老年人增強免疫力吃什麼補品，中老年人提高免疫力的保健品什麼好

1樓：夜秀殘夜

1.五穀雜糧。在夏天每天必須吃一碗五穀雜糧，不僅對身體好，而且有美容的效果，可以保持**的彈性，延緩衰老。

五穀飯、雜糧包和全麥食品都可以多食，可以增強新陳代謝的能力，調節人體免疫系統。

2.蜂膠。蜂膠能提高人體巨噬細胞吞噬病毒、細菌的能力，使機體免疫系統處於動態平衡的最佳狀態，被稱為「天然的免疫增強劑」。

3.螺旋藻。其蛋白質含量高達60%—70%，含有豐富的胡蘿蔔素、維生素e、維生素c，可糾正酸性體質，從而提高人體免疫力。

4.蘑菇。能促進白血球抗感染。長久以來，人們就把蘑菇當作提高免疫力的食物。現在，研究人員們找到了這樣做的理由：吃蘑菇可以促進白血球的產生和活動，讓它們更具防範性。

5.番茄。番茄中含有很多的抗氧化因子，如：

番茄紅素、胡蘿蔔素、維生素e和c，這些物質均可以提高人體的免疫力。有實驗證明，當人連續食用兩周番茄汁後，體內番茄紅素會明顯增加，同時淋巴細胞的免疫功能得到了增強。

2樓：健十**官方客服

老年人增強免疫力可多吃以下營養品：

1、深水魚2、菠菜3、葡萄柚4、低脂牛奶

5、蜂膠：蜂膠能提高人體巨噬細胞吞噬病毒、細菌的能力，使機體免疫系統處於動態平衡的最佳狀態。

6､氨基酸7､氨糖

3樓：柏絲

吃些螺旋藻片，靈芝胞子粉都是可以的，而且這種吃了對人是沒有付作用的。

4樓：

老年人增強免疫力吃點阿膠。紅棗，黃芪，人參，當歸燉湯喝可以增強免疫力。

5樓：名醫**網

老年人是否應該多吃補品？

6樓：桓僭腿亢

老年人增強免疫力的食物有很多，也可以吃湯臣倍健蛋白粉，它由動物蛋白和植物蛋白搭配，營養價值高，每天約10g的蛋白粉，沖服時有淡淡的奶香味~

中老年人提高免疫力的保健品什麼好

中老年人抵抗力差，吃什麼補品好？

7樓：

老人怕冷吃什麼補品好

8樓：匿名使用者

蛋白質是保證機體健康重要的營養素，提高身體免疫力，它是維持和修復機體以及細胞生長所必需的，它不僅影響機體組織如肌肉的生長，還參與激素的產生、免疫功能的維持、其它營養物質和氧的轉運以及血紅蛋白的生成、血液凝結等多方面。湯臣倍健蛋白粉有黑罐2450克裝的。一般腦力勞動者每天所需的蛋白質為每千克體重0.

8－1.0克，從事大強度的運動員及健美愛好者的需要量則為他們的2－3倍；因為高強度的運動會不同程度地破壞肌細胞，引起肌肉蛋白的分解，湯臣倍健蛋白粉中的蛋白質能及時補充減少肌肉組織的破壞，促進蛋白的合成，甚至超量恢復，從而使肌肉得到增長，力量得到提高。