吃感光的蔬果會變黑還是變白

1樓：公尺格瑪休閒

感光類水果：檸檬、木瓜、青瓜等屬於感光，還有柑橘類的水果基本都感光。一般來說，表面發亮的水果大部分是屬於感光的。

吃了這類感光睜芹蔬果後，就該避免日曬或在晚上食用，因為像柑橘這樣的水果放到晚上食用的話都成了美白強兵了哦！在盛夏季節，應該多吃一些抑制色素沉著，讓**變白皙的蔬菜和水果，例如獼猴桃、士多啤梨、西紅柿、捲心菜蠢念、花菜等。當**受傷或燙傷恢復時，要儘量少吃感光蔬果！

感光類食物都容易使**變黑，因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性，多吃這類食物會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑，所以要適量的攝取。

紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿蔔、豆類等，這些蔬菜讓愛長斑的**更容易長出色斑。一般而言，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜。

感光類水果黑名單。

檸檬、木瓜、青瓜等屬於感光，還有柑橘類的水果基本都感光。一般來說，表面發亮的水果大部分是屬於感光的。

吃了這類感光蔬果後，就該避免日曬或在晚上食用，因為像柑橘這樣的水果放到晚上食用的話都成了美白強兵了哦！在盛夏季節，應該多吃一些抑制色素沉著，讓**變白皙的蔬菜和水果，例如獼猴桃、士多啤梨、西紅柿、捲心菜、花菜等。

當**受傷或燙傷恢復時，要儘量少吃感光蔬果！悉檔畢。

2樓：網友

一般來說都會變深。

白天吃感光食物會變黑嗎

3樓：匿名使用者

會的。。感光食物，富含銅等金屬元素，可直接或間接地增加與黑色素生成有關的物質的數量與活性，這類食物吃多了，會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑。

常見的感光食物：檸檬、胡蘿蔔、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆。

一般想**變得白皙，應少吃感光食物，也可晚餐食用少許，食用後不宜在強光下活動，防止**變黑。

吃感光食物真的會變黑嗎

4樓：不愛吃香蕉的小朱

1感光食物之所以被認為會使人變黑長斑，主要是因為其中含有光敏性物質，光敏性物質對日磨虛光敏感，易吸收紫外線，從而使黑色素沉積，就有了使**變黑一說，雖然有些食物中含有光敏物質，但是並非所有人吃了這些食物後曬太陽都會有不良反應，吃感光食物變黑這一說法是片面的。

2感光食物中讓人恐慌的光敏性物質主要是指葉綠素，葉綠素能吸收光能，完成化學反應，但是葉綠素在人譁遊或體的吸收數量是很少的，消化時間也會很長，通常需要10小時左右，一般白天吃完不能立即吸收，所以白天不宜食用感光食物這一說法不準確。

3據醫學專家介紹，吃了感光食物變黑，長斑的案列確實存在，但這種情況的產生是根據個人的體質不同而決定的，如果你屬於過敏體質，同時又吃了感光食物，再去接觸紫外線，是很有可能會變黑，長斑或者患上光敏性皮炎的。

4其實大多數感光食物如檸檬，芹菜，橙子等都是非常補水養顏，維生素c含量特別豐亂伍富，具有美白護膚，曬後修復的功效，只要你不大量食用之後去曬太陽下暴曬，都不會使**變黑長斑，所以不要因為這些食物「感光」，就遠離它們。