人之常情。人活在這個社會當中，講的毀凳局就是人情世故，而有些人就是讓我們喜歡不起來，看到這些讓我們討厭的人，心中自然粗銷而然就是會生氣這種心理完完全全是一種我們內心的真實想法。
3樓：甘天干
看到討厭人控制自己的情緒，那麼你就是看到他趕緊離開，就能控制好自己的情緒了。
4樓：網友
良好肢扮的陸哪溝通：很多人的生。如果只是無傷大雅的，別人適當保留自己的生活方式，那也可以理解的。學會早飢碼包容！
5樓：一直數到剛剛哇
面對討厭的人，不要理睬。有時候真是不想遇到，但是就會遇到。
6樓：匿名使用者
面對這種不喜歡的人，我的做法是直接忽視，當這種人不存在，當空氣！
7樓：匿名使用者
我也遇到啊！怎麼辦？老在你面前笑，得瑟，越生氣她媽就越快樂，真想往死裡揍。
8樓：馴鹿
腦子不要亂想。你要這樣想。討厭的人值得影響你的情緒嗎。不值得。當做什麼都沒看見。
怎樣有效抑制對人厭惡的情緒
9樓：呆萌小怪獸
乙個人對自己不喜歡的東西產生厭惡感，是一種正常心理．但厭惡感畢竟是回一種消極情緒，長期保持會對人答的心態產生不利影響，因此應該想辦法清除。我整理了怎樣有效抑制對人厭惡的情緒相關資訊如下，希望對各位網友有所幫助。
辦法一：避法。
眼不見為淨」，把你討厭的物件趕走，或你自己遠離他們，是最好的方法。
辦法二：乙隻眼法。
如果沒法使自己同厭惡的物件分開，至少可以做到儘量睜一眼閉一眼，視而不見，不去理會他們。
辦法三：反向思考法。
厭惡心理也有可能是由於你的思維模式。
或偏見造成的。因此，調整你的觀念，學會換個角度，用欣賞的眼光去看待你厭惡的`東西，也有助於克服你的厭惡情緒。
辦法四：順勢強化法。
自己對自己說「你（指你討厭的物件）越討厭越好，我看你到底能討厭到**去！」這樣一來，你會發現原來認為討厭的東西反而不覺得那麼討厭了。
每天都必須跟自己討厭的人相處，該怎樣調節情緒？
10樓：碩碩情感學
1，主動看開自己，讓自己看的比較開。
2，不去想對方缺點，讓自己瞭解對方。
3，如果實在不行的話，就應該主動的遠離。
其實調節情緒的最好方法就是遠離對方，如果看不到對方的話，那麼自己就不會心煩，所以說這個時候要想調節好自己的情緒，就要避免和對方接觸。而且不妨讓自己看開一點，所以說這個時候就應該讓自己主動一點，主動的遠離對方。
當然每天都要和自己討厭的人相處的確是讓自己很難受，但是如果自己看開一點把這當做一種修煉，所以說這個時候就會讓自己更好的對待生活，更好的對待他。因此調節情緒做好的辦法，就是提高資自制力。
11樓：社會娛樂走一走
如果每天跟自己不喜歡的人相處那一定是一件非常讓人頭痛的事情所以這個時候就要我們進行自我安慰，或者是邁開那一步不要和這樣的人相處。
12樓：輕靈觸動
放平自己的心態，和討厭的人和平相處，不要太激動，也不要太苛刻，多多轉移注意力。
13樓：愛玩遊戲的小憨憨
和自己討厭的人相處，應該多多觀察生活中美好的細節，通過觀察美好事物從而調整情緒。
14樓：丁二咕
把注意力放在自己的事情上，不要去關注討厭的人，如果可以的話，儘量離他遠一點。
15樓：最愛彩虹糖
不要過多的想起他，學會忘記他，忽略他的存在，專心忙自己的事情，就會心情很順。
16樓：椒鹽味的奶茶
如果每天都必須要跟自己討厭的人相處，那麼可以再相處的過程中儘量的避免與討厭的人相見，或者是在心裡將它轉變為一些沒有意義的東西。
17樓：e時光再燃
你應該告訴自己，生活就是這樣，沒得選擇。然後選擇保持一定的距離，學會視而不見就可以了。
如何控制自己的情緒，生氣怎麼控制自己的情緒
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。這個是個人性格的問題。是有方法改善的。第一點，你可以乙個人沉寂下來，不要讓面部有過多的表情，做任何事情兜放輕鬆，不要讓自己的情緒化而給別人一種你脾氣不好的印象。...
如何控制自己的情緒，教師如何控制自己的情緒
控制情緒要注意提高自己的情感智商。影響乙個人一生的，是你的性格，你的世界觀，你的價值觀，你的耐心，你的心，你的毅力，你的情緒，你的情感。有的人雖然也很聰明，但是性格孤僻，怪異，不合群，不宜合作。有的自卑脆弱不能面對挫折，有的急躁，固執，自負，情緒不穩定，有的冷漠，易怒，神經質，與周圍的人很難溝通。特...
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如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。容易激動和衝動的人往往就是這樣，與事無法冷靜，處理事情不考慮後果，想發火就發火，想出手就出手。所以想要改變這種個性，確實沒有那麼容易。有句話說的好，江山易改 本...