1樓：匿名使用者
維生素b1是能夠美白的。但是維生素e效果就會相對較差些。ve只有保健作用，吃多了也不好 .
2樓：匿名使用者
b1：影響胃腸、心肌功能。
維e： 維生素e在人體內作用最為廣泛，比任何一敬滑種營養素都大，故有「護衛大使」之稱。在吵稿胡身體內具有良好的抗氧化性， 即降低細胞老化。
保持紅細胞的完整公升攔性，促進細胞合成，抗汙染，抗不孕的功效。
藥類切勿過量！！！多吃水果最好。
吃維生素c，e真的可以美白嗎
3樓：憶初芳
維生素c可美白肌膚、改善膚質粗糙現象，有利於排解毒素及老化細胞，幫助潔淨**。維生素e能延緩老化、增加**細胞的再生能力。
維生素c的美容作用機理：
1、維生素c可以參與膠原蛋白的合成，沒有維生素c，膠原蛋白將無法合成。其中膠原蛋白被人們稱之為「」骨中骨，膚中膚，肉中肉」，可以說膠原蛋白在人體中無處不在。說到對人體的美容作用，膠原蛋白對**具有滋養、緊膚、亮膚、除皺、營養、修復等作用，從而使**更加鮮嫩和更有活力，使你光彩照人，如果想美白，就適當的吃些vc吧。
2、維生素也是一種很好的抗好化劑，它能清除能導致人體衰老的自由基，從而使人體機能保持能健康活力。
3、除此之外，維生素c還可以保護細胞、具有解毒和保護肝臟的作用。
維生素e的作用：
1、維生素e具有保護肌膚，增強肌膚彈性，穩定細胞膜的蛋白活性結構和促進肌內的正常發育。2、維生素e還具有抗氧化作用，消除體內自由基。
3、另外維生素e還具有調節內分泌，從而使人體的機能向最健康的方向發展。
4樓：愛坑啊
多攝入維生素c，真的可以美白嗎？ 快來看看到底怎樣美白效果好！
5樓：崔心蒼從靈
維生素c是一種抗氧化劑，可抑制氧化，阻止色素沉積；維生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含維生素b6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其製品等。
天然維生素e含美白作用嗎
6樓：遊子逸
天然維生素e美白的作用並不明顯。
1、維生素e+維生素c
把維生素e+維生素c混合後，均勻塗在臉部有痘印的地方，並按摩十分鐘至完全吸收，每天塗一次，長期堅持下去，就可以有效去除臉上的痘印，因為維生素e可以深入**下層，修復肌膚受損的地方，令肌膚回覆原狀，而維生素c則有美白的功效，可有效減少痘印的色素沉澱，配合維生素e的修復作用，可以令痘印慢慢淡化，從而慢慢消失。
2、維生素e按摩痘印。
取一粒維生素e，用針挑破，把裡面的油脂液體擠出來，然後塗在臉部痘印處，並加以按摩，待維生素e完全吸收後即可，這樣可以慢慢淡化痘印，按摩可以促進臉部血液迴圈，可以更好地吸收維生素e，並充分利用，長期堅持可有效消除痘印。
3、維生素e+珍珠粉去痘印。
維生素e+珍珠粉的去痘印效果也是非常好的，把維生素的液體擠出來，加入珍珠粉和少許水調成糊，再塗在臉上，二十分鐘後，用溫水洗去，再塗上祛痘霜，堅持下去就可以有效去痘印，這是因為珍珠粉有很好的消炎收斂作用，配合維生素e可以減少色素沉著，促進細胞再生，再加上後續的祛痘印霜，效果更是顯著。
4、維生素e內服外用去痘印。
每天晚上用祛痘洗面奶清潔臉部後，把維生素e膠囊的液體擠出來，塗在痘印處，並輕輕按摩至吸收，再服用一粒維生素e，長期堅持，可有效祛痘印，內服維生素e可以令細胞膜穩定，令肌膚恢復彈性，而外用維生素e則可以令其中的精華深入表下組織，修復痘印，令痘印慢慢淡化，直至消失。
7樓：天宇紵釓
有的，我也喜歡吃含維生素e的食物。
8樓：手機使用者
維生素e可以祛班美白。配合vc效果更好 來益牌天然維生素e能夠能逆轉**衰老，使肌膚變得光滑、白皙。它對祛斑尤見效果，國內外均有報道：
持續服用3～9個月維生素e(每日口服100~200毫克純天然ve)，能使面部黃褐斑和色素斑減少甚至消退，有效可達70～90%.祛斑美白時來益天然維生素 e可以配合口服外敷，內外結合使用，效果更好。
麻煩採納，謝謝！
9樓：離葵
它的作用有很多 [1]維生素e有很強的抗氧化作用，可防止脂肪化合物、維生素a、硒（se）、兩種硫氨基酸和維生素c的氧化作用。 [2]提高維生素a的作用； [3]維生素e是一種很重要的血管擴張劑和抗凝血劑； [4]在200iu的維生素e新增25mcg的硒所做成的維生素e營養補品能提高維生素e的效力。 效用 [1]延緩細胞因氧化而老化，保持青春的容姿； [2]供給體內氧氣，使您更有耐久力； [3]和維生素a一起作用，抵禦大氣汙染，保護肺臟； [4]防止血液凝固； [5]減輕疲勞； [6]是區域性性外傷的外用藥（可透過**被吸收）和內服藥，皆可防止留下疤痕； [7]加速灼傷的**； [8]以利尿劑的作用來降低血壓； [9]防止流產； [10]有助於減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況； [11]降低患缺血性心臟病的機會。
維生素b可以美白麼
10樓：
vc ve va是3大抗氧化劑，可以保護**延緩衰老，美白等功效，你如果想內調我可以幫你噢。
11樓：月射寒江_青
vc用於美白。
b族維生素共有9種，它們有許多共同特性，如全是輔酶，能幫助酶分解舊的物質，合成新的物質，促進體內新陳代謝的順暢進行，併產生能量，等等。但每一種b族維生素都有主要的作用，以維護不同的身體機能，綜括起來，b族維生素的主要作用為：
1、 負責蛋白質、糖和碳水化合物的代謝，是食 物釋放能量的關鍵，對人體的能量**及新 陳代謝的正常進行有著不可或缺的作用。
2、 b族維生素中的葉酸，在去氧核糖核酸（dna） 和核糖核酸（rna）合成中起重要作用，可用來 **鉅細胞貧血並預防胎兒神經管畸形。
3、 某些b族維生素對於人體神經系統功能的發 揮有巨大作用，如大腦的神經要傳遞資訊到 身體各部位，必須要有泛酸、膽鹼的參與才 能起動；等等。
用維生素e加什麼可以美白
12樓：野球場大表哥
維生素e加一些一些美白**、牛奶、橄欖油以及蜂蜜能起到很好的美白作用。
1、維生素e+鮮牛奶**。
將半瓶鮮牛奶倒入碗裡，然後滴兩滴維生素ve，把壓縮**紙浸入在裡面，等2-3分鐘後取出**敷在臉上。敷至半乾，用溫水洗淨即可。經常使用有美白祛斑的效果。
2、維生素e+化妝水**。
準備一粒天然維生素e、適量的化妝水和一滴精華素。取一粒壓縮**紙放進碗裡，把事先準備好的化妝水倒進去，滴兩滴養維生素e和美白精華素。有去斑、美白、滋潤的效果，而且能夠放鬆心神、舒適無比。
3、橄欖油和蜂蜜。
取適量橄欖油和蜂蜜倒入容器中，滴入天然維生素e兩滴，混合調勻。用刷子塗抹在雙唇，厚厚一層。15分鐘後，將多餘唇膜擦淨。能使mm的嘴唇紅潤、亮澤、特別適合乾燥的冬季和大風天氣。
4、酸奶和蜂蜜。
取酸奶二匙、蜂蜜二匙、檸檬汁半匙，與三粒天然維生素e調成糊狀。敷面15分鐘後，用溫水洗淨，注意最好不要用過燙或過冷的水。能將毛細孔裡的汙垢徹底清除，滋養美白、令肌膚光彩照人。
13樓：勤奮的橙紅年代
1、天然維生素加新鮮牛奶 ，再加入蜂蜜，做成**使用，可以美白。
2、天然維生素e加珍珠粉，加礦泉水，再加蜂蜜，做成**使用，美白效果明顯。
3、蜂蜜、天然維生素e加酸奶，再加檸檬汁，做成**也可以美白。
在做以上**保養的時候，每天喝一杯胡蘿蔔或將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用，不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。
14樓：plus營養課堂
維生素e擦臉，到底能不能「美白」？很多人只知道吃，真是可惜！
吃維生素b和維生素e能美白祛痘，吃維生素B和維生素E能美白祛痘？
要保持個人的清潔衛生，要多喝水，少吃辛辣刺激性食物。第一，ve和vc請你不要長期持續吃，這兩種維生素比較難隨體液排出體外，過量會很危險的 第二，ve其實可以直接擦在臉上的，別看覺得油油的，其實蠻乾淨的，注意晚上用哦 第三，推薦兩款diy，很便宜 很簡單 很見效的 給你 當然懶女人是不會那麼漂亮的 1...
維生素b1治失眠嗎
每天都吃一片維b1，可以調理失眠嗎？會對身體有害嗎？維生素b1有緩解失眠作用 失眠有很多種，維生素b1只能對長期從事腦力勞動，有時工作勞累，或看書 寫作時間過長，就會引發心悸 乏力 食慾欠佳 失眠等 神經衰弱 症狀有 效果 對哪些神經性病變引起的失眠沒有多大效果 配合 氨基丁酸 纈草等成分效果明顯。...
海虹能和維生素e一起吃麼，維生素b族可以和維生素e一起吃嗎
是可以一起口服的，最好是飯後半個小時服用的，是不會刺激到胃粘膜了。海虹味鹹 性溫，無毒，入肝 腎經。可補腎益精 調肝養血 消癭瘤 調經血 降血壓之功效 用於虛勞羸瘦 眩暈 盜汗 陽痿 腰痛 呈血 崩漏 帶下 癭瘤 疝瘕等症。適宜中老年人體質虛弱，氣血不足，營養不良之人食用 適宜高血壓病，動脈硬化，耳...