1樓：匿名使用者
人活著。沒有乙個人的人生是一帆風順的。
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待。
保持一顆平常心。
人生難免跌倒和等候。
要勇敢的抬頭。
陽光總在風雨後！
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開灶培心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天殲辯昌，不管你的人氏扒生怎麼樣，我相信都是精彩的。
2樓：匿名使用者
永遠保持樂觀的態度，因為只有一種心情自然就好記了。
3樓：匿名使用者
用心去記憶下來就好了，對自己重要的會格外地深刻。
用文字記錄心情
4樓：新東都
不知道你們有沒有發現，用文字的方式記錄心情是一件特別幸福的事。
當你有好的事情或者情緒的時候，通過文字記錄或者表達出來之後，你可以收穫到雙倍的快樂；李慎如果你經歷了不好的事情或者是有不好的情緒的時候，用文字的方式表達出來，就好像在和別人傾訴一樣，你會減輕很多的煩惱。卜散不用多麼華麗的詞藻，不用多麼優美的詞句，只需要把自己鎖經歷的所想的和想要說的事情，用簡簡單單的文字記錄下來就很幸福了。
所以，當你的情緒無法宣洩，當你的想法不被理解，當你的故事無人訴說，當你的喜悅無人分享的時候，就用文字把它記錄型擾氏下來吧，我相信那是非常幸福的。
記錄我的心情
5樓：休究紹
現在是2021年5月31號下午5點整，此時此刻我正在我的課堂上給孩子們上著課，看著課堂上這幾寬培個無憂無慮的孩子，我突然悲從心來，忍不住的眼淚直流，突然就覺得自己工作那麼久一事無成，一時不慎將自己陷入了現在這種自己拯救不了自己的境地，身體和心理的雙重摺磨讓我感覺不到對以後人生的希望，不知道未來的道路在**，也不知道自己還能有多長時間。
雖然知道人生只有一次，世界很美好，可是對於乙個失去希望的人來說，只會想要逃離。如果有乙個地方能讓我逃離所高耐有的前塵往事，一切從頭再來該多好。我會不顧一切前往，可是戚巧春此時我卻無能無力，也是到了現在我才知道什麼是無能為力，人們都說「車到山前必有路」，但事實是這樣嗎，珠峰是有路，但是珠峰的經歷過艱難的攀爬才有可能上去啊，珠峰不就像人生一樣嗎。
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