1樓：影子
面試不是洪水猛獸，面試官也不是你的敵人或者職業生涯的決定者。面試只是對你以往職業經歷的一次總結匯報，你需要做的是把自笑或己的優勢和能力，真誠地展示出來，和面試官好好聊聊天隱埋就行了。在面試前，做幾次深呼吸，默唸幾句我是最棒的給一些灶公升螞積極心理暗示，臨上場前去一趟廁所，給鏡子裡的自己乙個美美的微笑，這些都有助於緩解緊張。
2樓：小皓粉絲團
更多時候，緊張是因為你心裡沒底，對自己沒信心。解決這種緊張的唯一辦法，是功夫下在平時，有清晰的職業沒高目標，有拿得出手的悔穗工作成績，有結構化的思維習慣，有流暢的表達能力，有技巧的溝通方式…其實這些都沒碧察卜有的話，緊不緊張也不重要了，因為大概率是無法通過面試的。
3樓：王倩
在面試的時候，很容易自我設限而看低自己，也容易盲目自信而看高自己。這兩種都不可取。造成緊張的重要因素就是不自信。
不自信是因為你覺得自己不強大，自己不優秀，不敢看面試官的眼睛，埋裂明不敢直面面試官的問題，彎告甚至源神會覺得自己會低人一等。如果是這樣的想法，那你的面試已經輸掉了。
4樓：沉夜孤星
如果在面試前做好準備，對面試胸有成竹、勢在必得的心理優勢話，緊張的幾率也會大大降低。因為我們會緊張，就是擔心面試官問的我們從來沒有準備過、不知道怎麼，然後擔心表現不好過不了啊！所以，如果我們知道面試官怎麼問、問伏握什麼，儘可能按照面試流程做好準備，才能缺高慶收到能力範圍內念和最好的結果。
5樓：阿qi棄
面試的時候放平心態也是至關重要的，不要還沒有去做就開始把事情往壞處想，你要知道，你參加的僅僅是一次面試而已，這是無數人都會經歷的毀弊過手察程，參加面纖薯族試總比參加高考輕鬆和容易吧？你是去證明自己而不是看低自己的。
6樓：小美
有些求職者，因為種種原因，迫切地想得到這份工中游作，看這一次面試看得太重。故而在原本可以正常發揮的情形之下因為著急和自我的壓抑而發揮失常。我們應該這樣想，賣喚銷只要我們真努力真鏈臘付出了，那結果怎麼樣就順其自然就好。
越是這樣想，越容易產生好的結果，反之則不然！
7樓：絆你一生
當一場面試來臨的時候，如果你沒有做好準備工作，那不難想象，你會陷入窘境，你對要面試的公謹渣扒司不夠了解，對祥昌要應聘的崗位知之甚梁培少，對未來的規劃也一頭霧水……如此這般，你就敗下陣來了。
如何克服面試中的緊張情緒？
8樓：忘卻擾遮
一、轉思維。
乙個正確的面試認知思維有利於指導作答實踐，面試中的緊張心態大多源乎碼自於錯誤的面試認知。具體而言，許多考生都會認為題目的標準答案是決定考生優秀與否的標準，是考場上絕對的權威。這個道理並沒有錯，但考生往往忽略了乙個前提性的事實，考官的評判取決於考生的作答綜合水平。
乙個心態慌亂的考生無法從容進行作答，最終影響作答質量和分數。可見，心態亂則發揮亂，雖說心態好不能直接衡量考生的能力，但心態差會直接導致作答出現卡頓、表情管理失控等諸多問題。因此，考生應該擺正心態，樹立正確認識：
面試中我們是一名交流者，作答本質是自信大方說出自己對題目的想法。
二、槐頃橘遵方法。
解決了思想負擔，更重要的還是要直面核心問題，那就是答好題。破題關鍵在於以下三方面：
1.說出來。
表達的本質就是將心中所想用語言、肢體動作或表情等呈現出來。很多考生在練習過程中總是操之過急，追求思想的深邃、說辭的華麗，但這些並不是速成的。我們應該認識到不能因為過鉛團分追求完美而本末倒置，忽略了有效資訊的傳遞。
想清楚我們要說什麼，像日常交流一樣把它說出來，這是第一步。比如在給予深陷困難的人鼓勵時，「山川異域，風月同天」的說法固然浪漫，但一句真摯的「加油，我相信你！」同樣質樸而有力。
切記，表意才是表達根本。
怎樣克服面試中的緊張情緒?
9樓：教育達人小嫣
在面試前可以對自己進行類似「我可以」、「我是最棒的」、「我一定能行」這樣的心理暗示，心理暗示的力量是很強大的，這樣正能量的心理暗示可以一定程度上環節面試中的緊張情緒。
在面試的時候把心態放平一些，不要過度地在意結果，不要給自己太大的壓力。另外就是面試結束後，一定要做好面試覆盤，想清楚自己為什麼在緊張，是對面hr問的太過尖銳？還是本身性格和情緒上的控制能力比較差？
這樣下一次面試會更有把握，緊張感自然會減少。
過度緊張的主要原因。
第。一、環境陌生。很多同學在面試之前從來沒有面試過，也不瞭解場內到底是怎樣的佈置、要走什麼樣的流程，一切都是未知，在這種情況下出現過度緊張的情況也不足為奇。
第。二、不自信。部分同學在平時生活中性格有些內向，本就不太善於言談，再加上面試備考不夠充分，在進考場前內心就已經不斷地否定自己，緊張感也就會隨之而來。
第。三、自我要求過高。也有部分小夥伴會給自己面試表現設定過高的目標，這種高目標之下，就會使得自我情緒緊繃，反而不能發揮出正常的面試水準。
在面試的時候把心態放平一些，不要過度地在意結果，不要給自己太大的壓力。另外就是面試結束後，一定要做好面試覆盤，想清楚自己為什麼在緊張，是對面hr問的太過尖銳？還是本身性格和情緒上的控制能力比較差？
這樣下一次面試會更有把握，緊張感自然會減少。
面試時如何克服緊張情緒？
10樓：帳號已登出
面試時用這4個方法會加分。
招數一：熱絡場面。
熱絡場面不僅能表現出你的親和力，而且能夠緩和麵試的氣氛，相當於給自己做了乙個心態調整。面試開始時，注意用眼睛注視面試官，面露微笑，就像平時碰到乙個很久不見的熟人一樣。這個簡短、有效的舉動，讓人覺得你很容易相處，打破面試開始時的尷孝蘆尬。
招數二：展現能力。
對於企業來說，他們希望找到與其招聘崗位相符合的人才，因此，展現自己與崗位相符合的能力十分重要。當談到應聘崗位的工作性質和目標後，可立刻指出「我過去也解決過類似問題」，然後詳細舉例說明。讓對方知道，你是幫他們解決問題的最佳人選。
提醒，應聘者應該順其自然地進行話題過渡，避免出現尷尬氣氛。
招數三：表露興趣。
做好充分的準備，對所應聘的乎慎備崗位歲毀以及職位進行適當瞭解是對企業的尊重。事先通過網路等途徑查閱應聘單位的相關資訊。在談到單位的情況後，馬上說出自己對單位的瞭解和興趣，願意學習有關單位的一切。
越瞭解單位，面試官印象越好。
招數四：簡潔有序。
避免囉嗦，簡潔有條理地陳述自己的想法或者觀點十分重要。這樣做不僅會讓面試官掌握你的資訊內容，同時也能展現出你清晰的邏輯和良好的表達能力，同時，適當的隨機應變也是能夠加分的。不過，這就要求你提前把想要講的事想清楚，儘可能主動掌握面試，以保證有足夠的時間讓對方記住你想要告訴他們的資訊。
面試時要學會客服緊張。
1、要做好充分的準備工作，預計到自己臨場可能很緊張，應事先舉辦模擬面試，找出可能存在的問題與不足，增強自己克服緊張的自信心；
2、反覆告誡自己，不要把一次面試的得失看得太重要，應該明白，自己緊張，你的競爭對手也不輕鬆，也有可能出差錯，甚至可能不如你，同等條件下，誰克服了緊張，大方、鎮定、從容地每個提問，誰就會取得勝利；
3、不要急著問題，主考官問完問題後，求職者可以考慮三五秒鐘後再作，在面試題時，需要清晰表述自己的看法和情況，否則你一旦意識到自己語無倫次，會更緊張，結果導致面試難以取得應用的效果，所以切記，面試從頭至尾聲，講話不急不慢，邏輯嚴密，條理清楚，讓人信服。
面試如何克服緊張，如何克服面試緊張？
首先，先去上網了解一下這個單位 包括他的文化 歷程 要求之類，和自己工作的職位的相關要求，做到心中有數。其次，對於面試官對你說話時，你要有用心聽，也讓他知道你是在用心的聽，正確理解他的意思，其實從這些過程裡他都能感覺得到的，從你的態度，和你理解他的話的情況來看，他也能作出初步判斷你的辦事能力。最重要...
如何克服緊張心理怎樣克服緊張心理
緊張不安心理是因為缺少自信和心理承受力弱一些，只有自信了，才不會緊張。提高自信的辦法主要是多學習知識，提高能力，從小事做起，每成功一次就增加乙份自信。同時需要提高自己的心理素質，才能有效克服緊張不安的心理。提高心理素質的方法 1 生活多經挫折。要在挫折中鍛鍊成長，在大風大浪中成長。2 思維不要絕對。...
如何克服緊張情緒，如何緩解緊張情緒？
一,深呼吸法。據科學研究表明,深呼吸,會使你的心房間隙突然擴大,那樣心臟就可以跳動更加順暢輕鬆,導致緊張的感覺緩解。另外深呼吸能夠提供你更多的氧氣,從而加大血液中的含氧量,可以緩解外界的壓力。二,轉移注意力法。說白了也就是轉移你的視線。俗話說眼不見心不煩,雖然用在這裡不算恰當,但也無甚過也。也就是說...