1樓：匿名使用者
多數情況是因為水涼。尤其是對腸胃不好的人，水涼很容易肚子疼。
游泳時怕冷怎麼辦
2樓：匿名使用者
多吃食性溫熱的食物，如牛肉、羊肉、黃鱔、甜食、紅棗、桂圓、荔枝、以及蔥姜辛辣之品等。幫助改善怕冷的感覺，從而增強體質。
3樓：植物獵掱
1、下水前先用泳池裡的冷水擦拭身體的**，先對水溫有個適應；
2、有條件的可以在下水前喝一些熱湯補充能量，以適當增加體表溫度；
3、下水前必須做熱身運動。在岸上做彎腰、壓腿、擺手等以伸展四肢的舒緩運動，可增加肌肉的協調性，有利於防止游泳時發生抽筋和減少下水後遭遇意外事件的可能。
4樓：匿名使用者
不要馬上下水 先適應一下溫度 把身上淋溼 在慢慢下水。
5樓：匿名使用者
堅持經常遊，在游泳中途不要停留太長，每次洗澡用熱水洗透，一定不冷。
還是體脂太少，在游泳中消耗了太多的熱量。
建議你：1遊前可以墊一下肚子，但不要太飽。
2遊的時間不要太長，覺得冷了就上來。
3遊後最好有熱水或熱湯喝，很快就能緩過來。
你可能是空腹洗澡，這對緩解冷不太有用，最好是吃了東西再洗，肯定效果好）
6樓：匿名使用者
ok,下次最好不要去了。
我是如何克服游泳怕水涼的
7樓：血刺威武
在我小的時候，農村的河流、池塘是很清潔的，不僅是魚兒的天地，也是人們夏天消暑的重要場所。由於我是家中唯一的男孩，父母不允許我下水。所以，我一直不會游泳。
參加工作後，單位每年夏天都要組織游泳訓練，可是我卻一直掌握不了游泳的技巧。特別是天氣一涼，入水十分困難。每次都要在游泳池邊磨蹭很長時間。
說來可能沒有人相信，有一天我看到一篇報道，說毛遠新在中南海陪伴主席時，主席愛游泳，毛遠新卻怕水涼，每次下水都磨蹭半天。主席就批評他說，水涼你都怕，還怎麼幹革命？！ 我忘記了報道中是否交代毛遠新最終有沒有克服怕水涼，反正我是自從看到這篇報道後，再去游泳池，一點也不再猶豫，立即跳入水中。
結果發現，真進入水中後，比在岸上暖和。 於是，我從中得出乙個結論：困難其實很多都是紙老虎。
自從游泳後總怕冷該咋辦？
8樓：社南安民
病情分析：
你好，根據您的情況考慮是體質是體寒，建議您多增加運動。
指導意見：你好根據您的情況建議您不要著涼，游泳後及時的保暖，以免引起不必要的感冒生病。
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