身高臂展一公尺六，跳多高才能扣籃？

1樓：汝利葉唐壬

起碼85cm,要單握桐手扣籃至少要超籃筐乙個手掌。而且都不好扣，除非有絕對高度，否則扣籃就需要很高的技巧的。

我1公尺77,摸高3公尺15,去扣比正規筐巧皮知矮一些的籃，跳起可以超出那框乙隻手掌還多點孝消，但10個也只能扣進4-5個。(不過我手掌有點小)

2樓：傅淑蘭狄冬

原地摸高多少，要扣正規籃筐至少要能摸高330cm，一公尺六想摸330cm，至少要跳一公尺來吧。

不太可能。我181，我初二就能並肢碰框了。

現在高二了手能過籃筐了，還是扣不了。

扣籃不是簡單的事，彈跳想增加頌配一釐公尺都很難。

頂樓上，他就句話說絕櫻世得很好：其實扣籃沒什麼大不了的，就算你會扣籃。

在比賽中你也不能扣起，其實技術才是最重要的。

3樓：曾來福諶姬

大哥，你才14阿，凳磨山我那時只有150，現在我身高176，我已經可以抓框了，我的臂展178，我的彈跳是75，我如果我遊枯的彈跳再多15，就可以扣籃了。所棗中以你不要不急的，你一定可以長到180，你只要達到90就絕對可以了，

身高1公尺85臂展1公尺93垂直彈跳多少才能雙手扣籃

4樓：

您好，要想雙手扣籃需要具備一定的垂直彈跳能力。根據體型資料，您的臂展比身高還要長，這是非常有利的條件。通常，男性需要具備至少跳高70cm的垂直彈跳能力才能雙手扣籃。

而女性則需要具備至少跳高60cm的垂直彈跳能力。垂直彈跳能力是通過訓練得到的，需要進行專門的訓練才能提高。常見的訓練方法包括深蹲、跳箱、彈力帶訓練等，其中深蹲是最為慶脊有效的訓練方式之一。

此外，合理的飲食和休息也是提高垂直彈跳能笑差絕力的重要因素。除了垂直彈跳能力，還需要注意技巧和靈活性。在扣籃時，需要將身體向上推起，高躍起時將球從上方往下砸入籃筐。

同時，身體的靈活性也需要進行訓練，以便更好地控制球和身體。總之，想要雙手扣籃需要具備一定的垂直彈跳能力，通過專門的訓練和合理的飲食休息，可以逐步提高自己的能力。同時，還碰姿需要注意技巧和靈活性的訓練，才能更好地完成扣籃動作。