1樓：瀧淼隨齊
你提到納凳顫的有什麼簡便的方法，比如食療或偏方**。
我的說法就是偏方就不用去想，只有通過適合的起居飲食來調理。
一天有四季，一年有四季，人的一生也有四季：春夏秋冬。中老年人即是秋天。
人生的秋天，氣血日漸虛弱。氣血虛弱（主要指血液中承載氧氣及營養物質的能力低下），不能滿足身體日常運作的需要，身體的高壓機制自動加大血流，於是出現了高血壓等其他病症。
中醫常說：通則不痛。氣血虛弱，不能形成足夠的營衛二氣去充養身體某個部位，於是出現所謂「風溼關節」或其他部位的疼痛。
我認為醫治總的原則就是「應四時之氣」。
早上是「春天」，過後就是「夏天」如些類推。
按排好「一天四季」的飲食起居，才能使身體氣機暢通，**風溼關節痛等多種疾病。
具體怎樣安排「一天四季」的飲食起居，篇幅太廣，我在這裡只能作一些簡單的舉例：
春天，有一種氣象：萬物復甦，種子發芽，樹木長出新的枝葉，好比初生嬰陔充滿生機。早上，其實就是春天。
人一定要早起，天醒人也要醒，要對應春天的氣象，此謂「應春氣」。早上要注重按排早餐，可吃些生髮陽氣的吃物，如：薑絲糙公尺粥（也可以加些小公尺黑豆花生等熬粥）洞敗等，吃過早餐可到外面做粗盯簡單的肢體伸展運動，感應自然，調暢氣息。
至於自怎樣安排一天的「夏、秋、冬」，內容太多說不完，你可以參考中醫內經養生理論，會有幫助。
總的一句，起居飲食要對應「一天四季」，即四時之氣。即可使身體氣血暢通，至於風溼關節痛等痛自然會好。
2樓：豆豆緣食療坊
可以吃些雜糧類食品 入糙公尺茶 亞麻籽 五行湯等等 在天津豆豆緣超市都有賣。
老年人得了關節風溼症如何食療？
3樓：使用者名稱用
1，白木耳桂圓湯，首先把200克的白木耳浸透之後，洗乾淨去蒂，放在水中進行煮制，煮沸後再用小火慢熬，然後放進100克的桂圓肉，和白木耳爛一起煮，每天早上可以服用兩匙，這對於風溼性關節炎寒熱錯雜病情是比較有效的。
2，老桑枝煲雞湯，準備60克的老桑枝以及500可的雌雞，放入水進行煲湯，可以加入少量的食鹽，熬好之後連湯帶肉的喝下去，這樣是能夠起到溫經散寒以及清熱除溼的效果。
3，薏苡仁醪，準備100克的薏公尺，進行熬粥，再加入500克的糯公尺，煮成幹公尺飯，放螞睜伏入之前煮的苡公尺粥中，涼悶攜了之後，加入酒麴，然後讓其發酵成為酒釀，服用下之後，是可以起到健脾胃，去風溼以及強筋骨的功效。
4，木瓜湯，這主要是對於風溼性關節炎患者關節腫脹的情況使用，做法也比較簡單，準備4個木瓜，放在鍋中蒸，熟了之後把皮去掉，研成泥狀，放入白蜜，這樣每天早晨起來的時候可以放在杯子裡，用開水衝著喝下，是比較有效的。
5，牛筋湯，準備50克的牛筋，以及15克的續斷、杜仲，還有50克早嘩的雞血藤，一起放入鍋中，加水進行熬製，然後服用湯汁，對於風溼性關節炎患者出現筋骨痠軟無力的情況是比較有效的。
風溼性關節炎的食療?哪種食療方法最有效？
4樓：o∩_∩o哈
風溼性關節炎患者一般宜進高蛋白、高熱量、易消化的食物，少食辛辣刺。激及生冷、油膩之物。飲食應注意以下幾點：
1)飲食要節制。飲食要定時、定量，食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。不可因擔心體質虛弱、營養不夠而暴飲暴食，增加脾胃負擔，傷及消化功能。
2)飲食宜清淡。風溼性關節炎患者經常受病痛折磨，又長期以藥物為伴。病發作時，更是茶飯不香，故食宜清淡。一則可以保持較好的食慾，二則可以保持較好的脾胃運化功能，以增強抗病能力。
3)飲食不可偏嗜。雞鴨魚肉，五穀雜糧，蔬菜瓜果均不可忽視，應搭配合理。
4)正確對待食補與藥補。無論食補還是藥補，對風溼性關節炎患者都是有益的，但必須根據病情及脾胃運化功能的強弱來進行。如牛奶、豆漿、麥乳精、巧克力雖是營養佳品，但體。
內有溼。熱或舌苔粘膩者，多食反而腹脹不適，不思飲食；人參、白木耳、阿膠雖能補氣養血，但脾胃不和或溼。熱內蘊者服之反而壅氣助溼，非但病不能去，反添病痛。
**使用wokaen，**風溼性關節炎效果好。祝你早日**。
老年風溼關節疼痛怎麼辦？怎麼緩解？
5樓：輕候代杉
問題分析：風溼的原因是體內嘌呤代謝障礙引起的尿酸增多，沉積在關節、軟組織等處引起的紅熱腫痛等現象。
意見建議：**是在急性高源期可用非甾體類藥物如布洛芬或尼美舒利及秋水仙鹼等消除紅熱腫痛等症狀，在慢性芹帶期可口服丙磺舒戚首態或別 嘌呤醇等。飲食上注意不能吃含高嘌呤的食品，如豬肉、羊肉、動物的肝與腎等內臟，蔬菜 中的菠菜、豆類、豆製品、香菇、冬菇、紫菜也不可以吃，同時注意必須注意戒酒，尤其是啤酒最容易導致痛風發作，應絕對禁止。
中老年人吃什麼最好，中老年人飲食吃什麼好
中老年人由於上了歲數，身體的各項功能指標已經大不如前，所以選擇上也要有所取捨找適合自己的食物。1 逐日要適當進行戶外活動，讓太陽光照射 可增進進食要求，幫助吸收。2 要以碳水化物如公尺飯 麵食 饅頭 粥 粉為主食，中老年人要多五穀雜糧增加營養選擇。3 飲食要有按時，一般早 午 晚各進食一次，有條件者...
適合中老年人吃的鈣片有那些，適合中老年人吃的鈣片有哪些
迪巧，凱思立d，鈣爾奇d，樂力,都是不錯的選擇，買的時間看好了，不要買衛食健字的，買帶綠色otc的 食物的話就是牛奶copy 和蝦皮比較好,也可bai以吃du鈣片,這也是好的選擇其實zhi什麼鈣都行，dao只要附加維生素ad丸就行，因為ad丸是促進鈣吸收的最佳辦法喝純鮮牛奶比什麼鈣片多管用，又無幅作...
有哪些適合傳統中老年人唱的歌，適合老年人唱的歌曲 有哪些啊
抒情的歌 月亮代表我的心 真的是越品越有味道,尤其是97年哥哥送給唐生的版本,聲音又輕又軟,真的是用力愛了很久裡面所有的心酸以及時至今日我擁有你的驕傲,都令人羨慕,並產生想戀愛的衝動.根據自己能力選擇唱起來舒服的就好了，什麼都可以唱的,喜歡什麼唱什麼，但讓身體感覺告訴老人自己即可，唱能力範圍內的.一...