夫妻睡覺哪種姿勢好，睡覺姿勢哪種好？

1樓：阿肆聊生活

湯勺式。這種睡覺姿勢，是指丈夫抱著自己的妻子，妻子躺在自己的懷裡，兩個人都面朝同乙個方向。其實我們大家都知道，女生經常跟男生說什麼自己沒有安全感，而這種睡勢就會很大程度上給予女生安全感，而且男生也會有保護自己女朋友的充實感。

這種姿勢能給予雙方以滿足感，而且從這種睡勢也可以看出來，雙方一亮察隱定是非常相愛的，夫妻感情也是最好的。

夫妻睡覺要經常換換位置夫妻倆不要總固定睡在床的某一側，應時常更換位置，以免睡姿因相對固定沒改而帶來腰頸椎問題。一般情況下，男士體重較重，彈敬廳簧床一側長期過重承載容易受力不均，造成區域性塌陷。尤其夫妻倆體重差異較大時，更需經常換換位置。

以上內容參考人民網——夫妻睡覺要常換位置。

2樓：匿名使用者

每個人睡覺習慣不一樣。夫妻之間愛的方式也不相同。所碧察告以夫妻睡覺有互相摟著睡，有先摟著談點感情話後按各自習慣睡了悔明，總的看有利於沒薯增加夫妻感情，有利於夫妻睡眠好就可以了。

3樓：匿名使用者

您好，很榮幸為您解答。用手摟著對方入睡！祝您生活愉快~仍有疑問，您請追畝吵脊問。迅滲如果解決了您的碰仔問題，還請您舉手之勞，非常感謝！

睡覺姿勢哪種好？

4樓：小煙說教育

我睡覺的時候比較習慣側臥，基本上是右側臥，就算是睡前左側臥或者平躺，第二天起來也是右側臥，感覺已經成為了一種習慣了。

其實只要姿勢正確，適合自己的就可以了，正確的睡姿有哪些？

一、身體沒有不適的人，右側臥位和仰臥位都是很好的選擇

右側臥位可以減輕對心肺的壓力，有利於血液在全身流動。

仰臥不會壓迫到身體各個器官，睡眠質量也會比較好。

很多時候這樣側著睡雖然很舒服，但！這樣睡對我們的身體健康卻不一定是好的，那我們應該如何保持科學的側睡睡姿呢？

雙腿保持平行

側睡時，雙膝的位置如果比腰胯位置低，那我們可以在雙腿之間夾乙個抱枕，使兩條腿保持平行，來平衡腰部的壓力，可以讓我們保持脊椎的自然曲線不偏移，還有助於穩定脊椎，緩解身體的壓迫。

關注手臂位置

不知道各位寶子們側睡時會不會注意自己的手臂，覺得睡覺時在上面的那條手臂怎麼放都沒關係，但大多歷棗棗數時候，我們晚上睡覺，睡著睡著肩膀就會自然而然縮在了一起，久而久之便會睡成圓肩駝背。

所以我們手臂下方也需要乙個支撐。我們可以手部直接摟抱抱枕，因為符合人體工學的長條形睡覺抱枕，既可以實現手部摟抱的同時還能腿夾，這樣就能呵護您的睡姿啦~

注意枕頭高度

枕頭的高度一定要巖巖與肩同高，水平承託頭部，我們入睡的時候就不會因為不適感而過度挪動導致頸椎彎曲。

關注床墊軟硬

夜晚睡覺時床墊不宜過軟，床墊硬度要選擇適合支撐自己脊椎自然曲線的。

二、特殊人群，推薦睡姿不同

腸胃不好的人群，建議採用右側臥位，有利於食物排洩。

頸椎不好的人群，建議採用仰臥位，調整枕頭的位置和高度，有利於恢復生理曲度。

睡覺經常打呼嚕的人群，尤其是打呼嚕發生呼吸暫停的人群，建議側臥睡覺，以減少鼾症引起缺氧的狀態。

三、最不推薦睡姿

長期俯臥

俯臥就是我們通常說的趴著睡，長期俯臥肢拆，脊柱無法處於自然狀態，腰背部也得不到支撐（還有可能是弓著的），不僅讓身體得不到放鬆，睡醒後反而腰痠背痛。

長期蜷縮著睡

這個睡姿相當於長時間保持低頭、彎腰的姿勢，容易導致頸椎、腰椎變直。

睡眠質量的好壞影響人的身體健康和精神狀態，而睡眠質量的好壞與睡眠姿勢有著直接的聯絡。長期處於不良睡姿，⚠️會危害健康。通過了解睡姿，願你找到最適合你的睡姿。