1樓：匿名使用者
玉公尺鬚、冬瓜皮、赤小豆各適量，煎湯代茶飲，連服至浮腫消失。
小腿浮腫，如何才能消腫？
2樓：room瑜伽
100%讓小腿變瘦的技巧大公開！消除小腿浮腫分分鐘實現法！
看看消除腿部浮腫的食療方
3樓：醫學生
飲食的健康對於我們人體的健康來說是非常的重要的，我們只有在生活中保證了自己的飲食健康，那麼才能夠更好的促進身體的健康，另外，我們在生活中還可以通過適當的食療來**一些疾病的，尤其是對於幫助我們消除腿部浮腫的效果更是非常好的，下面我們就來看看消除腿部浮腫的食療方。
1、西芹炒百合
材料：百合，西芹適量。
做法：把百合一瓣瓣掰下洗淨，西芹切段。將百合和切了段的西芹一起放入油燒至七分熱的鍋中略炒，加點鹽調味即可。
西芹炒百合的做法我們也困喊了解了，是非常簡單的，所以我們大家就是可以經常食用西芹炒百合的，另外，西芹炒百合中含有豐富的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，可以補充筆直雙腿所需的鈣質，並且對於幫助我們大家消除腿部浮腫的效果也是非常好的，並且可以有效對促進我們人體的健康。
2、核桃薏苡仁甜椒
材料畝尺毀：黃甜椒1個，核桃50克，熟薏苡仁1小碗。
黃甜椒切開1/5頭部，將籽去除；把熟薏仁加入自己喜歡的調料與核桃攪拌；最後將拌好的薏仁核桃填入黃甜椒內即可。核桃薏苡仁甜椒有著「世界禾本科植物之王」美稱的薏苡仁又稱薏仁或薏公尺，能夠藥食兩用。薏苡仁味甘淡，藥性比較平和，生用利水滲溼、排膿解毒、舒筋除痺，炒用健脾養胃，常用於水腫、腳氣、痺痛、拘攣、肺癰、腸癰、脾虛腹瀉等。
當然，核桃薏苡仁甜椒的消除腿部浮腫的效果是非常好的，具有非常不錯的利溼消腫的作用，對於幫助我們緩解和**肥胖症、面部黃褐斑等這些病症的效果都是非常好的。
上面我們詳細的瞭解了日常生活中的一些消除腿部浮腫的食療方，我們可以知道，許多的美味的菜餚都是可以幫助我們起到非常不錯的消除腿部浮腫的作用的，所以我們大家在生活迅備中如果出現了腿部浮腫的情況了，那麼我們也千萬不要著急，我們可以通過食用這些食療方來**的。
小腿為什麼會浮腫及該如何消除浮腫
4樓：森嶼麋鹿
有許多辦公室女性都會說自己的小腿經常浮腫，大家一般把這種現象歸咎為久坐問題，雖然久坐的確是下肢小腿浮腫的乙個原因，但是下肢小腿浮腫卻不僅僅是久坐問題。那麼，引起小腿浮腫的原因都有哪些？讓我們一起來聽一下專家是怎麼說的吧！
1、氣虛浮腫
氣虛浮腫在經常久坐辦公室的人當中比較常見，因為腿部長時間都在乙個較低的位置上，在重力作用的情況下導致下肢的血液迴流到上身非常困難，導致血管內部的壓力增大，有一部分的血液會滲透到血管外面的皮下組織當中，造成浮腫。
2、溼熱腫脹3、氣質血瘀
因為經常久站，兩腿因為長時間站立的緣故，引起反射性醛固酮激素分泌增多，從而削減了腎臟的排水功能以及鈉的功能，導致鈉在體內滯留，小便次數減少，進而演變成下肢浮腫。要想消除這一型別的腿部浮腫問題，可以採用泡澡的。方式，或者是進行腿部按摩，令腿部的肌肉放鬆下來。
消除腿部浮腫最好的方法就是按摩，可對一下的七個穴位進行按摩：
第乙個穴位是血海穴，這個穴位的位置在腿部膝蓋後面，也就是後膝窩位置再往上面上三指的凹陷部位；
第二個穴位就是委中穴，委中穴的位置在腿部後面，後膝窩的正**位置；
第三個穴位是承筋穴，承筋穴在小腿上，也就是小腿肚的最突出的最胖的部位上。
第四個穴位是陰陵泉穴，這個穴位在腿部小腿上，小腿內側那個高起來像陵一般的脛骨內側部位，髁後下凹陷像泉一樣的部位。
第五個穴位是重溜穴，這個穴位在小腿的內側，在內踝尖和足跟部位肌腱中間凹陷的部位再上去2寸；
第六個穴位是承山穴，位於小腿後面，踮起腳的時候腓腸肌肌腹下面尖角的凹陷處；
最後乙個穴位就是大筋穴，在後膝蓋窩再往上三指的大腿前側位置上。
小腿浮腫會讓人感覺腿部非常粗壯，腿部粗壯的問題會影響女人的形體協調。有人可能會感覺這樣是因為發福引起的，所以拼命的**，拼命的瘦腿，殊不知引起腿部浮腫的原因有這麼多，有時候並不是真正的肥胖的原因，而只是虛假的浮腫。
小腿浮腫吃什麼能消腫
5樓：每日健康諮詢菌
5材料：大公尺100克，桑葚30克，枸杞30克，車前子30克；
做法：大公尺洗淨後先煮半熟再加桑葚、枸杞、車前子煮熟即可；
功效：桑葚、枸杞滋養肝腎、車前子甘寒利水。本膳滋陰補血、健脾除溼，適用於肝炎、肝硬化症失眠多夢、眩暈目澀、腰膝痠軟、小腿浮腫的陰虛溼困患者。
6材料：赤小豆90克，500克以內的鯉魚（去內臟），水、醋各半；
做法：將以上材料放入砂鍋中略加生油，煮乙個小時即可；
功效：鯉魚味甘、性平，具有滋補健胃、利水消腫、清熱消腫、清熱解毒之功效，對於各種水腫、腹部脹滿、小腿浮腫、小便不利具有很好的作用，這個方法也是民間久負盛名的消腿腫的方法。
7材料：黃芪80克、大公尺30克、豬肝少許；
做法：黃芪80克加適量的水，水煎乙個小時，去渣留汁加大公尺30克並加入豬肝煮粥，煮好後放少許鹽；
功效：黃芪補氣、豬肝利尿，氣行則水行，對消除腿腫有很好的效果。
如何通過食療改善脫髮，如何通過食補改善掉發嚴重？
乙個健康的普通人，通過食物增加髮量不靠譜。但如果本身頭髮有問題，無論是髮質差 油 脫髮等，那食療可有一定的緩解改善作用。雄脫喝豆漿 豆漿中兩種獨特的成分 大豆異黃酮和雌馬酚。大豆異黃酮對阻斷dht生成很有幫助 雌馬酚是一種植物雌激素，可以平衡雄激素偏高的人體內的激素水平，另外豆漿裡還含有較高的蛋白質...
如何食療消痘，如何通過食補去痘印？
多吃降火的東西,清談的,苦瓜,海帶,絲瓜等,奇異果,火龍果,梨,香蕉等 苦瓜 冬瓜煮湯，常飲 大量食用蔬菜，尤其是苦味重的青菜。多食豆腐，手工做的那種。少食甜味食物。禁食油煎炸及香辣食物。怕你做不到！堅持一段時間，痘就會減少，直至消失。也可以服用大黃10克沖茶，每天一次，或衝便茶等藥物幫助，效果更好...
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你好 體內增加太多水分排不出去時，就是浮腫。體重增加的同時，會出現眼皮浮腫 腳踝或小腿水腫。大部分的浮腫是由腎臟或心臟疾病所引起的，不過，有時候肝病的腹水 蛋白質不足引起的營養失調或更年期障礙的荷爾蒙異常等，也會造成浮腫。若從臉部開始浮腫，繼而擴大到全身時，罹患腎臟病的可能性很高，不過也有可能是急性...