1樓：計興騰訾峰
人生不順心的事十有八，九，我們應該學會忘懷。
拿得起，放得下，多想些開心的事，把不愉快的事放在一邊，做點自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點。
當我們情緒不好時，我們可以試著用以下三種方法調節自己的情緒。
方法一；當情緒不好時，用意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽**。看電視。打球。下棋散步等，來分散自己的注意力。這樣可以使情緒得到緩解。
方法二；把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，或者是用摔枕頭，大沙袋等方式。把積壓在內心的煩惱宣洩出來，這樣也會有利於身心健康。但是要注意宣洩的物件，地點和場合方法也要適當，避免傷害別人。
方法三；當你想得到一件東西，或者是想做某件事而未能成功時，為了減少內心的失望，可以找乙個適當的理由安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受現實，保持較為樂觀的態度。
試一試這些方法，我都是從初二生物書上看來的，希望對你有所幫助。同時祝你天天擁有好心情。淚光。
2樓：堵慶生夙愷
人生有高有低，最低的時候不要害怕，因為不可能再低下去，總會走到高的地方，總有一天可以去更高的地方，為更高的目標努力，永遠不要放棄自己。
最近心情不好，心裡很煩，怎麼辦
3樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
4樓：葉子
你好，心情不好一般是有心事，一切皆由心生，其實你心裡知道你在煩什麼，如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下，聆聽別人的建議和看法，從中或許可以給你啟示，這也許是乙個解決問題的辦法，還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力，對緩解心情的煩惱也有幫助，時間和你對事物的認識是**煩惱的最好良藥。娛樂方面，你可以到網上玩一些遊戲，但是不能沉迷，還可看看小品，喜劇片，聽聽**，唱歌，逛街，購物。建議白天不要老呆在家裡，先把煩惱丟到一邊，約好朋友到外面去走一走玩一玩，呼吸一下新鮮的空氣，感受一下外面的氣氛，相信你回來的感覺就不一樣，實在受不了還可以採取一些健康的發洩方式，比如打個**給好朋友，可以到沒人的地方大叫幾聲，或者痛哭一場。
如果心情不好怎麼辦哇哇哇？
如果心情不好，怎麼辦？這個我感覺如果如果心情不好的話，自以為重要的就是找人壽說心裡的不痛快，或者是把心裡不開心的事情說出來，慢慢的就會心情平復下來，再乙個就是如果可以的話，心情不好可以出去走一走散散心，也可以去。公園或者是去購物也是很不錯的，有些人心情不好的時候就喜歡去購物，還有就是約三五個好朋友一...
心情不好總麼辦，心情不好，總是很低落，怎麼辦
問這樣問題的人很多 我總是說 凡事有因必有果，把造成你心情不好的原因找出來解決掉才是根本如果解決不了的話 那我建議你發洩發洩，讓自己心裡平衡一下 但是切記，不可自暴自棄，不可過度放縱 不可發洩上癮 主要就是讓自己暫時忘掉那些不開心的事,不要去想,這就要自己忙起來,充實起來,轉移注意力 或者向好朋友傾...
你們有過這樣的情況嘛？女孩子如果心情不好總是喜歡罵男孩子，幾乎每天都是這樣的兇試問這是為何
外向的人一般神經比較大條的,他們不喜歡有人使小動作之類的,會很鄙視這類人的 他們喜歡大大方方的.是想到什麼就說什麼的,很少會把話藏在心裡,但是他們有些很容易會被再乎的事物或人傷到.真被傷到後很難縫合的.所以和外向的人交往要用真心實意的,一般很容易和他們打成一片的說.內向的人麼,有些是害羞,有些是不善...