1樓：啊蟲哥
乙個小時 沒天一次就可以了。
主要是冥衫激想 你想幾個小時都可以。
愈加是好東敗並西 可以調整對事對人的看發。
又或枯襪可以把自己身體練的挺拔有氣質 `自信。
想學習瑜伽，跪求明人指路
2樓：
關於做瑜伽，應該不能算是「俱樂部」
請您先去了解瑜伽到底是什麼？
與其叫「俱樂部」這種大眾化，平民路線，與瑜伽不相配的名號來說。
我希望您能叫她「瑜伽館」
第一，您不瞭解瑜伽，想開瑜伽館，短期內是不太可能的。因為你不懂，很多事做起來肯定不是那麼順手。瑜伽深度的文化，瑜伽的一切……都是需要你1年，2年，3,4年…慢慢去理解的。
想要剛學完，就去開館，風險是非常大的。起碼您得學了初級，開始教課，瞭解人們的需要累計很多經驗，慢慢提公升自己，直到高階，這樣開館，為大家負責，也為你自己的事業負責。
第二，去哪學。看您在什麼地方。北京有悠季瑜伽，瑜伽苑，個人認為這兩個館比較不錯，你也可以學習一下他們的品味，和帶給大家的理念到底是什麼，這樣為你以後的打算落下堅實的基礎。
在乙個，學習瑜伽的過程，是一件很辛苦而且很需要下功夫的事，如果沒有韌性，是學不好，學不精的。首先是身體的柔軟度，雖然瑜伽不是身體柔軟術，但你做教練，起碼得平衡感，柔韌感全方位的實現才能去教別人。再乙個，也是最重要的一點，理論知識。
瑜伽是一門藝術，博大精深，隻言片語是說不清的，1-3年也是屬於初級教練。有的人太過於商業，把瑜伽做壞了，瑜伽不只是動動手動動腳那麼簡單的。
希望你做個有品味的地方，給大家提供乙個愛的場地。大家在一起品茶，聊天，談談瑜伽，忘掉煩惱，忘掉瑣碎，慢慢靜坐，沉沉入心…遠離塵世的喧囂，讓這裡成為乙個無塵靜地，那我想，不能說是最好，最起碼是現代「工具人」所追求的修心，修身，外加瑜伽練習的必然-修靈魂。
3樓：擬就糊塗塗糊
先學理論知識。
先學體能的，是為了賺錢而去瑜伽。
到頭來一場空。
一般來說，北京那裡比較好，當然，有條件的話。
或者直接去瑞詩凱詩找個瑜伽學校，不要為了學瑜伽而認為需要什麼什麼樣的底子，一切從零開始。
只要你有信念。
瑜伽。只是乙個磨心的過程。
4樓：焦駝預備備
我是自己買本書，自己在家練的，一定要先學調氣，慢慢來，不要急於求成，其實很多老師也不是很專業的，我是沒有去瑜伽館，一直自己在家練，練瑜伽主要在於氣，練的時候也要注意著裝，不要緊的衣服，最好用專業的瑜伽服，我是在華貿買的一套，那會花了我400多兩銀子，心疼啊，現在自己開店了，不用花那麼多了，而且質量也很好，自己開心的很多，瑜伽練多了，氣血也調的不錯，心境放開了很多，活的越來越淡定了。
我賣瑜伽用品有一段時間了，自己也在練，覺得效果還真的不錯，07年畢業的時候練了一段時間，後來上班就放下了，現在自己開店了，終於又可以重新拾起來了，真是覺得高興呢，樓主你也要高興哦。
大家需要買瑜伽用品可以來我店裡遛遛，說不定就會有你想要的來。
5樓：匿名使用者
樓上是印梵畢業的嗎？羨慕~~！
我也覺得印梵好，是傳說中的「公益價的貴族式教育」，但是印梵的名太難報了！我連續報了兩次都沒能報上！
對於我們上班族來說，請假很難得，又不能預期何時能有假批下來，每次都沒能趕上印梵的當期培訓，班次和名額太少，給人很大不便！
不過，享受到的人就能享受到印度辛格老師的全程親授。這點又特別好！不像其他的機構，有一兩個好老師，也輪不到幾節課。所以真的是矛盾。
還是希望自己有機會，能上到吧！希望他們近期能不漲價！~~
6樓：匿名使用者
我認為最專業的瑜伽培訓機構要算北京的，全北京的又屬印梵，他們和印度國立瑜伽學院的聯合辦學，教正宗的「古典瑜伽」。最好的是，他們不僅資質深厚，而且一直保持公益價位，學的東西廣泛而深刻，不像其他很多機構分成很多級別，學完不夠用再交錢，一直吊著人。我在印梵學的時候才知道，原來在別處學的好多級別課程，在這裡都能夠全部學到。
印度的辛格老師是真正毫無保留的教授。
對了，他們的住宿和飲食和其他一些協會一窩蜂的大鍋飯形成明顯反差，可能算是全國最棒的了，感覺這裡到哪都是高階別的待遇，很舒心。：）
7樓：匿名使用者
啊哈，我來不要分！
告訴你，我於今年7月底學成歸來的哦！——青島亞洲瑜伽協會。我是跟紀老師學的。
她很嚴格。我也是迷迷糊糊的去的一點也不懂。但是我有舞蹈基礎，建議你先去之前練練體能，和了解一下瑜伽會更快一些接受。
有住的地方，16樓，有電梯，離學校很近很近，也就5分鐘，但是住宿條件不怎麼好。但保證學到真功夫。這是位年輕的好老師，我很愛戴她，你一定要完成她佈置的作業！
現把他們qq給你 825418941。嘻嘻，堅持努力學習乙個月，回來之後你會發現乙個超自信的自己。
8樓：匿名使用者
你是**的，我可以交你免費！
健身問題！健身達人進，健身問題！健身達人進！
肺疼是正常的表現，可以循序漸進的跑步每次不少於2公里我當兵的時間就經常長跑也會出現肺疼的表現 我建議一次一小時，早上一小時，旁晚一小時的效果會更好。可以進行慢跑來 速度不要太快，你感覺適中即可，一次慢跑運動的時間必須要在40分鐘以上，因為30分鐘之內的運動大多會消化你身上的糖，30分鐘以後才會更好的...
香水達人進
你是男的還是女的呢?你說的那種清新的香氣我覺得除了issey miyake的一生之水和kenzo 的花以外 沒有別的會有 冬天也分溫度和濕度 你在上學 不要用太烈的 否則失禮 其實香水很難推薦的 主要要自己去試 現在很多商場雖然可以試 有試紙 但是沒有咖啡豆 聞多了就混了糊塗了 所以建議你自己去試試...
歷史達人進
你猜的是對的。話說金軍快要攻到，徽宗卻還沉迷於自己的藝術創作中，著急中他覺得非常愧對大宋的列祖列宗，萬一戰敗滅國，那麼自己將成亡國之君了，到了九泉之下怎麼面對大宋歷代祖宗。這時，他的貼身乙個小太監給他出了這個禪讓帝位的餿主意，關於那個小太監，史書有名字的，我忘了，不好意思，呵呵，對這些小人印象不深刻...