消化不良的話，飯後應該注意什麼？

1樓：劉心安兒

在吃完飯之後千萬不要坐下，而且也不要躺下，應該多走動，同時氏攜也不要喝太多的水，然後也不扮核神要吃零食，還有就是可以吃一些廳虧消食片或者是揉一揉肚子。

2樓：帳號已登出

飯後應該多去活動一下，不要就躺在那裡了，可以揉搓一下自己的腹部，這樣都是可以促進消化的。

消化系統不好的人，在吃飯的時候要注意什麼？

3樓：蟲鳥皆有人

消化系統不好的人，在吃飯的時候要注意什麼？如果是胃腸炎，在急性期應根據具體情況進行禁食或食用營養豐富、易消化的清澈流質食物，然後慢慢過渡到軟性食物。

然而，我們不僅應該吃粥和麵條，而且還應該加入雞蛋，肉末和其他高蛋白質的成分。同時，我們應該儘量避免吃高脂肪，高糖和高易怒的食物，如冷飲，辣椒和油炸食品。同時，注意少吃多餐，不要吃得過飽，減輕腸粘膜的負擔。

此外，還有必要避免吃剩飯或冷飯冷盤，因為剩飯冷盤中含有更多的細菌，腸胃炎患者胃部的 ph 值較高，不利於消毒，細菌容易在腸粘膜中繁殖，導致細菌性食物中毒，進一步損害胃腸道功能。如果是長期胃腸功能不好，平時的飲食也應多加註意。多吃新鮮蔬菜和水果，它們富含維生素，可以增強胃腸道功能，增加消化液的分泌。

注意攝入一些膳食纖維和益生菌，如酸奶和其他發酵乳製品，以改善消化道菌群和提高消化能力。適當地飲用大量的水或其他液體，可以增加消化液的分泌。

晚餐前喝一碗溫湯可以增加胃酸分泌，改善食慾。如果胃腸道問題嚴重，及時到醫院進行相應的**，按照醫生的建議服用一些非處方藥物來幫助消化，如酶、益生菌、多種維生素和微量元素補充劑。魚豆腐含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養成分。

對於那些胃不好的人來說，它有乙個很好的**效果。所以魚豆腐對於胃不好的人可以不管吃多少劑量都是耍流氓。腸胃不好的人沒有什麼絕對的食物用藥禁忌，最重要的是攝入量，每個人都應該根據自己的實際情況找到最適合自己的食物方式。

十人九肚說十人有九肚壞，這也反映出現代人對肚子不好是一種無奈。所以胃不好的人，對於平時的飲食需要注意些什麼呢？其實，這些歸納起來，需要從以下幾個方面入手。