1樓：曼芪
孕婦懷孕到了後期的時候已經臨近分娩了，所以這段時間胎兒會發育的非常快，孕媽媽的飲食也特別需要注意。孕婦在這段時間不能吃的太多，防止巨大兒，但是又不能吃得太少，防止寶寶發育不完整。今天就來跟大家說一說，在懷孕晚期的時候吃什麼會對胎兒好。
因為在懷孕晚期的時候，要增加自己身體裡面蛋白質的攝入量，而且也要給身體裡面提供充足的脂肪酸，因為這段時間寶寶的大腦細胞正在大量的增長和繁殖是必須需要脂肪酸的，這樣才能夠滿足寶寶大腦的發育。而且玉媽媽在這段時間可以多吃一些海魚鬥凱寬，有利於對寶寶身體裡面dha的供給。
孕婦在懷孕的整個孕期都是需要鈣元素的，但是到了懷孕晚期的時候，對於鈣元素的需求量會增加很多。孕婦這段時間補充鈣質，一方面是為了預防妊娠性高血壓，另一方面是為了寶寶的骨骼、牙齒髮育。孕婦在孕晚期的時候補鈣是非常重要的，可以多吃一些鈣元素含量豐富的食物，也可以多吃一些維生素d來促進鈣元素的吸收。
孕婦可以多吃一些動物的肝臟，魚肝油以及禽類、蛋類等等。
對於懷孕晚期的孕媽媽來說，補充鐵元素也是非常重要的，寶寶在最後三個月的時候需要的鐵元素含量是非常多的。如果這個時候孕媽媽身體裡面的鐵元素好像不足，寶寶在出生不久之後，可能就會出現貧血的現象，悅媽媽這段時間也可能會出現缺鐵性貧血。如果孕媽媽缺血性貧血的話，在生產的時候出血是孫胡不利於身體恢復的，所以在孕晚期一定要注重鐵元素的攝入，空亮多吃一些動物肝臟，瘦肉以及海鮮類的食物，也要多吃一些新鮮的水果蔬菜，促進鐵元素的吸收。
2樓：安妮的心動錄目
可以吃一些水果和蔬菜，也可以經常的吃一些清淡的食品，也可以吃一些香蕉，或者吃一些含有微量元素的型答掘食品，可以吃一些蝦。這樣卜核的話在生孩子的時候才會有乙個很好的感覺，也可以讓孩子贏在起跑線上，會讓孩子舉扮變得超級聰明。
3樓：大事發生的
可以多喝一些水，清淡飲食，多吃香蕉，蘋果，獼猴桃，胡蘿蔔，木耳，青椒灶枝等瓜果蔬菜，隱鄭敏因為這些食物可叢毀以很好的補充維生素，蛋白質等微量元素，促進寶寶更好的發育。
4樓：山西巨集盛星辰
要多喝牛奶，多喝豆漿，還應該多吃蔬腔核菜水果，多吃動物肝臟，多吃磨圓畢瘦肉，不要吃油膩辛辣的食物。可以促進腸道蠕動，可以補鈣，補充瞎芹維生素。
5樓：happy薛醜醜
在孕則盯晚期的時候可以吃一些新鮮的水果蔬菜，可以適當吃一些巧克力補充體力，因為這樣做的話能夠孫團和讓自己在生產的時候有很或穗好的體力。
6樓：丸子阿嬌
吃瘦肉、雞蛋，水果、蔬菜，孕後期各種營養需要的都比較多，孕婦要少食多餐，讓營養能夠充分吸收。
在懷孕晚期吃什麼會對胎兒好？為什麼？
7樓：需要友誼的溫暖了
在我們的生活當中，很多女性朋友在懷孕之後都會改善自己的不良習慣，因此也就會進食大量的營養物質，接下來為大家介紹一下，在孕晚期的時候吃什麼對胎兒比較好？
首先我們要知道，一到孕晚期的時候，孕媽就會出現抽筋水腫頭暈眼花的現象，這個時候就要給孕媽多吃一些蛋白質比較豐富的食物，多給寶媽喝一些湯類，多給寶媽吃一些，豬蹄魚蝦等，這些食物不僅能夠為孕媽提供豐富的蛋白質，同時還能夠增加肚子裡面寶寶**的彈性，另外還可以幫助孕媽緩解身上的水腫。其次要多吃新鮮的蔬菜水果，蔬菜水果不僅能夠為寶寶提供一定的免疫力，同時對於孕媽來說也能夠促進腸道的蠕動，預防便秘現象的發生，維生素好像是纖維豐富的食物對於寶寶來說是很好的，同時也能夠保護寶寶的**，多吃一些魚蝦也能夠促進寶寶的大腦發育，對於寶寶的生長發育有一定的促進作用。最後就是多吃一些橙子，柚子，獼猴桃等維生素較多的水果可以提供給胎兒一定的營養，同時還能夠保護寶寶的視力。
由此可見，在孕晚期多吃一些優質蛋白質的食物，少吃一些含糖量比較高的食物，因為孕晚期很快就要面臨分娩的階段，這個時候吃一些含糖分比較高的食物，就會導致孕媽獲得妊娠期糖尿病的風險，同時對於分娩也有一定的影響。
因此在孕晚期的時候一定要注重飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水，適當的運動，保持心情的愉悅，多曬太陽，在一定程度上都能夠促進寶寶的生長發育，同時也能夠促進寶寶的骨骼發育，對於寶寶的**和身體都有一定的好處。
8樓：技術小輝
豬瘦肉、魚肉、雞肉、蝦類、牛奶、水果等，在懷孕晚期吃這些食物會對胎兒好，因為這些食物富含蛋白質和維生素等營養元素。
9樓：不爽的爽朗菌
在懷孕晚期可以吃堅果，牛奶，雞湯，牛肉，魚肉。這些東西對胎兒都是非常好的，因為這些食物都含有很高的營養元素，對胎兒的發育有著一定的促進作用。
10樓：自己滴定
到了孕晚期的時候，我覺得吃一些粗糧可能會對胎兒比較好一些，因為吃粗糧不會長胖，也不會導致胎兒過大，但是會讓胎兒健康茁壯成長。
在懷孕晚期吃哪些東西會對胎兒好？
11樓：**扒皮小能手
所以在懷孕晚期的時候，孕媽應當多吃一些膠原蛋白豐富的食物，並且要多吃鯽魚，蘿蔔冬瓜以及魚肉，雞肉這些蛋白質豐富的食物。並且適量的吃一些新鮮的蔬菜，水果來補充維生素。<>
一、在懷孕晚期，吃哪些東西對胎兒好。
在孕晚期的時候，孕媽應當多吃一些優質蛋白豐富的食物，瘦肉，魚肉，雞肉，蝦，牛奶，奶製品，豆製品等優質蛋白，不僅能夠促進胎兒的發育，而且能夠滿足孕媽的營養需求。還應當多吃一些氨基酸的食物，雞蛋就是非常不錯的選擇，能夠促進胎兒的腦部發育，生出來寶寶也會更加的聰明。在孕晚期的時候，多吃一些維生素豐富的食物，例如新鮮的蔬菜，水果。
維生素對胎兒的成長是必不可少的，不僅能夠增強體質，提高胎兒的抵抗力和免疫力，而且能夠有助於胎兒的視力發育，還能夠很大程度的預防夜盲症。<>
二、結語。到了孕晚期，無論是孕媽自身還是胎兒，對鈣元素和鐵元素的需求，也是非常大的。如果在孕晚期不能夠攝入足量的鐵元素和鈣元素，就很容易出現缺鐵性貧血以及缺鈣的表現就會影響骨骼發育。
所以飲食上要多吃一些動物內臟，凍骨頭，瘦肉，魚肉，乳製品，豆製品，動骨髓等等。如果想讓寶寶的**好，那麼在孕晚期的時候，也一定要吃一些膠原蛋白豐富的食物，例如豬蹄，豬蹄能夠有效的增加孕媽和寶寶的**彈性，生出來的寶寶**也會更加的水潤q彈。在孕晚期的時候，可能大部分孕媽都會出現身體水腫的現象，所以在孕晚期的時候一定要吃一些鯽魚蘿蔔冬瓜來緩解水腫。
12樓：殷琬
在懷孕期間可以吃一些魚肉，雞肉，豬蹄，雞蛋，葡萄，蘋果等食物，這些食物都對胎兒有很好的作用，能夠促進胎兒的身體健康。
孕晚期吃什麼對胎兒好
13樓：娃娃谷
問題一：孕晚期吃什麼好順產 準媽媽怎樣吃順產快 孕晚期吃什麼好順產。
1、飲食要以量少、豐富、多樣為主，一般採取少吃多餐的方式進餐，要適當控制進食的數量，特別是高蛋白、高脂肪食物，如果此時不加限制，過多地吃這類食品，會使胎兒生長過大，給分娩帶來一定困難。
2、孕婦應選體積小、營養價值高的食物，如動物性食品，避免吃體積大、營養價值低的食物，如土豆、紅薯，以減輕胃帆大部的漲滿感。特別應攝入足量的鈣，孕婦在吃含鈣豐富食物的同時，應注意維生素的攝入。
孕婦要攝取足夠的優質蛋白質和必需脂肪酸，但尿蛋白高的孕婦應限制蛋白質、水分和食鹽的攝入，多吃植物性油。
3、注意均衡營養，平常的飲食生活要節制食鹽的攝取，熱量高的食物、甜食、公尺、麵包等主食不要吃太多，要多吃含有優質蛋白質的蛋、牛奶、肉類以及大豆製品等，同時也要考慮食用含有其他營養成分的食物。
富含鋅的食物有肉類、海產品、豆類、堅果類等。特別是一些偏愛素食的孕媽媽，肉類攝入很少，就會明顯減少鋅的獲得量及利用率，所以素食孕媽媽要用全穀類、豆兆轎旦類及花生等食物，來增加鋅的吸收，以幫助自然分娩。
要補充足量的鈣。妊娠晚期孕婦對鈣的需要量明顯增加，因為胎兒牙齒、骨骼鈣化需要大量的鈣，孕婦要多喝骨頭湯、蝦皮湯，多吃芝麻、海帶、動物肝臟、蛋。
補充足量的維生素b1。孕晚期孕婦維生素b1不足，會出現類似早孕反應的症狀，甚至影響生產時孕婦的子宮收縮，導致難產。所以，孕婦要多吃富含維生素b1的族擾粗糧。
4、妊娠晚期除正餐外，要加吃零食和夜餐，如：牛奶、餅乾、核桃仁、水果等食品，夜餐應選擇容易消化的食品。
孕晚期早餐吃什麼，孕晚期適合吃什麼食物
孕晚期早餐吃雞蛋 牛奶 全麥食物等有營養。1 雞蛋 雞蛋當中含有較豐富的礦物質 蛋白質 維生素 鈣 鐵 鋅磷等營養物質，而這些營養都是人體不可缺少的，所以孕晚期早餐吃雞蛋比較有營養。2 牛奶 牛奶當中含有較豐富的礦物質 銅 鐵 鋅 磷 鈣 蛋白質等營養物質，早餐喝一杯牛奶能補充體內所需要的營養元素，...
懷孕後期能吃牛肉火鍋嗎，懷孕晚期能吃牛肉火鍋嗎
大漢火鍋 能吃，少吃一點。牛肉火鍋是一道菜品，製作原料主要有牛肉 香菇 金針菇 韭菜等。可以把豬腿骨撈出放入鍋內，與白蘿蔔一起熬湯。配料 牛肉 香菇 金針菇 韭菜 白菜3棵 麵條500 蔥2根 茼蒿 醬油 料酒 各種調料 火鍋底湯 水8杯 幹金槍魚 海帶。調味汁 火鍋湯2杯 醬油1 2杯 醋1 2杯...
孕晚期便秘很嚴重吃什麼可以緩解，孕婦吃什麼可以緩解便秘？
多喝水 吃綠色蔬菜 吃點益生菌 孕婦吃什麼可以緩解便秘？當然能加上適量的運動，會加快腸道蠕動，對緩解便秘會更好。改善便秘除了放鬆心態，適當增加身體的活動量，同時要多吃含纖維多的食物，如蔬菜 水果 蜂蜜 豆類等。很多時候，為了胎兒更好的吸收營養，家人對孕婦特別 關照 準備了大量高蛋白 高脂肪的食物給準...