睡覺前喝萄萄汁有好處嗎，晚上睡覺前吃葡萄對身體有好處嗎

1樓：東吳孫休

喝葡萄汁的好處：

葡萄汁被科學家們譽為「植物奶」。乙份研究報告稱，葡萄是腎炎、肝炎、關節遊早炎和貧血病人最好的食品，同時還能抗癌和抵抗肺病。食品專家卡邁勒教授說，葡萄在醫療方面具有重要意義，主要是它含有許多營養成分和對身體有益的物質。

醫學研究證明，葡萄汁是腎炎病人最好的食品，可以降低腎臟的白蛋白和氯化鈉。同時，葡萄汁還含有大量易於消化和吸收的糖分，碳水化合物含量高達16%，其中大部分是葡萄糖。葡萄還含有的植物纖維以及氯化鉀、鐵和磷等。

這些物質有助於平衡血酸，是身體建神襲雀設，特別是骨骼和神經建設的必要物質。同時，葡萄還含有促進消化的有機酸。科學家認為，葡萄汁對體弱多病的人、血管硬化和腎炎病人的**有輔助療效。

在那些種葡萄和吃葡萄多的國家，癌症患病率也明顯少。已經證明，葡萄是夏季水禪棗果中含複合鐵元素最多的水果，是貧血病患者的營養食品。同時，葡萄中的維生素含量也很高，每100克葡萄含有50國際單位維生素a，100國際單位維生素c，10國際單位維生素b2。

因此證明，吃葡萄有助於增強體質，提高抵抗疾病的免疫力。

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晚上睡覺前吃葡萄對身體有好處嗎

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有好處。葡萄中富含能輔佐睡覺的物質--褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺排洩的一種物質，其與睡覺之間有著密切的聯絡。睡前吃葡萄，能夠協助調理睡覺週期，使不正常的睡覺狀況得到改進。

其他睡前水果：

1、獼猴桃。

獼猴桃富含豐厚的鈣、鎂及維生素c，有助於神經傳導物質的組成與傳遞，此外，它還富含其它水果中極為少見的鈣質，具有穩定心情及按捺交感神經的效果。有人說，每天多2個獼猴桃，可以大幅度提高睡眠質量。

2、香蕉。香蕉中富含能讓人遠離鬱悶心情的維生素b6和使人精力愉悅的5—羥色胺物質，用香蕉可治抑鬱和情緒不安，因它能促進大腦分泌內啡化學物質。它能緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。

喝葡萄汁的好處?

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1 紫葡萄汁中所含的多酚不但高於其他果汁，而且其中多酚的種類也很多。此外，在葡萄中還有一種與眾不同的有益物質就是白藜蘆醇，它也是一種強抗氧化劑，在葡萄汁和葡萄酒中多得以大量儲存。白藜蘆醇可以阻止健康細胞的癌變，並能抑制癌細胞擴散，在防治心腦血管疾病方面也有突出的效果。

2 葡萄汁像紅酒一樣具有預防心臟病的功效。

3 （對抗心臟病時）葡萄汁與紅酒功效類似，而且葡萄汁不含酒精。」不過，不同種類的葡萄汁多酚含量不同。

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葡萄汁是絕佳的飲品，葡萄中所含的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素都很豐富，對大腦神經有補益和興奮作用對心氣不足型和心血不足型心悸，以及神經衰弱及貧血體弱者心悸心慌之人，常食葡萄，尤為適宜，可以說是好處多多了。