1樓：源氣滿
我覺得吃外賣雖然會比較方便，但是它的口感和味道不是太好。所以一般只有沒什麼時間的時候，才會吃外賣，還是少吃一點外賣比較好。
2樓：網友
1、誘發腸胃炎。
經常吃外賣的人出現腸胃炎的可能性會明顯增高。特別是到了炎熱的夏季，很多食物儲存的時間短，如果外賣不新鮮，進食之後就容易出現細菌滋生情況，這樣腸胃發現炎症的概率會明顯增高，這是很多人吃完外賣之後可能會出現的不良反應。
如果想要維持身體健康，防止腸胃疾病出現，最重要的就是不要經常吃外賣，注意飲食衛生，這樣才能防止腸胃功能受損。
2、營養缺乏。
長時間只吃外賣更容易出現營養缺乏情況。因為很多的外賣為了節省成本，基本上葷素搭配是不合理的。如果長時間進食這些外賣，身體需要的營養物質無法及時提供，缺乏某些營養物質來維持正常生命活動，有可能會影響健康。
而營養不良的人抵抗力容易變得薄弱，甚至容易有體重下降的表現。為了防止這種情況發生，最重要的就是飲食健康，平時不要過度進食外賣，適當烹飪食物來獲取營養物質，這樣才能維持身體健康。
3、誘發慢性疾病。
經常吃外賣更容易出現身體各項指標的變化，特別是出現高血壓，高血脂症的概率會明顯增高。很多外賣為了吸引人，都會做得比較鮮香麻辣，而且裡面的油脂含量比較多，經常進食外賣有可能會出現血脂水平公升高情況，血壓也容易公升高，這樣對身體健康不利。
為了維持血壓穩定，防止高脂血症、高血壓等疾病出現，最重要的就是不要經常吃外賣。應該選擇清淡健康的食物進食，這樣才能防止健康受影響。
4、導致肥胖。
外賣中通常蔬菜較少，公尺飯和肉類較多，尤其是新增了大量調味品之後讓人食慾大開，這樣就會使人不知不覺中進食了大量的碳水化合物和脂肪。因此，經常吃外賣比吃自己做的飯更容易讓人變得肥胖。
3樓：帳號已登出
我覺得經常吃外賣肯定是不好的，外賣的菜也不新鮮，還有他們的菜也非常的油膩，吃多了對身體很不健康的，特別是老年人，容易得三高。
4樓：飛舞的花菜
一、不夠衛生。
雖然現在的外賣大部分已經採取新的外賣餐盒，看起來非常衛生美觀，但大多數餐館內的衛生條件並不達標，各種食物中的細菌會大量繁殖，而如果經常食用這些食物會讓身體進入各種細菌而誘發疾病。
二、誘發三高疾病。
目前經常吃外賣也是導致誘發三高疾病的原因之一，因為在各種外賣飲食中很多廚師在烹飪食物時會加入大量的鹽以及其他調味品來提高食物的口感，而這些食物在大量攝取下很容易讓身體發生肥胖以及讓血液變得比較濃稠，時間一長就很容易誘發三高疾病。
三、營養攝取不足。
現在大多數外賣都是以肉食為主，而很多肉食以及飯中所帶有的蔬菜並不多，如果經常吃外賣會讓身體的營養元素攝取不足，如維生素、礦物質等，而經常攝取不到這些營養容易發生各種問題，如**粗糙、口腔潰瘍以及一些器官疾病等。
四、腸胃容易受損。
大部分人在目前經常會攝取一些高脂肪高熱量的外賣，而這些外賣如果攝取過多會讓腸胃的負擔加重，時間一長會讓腸胃受到嚴重影響而發生問題，尤其是一些腸胃功能比較弱的人。
5樓：單調
經常吃外賣肯定是不好的，外賣他是多油多鹽多糖的食物，而且他們使用的油很大程度上都是地溝油，當然是不建議長期使用的。
6樓：匿名使用者
不好，外賣食品多高油高脂，並且菜品結構單一，長期吃外賣容易引發胃炎、便秘等問題。如果再加上常常久坐不運動，還會導致肥胖，引發脂肪肝、糖尿病和三高等問題。
7樓：網友
經常吃外賣不好，因為做外賣的店鋪都是以降低成本追求高利潤為目的的。所以他們的食材原料和輔料的成本都是非常低的。而且外賣高油，高脂，高鹽。對身體不好。
8樓：耶耶耶德
肯定是不好的，先不說是不是衛生，但是外賣為了適應大眾口味，一般味道都偏重，油大又鹹，對於身體並不好，而且外賣不一定保證熱乎，還是應該學會做飯，自己吃飯。
9樓：元宵圓又甜
其實經常吃外賣肯定是不好的，因為外賣的話，味道比較重，而且是屬於那種高鹽高油的食物長期吃的話容易引起三高。
10樓：養安彤
我認為經常吃外賣當然對身體不好了，因為外賣有很多都是不乾淨的東西，裡面是有細菌的，長期吃對我們的身體都是有很大的影響的。
11樓：雲長天雨
個人認為經常吃外賣對身體是非常不好的，首先就是外賣中的食品都是高油，高糖高鹽，我覺得總是這樣吃的話。可能對身體會有負面影響。
12樓：義笑卉
你覺得經常吃外賣好嗎？我覺得經常吃外賣肯定是不好的，因為外賣裡面的東西你不知道健不健康，像飯店他們經常的油什麼的都是反覆使用，所以說肯定是不健康的，外賣還是儘量少吃。
13樓：沐霖情感理療閣
我覺得經常吃外賣肯定是不好的，因為現在的外賣有些製作流程，衛生很難達標，所以經常吃外賣，對身體健康不好。
14樓：網友
經常吃外賣不好，衛生上不能得到保障，而且外賣油大容易長胖，有條件還是會自己做飯做菜，這樣經濟又實惠。
15樓：全醉昳
經常吃外賣對身體健康有很大的危害，最好不要經常吃外賣，實在是沒時間偶爾吃些是可以的。
16樓：及夢菲
可以肯定地說，每天都吃外賣，對於保持身體健康並不好。在食物本身沒有質量問題的前提下(食物質量問題、衛生不合格、有害包裝等非食物或食物製作產生的問題，不在本文討論之列),外賣食物對於飲食健康的影響，主要表現在兩方面： 一、食物製作重口味 外賣食物的重口味，是指在調味料的使用上，比一般家庭。
17樓：網友
你覺得經常吃外賣好嗎？我的觀點是經常吃外賣不好。對身體有害。因為外賣主要是油太大。太多。而且還比較鹹，常吃對身體一定是有害的。
18樓：網友
我覺得經常吃外賣肯定是不好的。外賣的商家為了節省成本。使用的食材，食用油都不是好的，都是最低**。最低廉的，質量難以保證。
19樓：網友
你覺得經常吃外賣好嘛那我覺得經常吃你覺得經常吃外賣好嗎？那我覺得經常吃外賣。也不是很好的，但是吃時間長了也會膩的。適當的自己做點兒吃的。適當的自己做點兒吃的。
20樓：匿名使用者
不好，時不時吃一頓還是可以的，要是天天吃我覺得油煙太大。
21樓：wynb小童鞋
經常吃外賣會比較上火，因為外面的食物都比較油膩，雖然好吃，但久了對身體肯定是會有影響的。
22樓：小幸運
不太好哦，不僅容易上火，還會堆積大量的脂肪。口味也會變重。實在避免不了的話就吃些清淡的吧。
23樓：喵小迷喵
你覺得經常吃外賣好嗎？我覺得經常吃外賣是不好的，外賣這個東西，他們的用的一些油都不一定是什麼油？他們是不衛生的，吃外賣對身體有害處的。
24樓：帳號已登出
外面雖然好吃，但是不能經常吃，因為這些裡面含有的資料特別多，而且不一定乾淨衛生。
25樓：網友
看你吃哪種了，如果每天都是炸雞那種肯定是不好的，如果是比較健康一點的食物就還好，不過如果有條件的話還是不要經常吃吧，有的東西真的是不太好的。
26樓：夜不白說
我覺得挺好的，因為不需要自己動手去做飯，而且外賣的品類那麼多，喜歡吃什麼就點什麼。
27樓：是隔壁老王吶
對身體不好是一方面，外賣食品安全問題、點外賣的糾結和不經濟是另一方面。
28樓：江江妮妮
你好，我覺得不好，因為外賣的東西都是沒有什麼好處。
29樓：匿名使用者
我個人是不贊成吃外賣的，老是吃外賣的話會使人們都不樂意運動，身體素質會有所下降。
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