1樓：匿名使用者
補陽可以多吃壯陽食物，壯陽食物主要有狗肉磨槐，羊肉，核桃，羊橘遊棗腎等，動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強體圓拆質。
但是食物的作用是有限的，想要補陽就必須從根本處調理，最關鍵的是服用博啟健，短時間就能從根本補充腎部營養，使腎氣得到鞏固，從而達到補陽的目的。
什麼可以補陽 什麼有補陽作用
2樓：養生達人花花
1、平時可以多吃溫熱性食品是可以補陽。
2、而果品類有荔枝、榴蓮、櫻桃、龍眼肉、板栗、大棗、核桃、腰果、松仁等，其中核桃可以溫腎陽，適合腰膝痠軟、夜尿多的陽虛者。
3、蔬菜類有韭菜、辣椒、淮山、南瓜等，氣虛陽虛體質的人可經常食用淮山、板栗、紅棗、糯公尺粥，不僅健胃，還能補陽氣。
4、肉類食品有羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉。東漢時期張仲景有乙個很有名的食療方「當歸生薑羊肉湯」,又補氣又補血，專治婦人子宮虛寒腹痛、入冬手腳冷麻。
陽了吃什麼補充營養
3樓：
摘要。1.魚肉：
魚肉含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素和礦物質，有助於補充營養；2.牛奶：牛奶含有鈣、磷、鐵和維生素，有助於補充營養；3.
蛋白質：蛋白質含有豐富的氨基酸，有助於補充營養；4.蔬菜：
蔬菜中含有豐富的維生素、礦物質和微量元素，有助於補充營養；5.水果：水果中含有豐富的維生素、礦物質和纖維素，有助於補充營養。
親～如下。老鄉，真心沒聽懂，可以再說得具體一些不。
1.魚肉：魚肉含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素和礦物質，有助於補充營養；2.
牛奶：牛奶含有鈣、磷、鐵和維生素，有助於補充營養；3.蛋白質：
蛋白質含茄仔攜有豐富的氨基酸，有助於補充營養；4.蔬菜：蔬菜中含有顫伏豐富的維生素、礦物質和微量元素，有助於補充營養；5.
水果：水果中含有豐富的維生素、礦物質和戚答纖維素，有助於補充營養。
男性朋友吃什麼可以很好的補陽
4樓：休究紹
現在很多的人群都是會因為生活壓力大，是會導致男性朋友出現腎虛和性功能低下的狀況，很多的藥物和食物都是可以滲慶很好的改善腎虛和補陽，我們都知道藥補不如食補，所以我們就是一起來看看哪些食物是可以補陽吧。
1、松子
松子是重要的壯陽食品。中醫認為，松子仁味甘，性微溫，有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。現代醫藥學研究發現，松子仁中含有較多不飽敗冊和脂肪酸、優質蛋白質、多種維生素和礦物質。
我們經常食用是可以很好的強身健體，而且對於提高身體免疫力和美容延緩衰老是有很好的作用，也是我們增強性功能的佳品，尤其是對於一些勃起能力存在問題和腎陽虛的人群是很適合食用。
2、麻雀蛋
麻雀蛋含有豐富優質蛋白質、卵磷脂、腦磷脂、維生素a、維生素d、維生素b1、維生素b2、鐵、磷、鈣等。中醫認為：麻雀蛋味甘、鹹，性溫，具有滋補精血、壯陽固叢枯握腎功效。
適用於精血不足、四肢不溫、怕冷等症。我們如果是因為腎陽虛引起陽痿是可以很好的食用麻雀蛋，在增強性功能壯陽的同時，也是可以很好的健體養顏，但是要注意如果是陰虛火旺、陽盛的人群是不適合食用麻雀蛋。
3、蝦
蝦是我們生活中經常食用的一種食物，含有的營養物質是比較的豐富，其實蝦也是一種很好的壯陽補陽的食物。經常食用是可以很好補陽益腎，我們如果是體虛、氣短乏力或者是食慾不振，也是可以很好的食用一些蝦，而且有強身壯體的作用。
大家在生活中是可以經常食用一些這幾種食物，我們食用不僅是可以很好的幫助強身健體，也是有很好的滋補調理作用，男性食用了是可以很好的壯陽補腎，但是要注意自己的身體狀況是不適合食用。
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