1樓：合肥普瑞眼科
一、近距離用眼時間不宜過長，每隔40--50分鐘就應該稍微休息3一5分鐘，向遠處眺望一會減緩視力疲勞。
二、讀書寫字，玩電腦，保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應保持在33釐公尺左右的距離。
三、五穀雜糧、葷素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏維生素容易發生夜盲症和乾眼病，食物中橘世缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。
四、兄伍純看書寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。光線要柔和，如為白熾燈，應在25～40w之間，不建議在太陽光下看書。因為光線強弱對瞳孔擴張有直接影響，過強的光線會增加眼睛調節強度，加重眼睛勞動強度，時間長了反而容易造成近視。
一般桌面檯燈以40瓦以下為宜。
五、避免邊走路邊看書或在行走的車廂裡看書。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，眼鏡的負擔就會加重。經常如此就很可能得近視眼。
六、積極參加體育鍛煉，增強體質。當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。而且身體素質的好壞與兒童近視眼的發生也有密切關聯。
營養不良，體質虛弱的孩子容易得近視眼。
七、堅持做正確的眼保健操。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液迴圈，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的，有利於青少年假性近視的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和羨咐高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發展。
九、定期到眼科醫院檢查視力，發現減退應及時矯正，防止近視加深。
十、少吃甜食。因為糖在體內代謝時需要大量維生素b1，如果糖分攝取過多，維生素b1就顯得不足了。維生素b1缺乏會使視神經生長發育受影響，而導致視力的減退。
過多地攝取糖分也會降低體內鈣質，使眼球彈力減弱，助長近視眼的發生發展。
2樓：湛賀撥策
1.不趴著或躺著玩手機，看書。
視力最高幾點幾？
3樓：北京華爾醫院
目前有兩種方法表示視力高低，第一種就是國際視力表，第二是中國的視力表。按國際視力表，在之間都是比較好的視力，中國的對數視力表，正常是之間，越高表示視力越好。您可以結合自己的情況進行比照。
4樓：石家莊愛眼眼科醫院
你好 正常的視力是，如果低於，就是近視，高於，一般為遠視。平時注意用眼衛生 看電視不要靠太近 看太久 保持眼睛可以休息 祝你健康。
5樓：魷魚絲那鹹蛋
裸眼視力在及以上，即為正常視力。目前最好的視力是。
好視力的保持，需要養成良好的用眼習慣：
1、使用電腦每次最長不超過2小時，必須連續使用時，每使用2小時就休息半個小時。
2、休息時（包括平時），先做一遍眼保健操，閉眼10分鐘，然後，輕輕搓臉、揉眼，再然後，望遠（不管白天還是黑夜，目的是使眼睛放鬆）。
3、晚上上網，電腦前要有一盞白熾燈15瓦即可。白天上網，電腦前光線不要太強。（最好不用節能燈）。
4、看書、寫字也要注意姿勢和光線。
5、每天保持有一定的戶外活動，多看綠色的植物，多眺望遠方；
6、少吃甜食，多吃紫色的食物。
18歲以下的孩子，現在視力是正常的，還應預防近視等的發生。建議服用樂睛視力營養素，每天兩包，一般7天就能看到變化。服用一段時間，就能起到預防近視的作用。
6樓：火星蘿蔔蠍
最好的是，還存在極個別的特別超常視力的人類。空軍招收時據說有更高的視力標準。
7樓：上海志匯眼科
之前央視有期節目《挑戰不可能》，說馬賽人的裸。
眼視力可以達到！後來經過理論分析，感覺有點超出生理學極限（具體參見我的博文《……幫我找一下我部落格的這篇鏈結）。在門診上能夠遇到的非常好的視力也就吧，畢竟更好的視力暫時沒有更小的視力表幫他檢查了 哈哈。
多少視力是合格的
8樓：戴璧
雙眼矯正視力均低於的，視為不合格。而且公安等部門錄用特殊職位的公務員，要求更高。規定矯正後的視力，如果你的裸視為，經過矯正後是完全可以合格的。
9樓：領軍視光
除去未成年人。成年人，單目視力以上為合格。
10樓：錢廣來教你控制度數
不同的職業工種對視力的要求不一樣，不能一概而論。
比如軍校等要求四點九以上，考駕照要求不低於零點七等。
11樓：驗光師胡東濤
國家規定視力達到標準對數視力就算正常標準。
至於視力合格不合格，這要看什麼專業或用人單位對視力的要求標準而定。例如：徵兵陸勤人員的視力合格標準：
初中文化程度人員右眼裸眼視力不低於，左眼裸眼視力不低於；
高中文化程度人員右眼裸眼視力不低於，左眼裸眼視力不低於；
大學專科以上文化程度人員、在校大學生右眼裸眼視力不低於，左眼裸眼視力不低於。
12樓：衚衕串子
新視力表及以上，舊視力表及以上就算是正常視力了，一般來說6歲以上基本就能達到正常視力了。
如果視力低於這個值，那麼是可能存在近視或者視力下降的情況的。
指導意見：糾正不好的用眼習慣，並且配合口服樂睛視力營養素，每天兩包，堅持服用一段時間，視力會提公升。
《捐款日》日記怎麼寫，《捐款日》日記130字怎麼寫
來到溜冰場，買了票，換上溜冰鞋。我給表弟講溜冰的要領 身體稍微向前傾斜，腿往下彎一點 我邊說邊作示範，可表弟怎麼也不敢挪動半步。我見狀生氣地說 總是依賴我是學不會的。表弟臉紅了起來，心想 我可不是什麼笨小孩，一定要勇敢點才行。想到這兒，表弟又一次鼓足勇氣，學著我的樣子滑了起來。誰知沒滑幾步 啪 一下...
怎樣預防近視，如何預防近視
提取碼 4d6i 預防近視是指通過矯正姿勢，縮短時間等來防止患上近視的方法。我國近視的發生率依然在與日俱增，醫學專家認為 視覺環境是形成近視的主要原因，而不是用眼習慣。近視的本質是眼部肌肉的調節功能衰退了，導致遠處的光線經過眼的屈光後，焦點落在視網膜前，不能在視網膜上形成清晰的像。可見，要預防近視，...
怎麼預防近視，怎樣預防近視？
提取碼 4d6i 預防近視是指通過矯正姿勢，縮短時間等來防止患上近視的方法。我國近視的發生率依然在與日俱增，醫學專家認為 視覺環境是形成近視的主要原因，而不是用眼習慣。近視的本質是眼部肌肉的調節功能衰退了，導致遠處的光線經過眼的屈光後，焦點落在視網膜前，不能在視網膜上形成清晰的像。可見，要預防近視，...