1樓：匿名使用者
多做一些有意義的事，讓生活充實起來，這樣自己返稿也能快樂。
親 愛 的 友 友 ：
這個一定有幫助的，這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！
自己是自己最好的心理醫生。
你必須有份好心情，2009牛年行大運。
人活在這個世界上，無非是為了使自己更加快樂幸福而已。
事情對與錯是與非，應該要有自己特有的思想和觀點，如果自己認為這樣做值得的就行了，不必在乎別人的看法！
我們的生活中如果有問題了，都必須要找自己知心的朋友溝通或者宣洩一下。
不管怎樣，我們都要好好的活著嘛；
樂觀點就都好啦，生活還要繼續的。
所以調節好心裡狀態最主要。知足常樂，真的。
首先說要放鬆自己，心態平衡，別有太多的心裡負擔。
也別總給自己施加沒有必要的壓力，不合算的。
人生苦悉神短，活著就要活著一天開心一天，想開點。
別自己和自己過意不去，花錢能解決的問題就都不算問題。
小問題別把它複雜化，很容易就能解決就馬上解決。
沒事時就是自娛自樂，使勁玩，玩吧玩吧不是錯。
找回你兒時的天真和快樂一面，哪怕只漏陸孝是在腦海裡回憶一下想想也中。
平時要注意睡眠，休息好身體，多多的聽點輕鬆的**，生活是美好的，不要迷失， 不要有攀比的心態。
自己還有那麼多人愛你呢，幹嘛不快樂呢，沒有理由不快樂。
人生都沒有一帆風順的，誰都是，風雨過後有彩虹，這樣才有意義。
朋友開心點。
保持心境開朗。
2樓：匿名使用者
要時態謹刻謹記：下一刻一切都會好起來的旦汪！我會高興起來，我還要給大家帶帆遲基來快樂呢！有快樂的心態就算是在心情極度低潮的時候也會一切平安的。要相信自己，加油~
3樓：匿名使用者
跟朋友出去做喜歡的事。
人生低潮時，到底該怎麼辦？
4樓：情感解說家
每個人都會遇到自己人生的低谷，每個人都不會例外，即使是皇帝卜橋，也有自己不如意的時候。
在遇到低谷時，要自暴自棄嗎？如果你選擇自暴自棄，那還會有比現在更糟糕的事發生。
不如去喝一頓酒，痛痛快快的醉一場，徹底發洩出來，然後打起精神，接著拼。你要相信，你一定會贏，塵弊唯不管結局怎麼樣，我就是不服輸，我要一條道走到黑。
疾風識勁草，越是低谷，越能考驗乙個人觸底**的能力。
當你老了的那一天，往往你所能回憶的最真切的時光就是那段痛苦的低谷期。你一定會為能走過低谷期而感到自豪。
拼吧！年輕人！拼吧！姑娘！拼吧！少年。
心情最低落的時候怎麼辦
5樓：貓貓老師來解疑
1、多去參加運動。
比如去健身房跑跑步，去遊個泳，去戶外爬爬山，都有助於你疏散你心中辯孫的抑鬱和不開心。
2、去接受陽光的洗禮。
太陽普照大地，多去曬曬太陽，接受一下陽光浴，也是不錯的選擇。
3、去尋找美食。
4、大聲的喊出來，宣洩出來。州亂。
爬到山頂，無人之處，大聲的喊出你心中所有的憤懣！
5、懂得休息。
該休息的時候，就去好好的睡上一覺吧！一覺醒來你會得到身體的放鬆。
6、聽聽**。
帶上耳機，找到自己喜歡的**，靜下心來去聽。
7、去公園散步賞花。
看到花開花落，彷彿人生的高*低谷，攜跡鏈度過人生的低谷期，就會走向更好的高*期。
8、去旅行。
來一場說走就走的旅行，去那個你計劃了好久一直都沒有去成的地方！收穫和發現乙個全新的自己。
6樓：古董
心情最低落的薯配時候你可以聽聽**散散步也可以和朋友去聊數侍指聊天，實在不行談野的話，也可以睡覺去度過這難過的時光。
心情不好的時候，怎麼辦，心情不好的時候該怎麼辦
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。你好，好心情常在，壞心情也不時光顧，特別是有某個癥結老解不開時，煩惱常常會來騷擾你。怎麼辦？想幾招對付它，也許有點用。找人傾訴法 這是最管用 最有效的辦法。也許認為你的煩惱有天大，任...
心情不好的時候該怎麼辦
找出自己心情不是很好，情緒不高的原因，然後找一個合理適當的發洩方式，把自己心中的煩惱和不開心發洩出來，不必把它壓抑在心中，讓自己開心點，這樣就不怕讓人察覺出你的不愉快了，在別人的心中你永遠都是開心 快樂的。不開心時找好友訴說,會好起來的,悶在心裡一直會不開心的.我就是這樣,傾訴會減輕痛苦的，傷心總是...
我在心情不好的時候就會狂想吃東西怎麼辦
我心情不好時候，就抽菸，你比我好點，最起碼傷害沒這麼大。現在，心情不好我就舉啞鈴，如果你是女生的話，就跳繩吧，總吃東西容易長胖喲。如果搞到 男女的主角那樣就慘了。如果沒看這部電影可以看下，會震懾到你的。看你不敢吃東西不，心情不好時，你更不應該虐待自己，應該加倍的關愛自己，比如，想想你最近想做什麼，但...