1樓：二郎聊影
菠菜是一年四季都有的蔬菜，菠菜營養極為豐富，因其維生素含量豐富，被譽為「維生素寶庫」，糖尿病、高血壓、便秘者更宜食用。促進人體新陳代謝：菠菜中所含微量元素物質，能促進人體新陳代謝，增進身體健康。
菠菜中的草酸在生成沉澱的時候，很容易減少身體對鈣、鎂的吸收，長期如此，容易引起缺鈣。但是菠菜焯水能夠減少草酸含量，因此老人、小孩、孕期女性等容易缺鈣的人群要少吃沒焯水的菠菜。
經常吃菠菜能夠潤腸排毒，主要是因為在菠菜裡面含有豐富的膳食纖維，這種物質到了我們的腸道中，能夠很好的促進堆積毒素的分解，所以吃菠菜可以起到潤腸清宿便的效果，如果大家在平時，適當地吃菠菜，能夠很好的緩解便秘的問題。
菠菜的營養價值算是非常高的，而關於菠菜是否是痛風「發物」，醫學上並沒有相關依據。不過高尿酸患者是不適宜過多食用菠菜的，因為菠菜雖然嘌呤含量低，但是其中含有大量草酸。
菠菜可以有效改善缺鐵性貧血燃橋，使人的臉色看上去沒那麼蒼白。而維生素作為眾所周知的人體重要物質，對我們抗衰老有很多的作用，而菠菜中就含有豐富和鐵以及大橡維生素。而且菠菜中的植物粗纖維含量是很豐富的，還可以將體內的廢棄物也會及時的排出體外，從而清理著體內的毒素。
皮仿猛。人在睡著之後，身體代謝能力減弱，為儲存體力，胃部消化能力也會減弱。而菠菜中富含粗纖維，如果吃菠菜時間太晚，富含纖維素的菠菜可能會堆積在胃內一晚上不被消化，早上起來容易有胃脹、口臭等情況。
菠菜所含的維生素k較豐富，而這種物質正是維持頭髮亮澤、肌膚彈性的有效成分，對於美顏抗衰老來說尤為重要。菠菜所含的維生素k較豐富，而這種物質正是維持頭髮亮澤、肌膚彈性的有效成分，對於美顏抗衰老來說尤為重要。
2樓：韓諾諾
菠菜並不是痛風發毀衫物，因為菠菜中的嘌呤含量很低，不過如果配中患有痛風的人長期吃菠菜，可能會加重痛風的培餘山病情。
3樓：網友
是痛風發物。菠菜中含有草酸，長期過多的食用後會與體內鈣結合，形成草酸鈣沉積在關節處，導致痛風發作。
4樓：小百科花女士
菠菜不是發物，但痛風可以少量進食菠菜。 菠菜不是高嘌呤寬譽的食物中賣，屬於中嘌呤食物，因此不是絕對禁忌，可以少量服用。另外慎培段菠菜含草酸，與鈣鹽能夠結合形成草酸鈣結晶，使腎炎病人的尿色渾濁、管型及鹽類結晶增多，加重患者腎臟負擔並容易形成結石，故痛風患者如伴有腎臟損害時不宜食用菠菜。
菠菜本身屬於一種含有嘌呤含量非常高的食物，吃多之後容易加重痛風現象，所以建議需要適量。
很多人都說痛風不能吃菠菜，這到底是為什麼呢？
5樓：小小李子談汽車
會引起尿酸公升高和增加痛風發生風險，同時菠菜本身呈鹼性，相反還有一定鹼化尿液、利於痛風控制的作用。痛風患者嚴格意義上來說飲食中並不存在完全不能吃的東西，只是要注意量、頻率和方式。希望大家正確認識痛風，切勿偏聽偏信、以免貽誤病情，積極正規就醫是控制病情的關鍵。
呤，是一種美味，家中必不可少，對於有痛風能不能吃，這個問題這要看癰風伴隨的臟器損害來決定了。
<>痛風，依據不同的**，可分為原發性和繼發性。原發是排除其他疾病後，由於先天性嘌呤代謝紊亂和（或）尿酸排洩障礙所引起的痛風。繼發是繼發於其他疾病而發生，比如腎臟疾病導另外，菠菜中含有大量草酸，容易和體內遊離鈣形成草酸鈣，本身有結石的病人就不要大量食用菠菜了。
有人擔心菠菜的草酸含量高，草酸和尿酸是兩個概念，草酸太多會加重腎臟的負擔（畢竟尿酸也是由腎臟排洩出去的），但是如果菠菜焯水的話，草酸就會流入湯中，菠菜本身的草酸則大大降低了。
綠油油的菠菜在寒冷的冬天讓人看到一抹好似來自於春天的綠色，無論是涼拌、熱炒還是做湯，菠菜都是特別好吃。而春天的時候萬物復甦，地裡的菠菜也長出來了，這個時候的菠菜尤態一定要保持好，做人包容利他，常生感恩心，仁愛心，多做善事！相信你的尿酸跟我一樣，也會變正常的！
現在正值春天，綠油油的菠菜讓人食慾大增，並且營養豐富。但是有些痛風患者認為菠菜嘌呤含量高而不敢吃，其實蔬菜中嘌呤含量較多的除菠菜外，還有韭菜，大豆，豌豆扁豆等。但是相對於魚類，肉類而言，其嘌呤含量較低。
6樓：a一此不懈
痛風的人是可以吃菠菜的，因為菠菜也是比較好的，營養劑可以更好的補充，鈣劑，痛風的人應該飲食均衡合理有營養，而不是進行一些食物的篩選，這樣更不利於營養的補充。
7樓：井靖荷
痛風患者不能吃菠菜主要是菠菜裡面的草酸鈣含量比較多，患者吃了之後體內的草酸鈣如果沒有順利排洩，就會在體內大量淤積，使患者的病情加重之後形成痛風石，使關節出現變形功能下降，對生活造成嚴重的影響。
8樓：教育知識之家
痛風是由於尿酸公升高引起的，尿酸是嘌呤的代謝產物，菠菜屬於嘌呤含量高的食物，痛風不宜食用。還需避免飲酒及進食動物內臟、海產品、老火湯等。
痛風可以吃菠菜嗎，痛風不可以吃哪一種蔬菜
9樓：琳姐
痛風患者不能吃的蔬菜：菠菜，扁豆，黃豆，豌豆，紫菜、香菇、蘆筍等。
痛風患者可吃的蔬菜：芹菜，韭菜，冬瓜，南瓜，黃瓜，葫蘆，莧菜、雪裡蕻、茼蒿菜、芹菜，白菜、木耳、榨菜、辣椒、捲心菜、茄子等。
痛風患者可適當食的蔬菜：蘑菇、菜花，山藥，海帶、金針、銀耳等。
1.菠菜的嘌呤含量為：毫克/百克菠菜。
嘌呤是有機化合物，分子式c5h4n4，無色結晶，在人體內嘌呤氧化而變成尿酸，人體尿酸過高就會引起痛風。海鮮，動物的肉的嘌呤含量都比較高，所以，有痛風的病人除用藥物**外(醫治痛風的藥物一般對腎都有損害)，更重要的是平時注意忌口。
2.菠菜（spinacia oleracea l.）又名波斯菜、赤根菜、鸚鵡菜等 ，屬藜科菠菜屬，一年生草本植物。
植物高可達1公尺，根圓錐狀，帶紅色，較少為白色，葉戟形至卵形，鮮綠色，全緣或有少數牙齒狀裂片。 菠菜的種類很多，按種子形態可分為有刺種與無刺種兩個變種。擴充套件資料：
1.根據食物中嘌呤的含量，我們可將食物分為低嘌呤食物(每100克食物含嘌呤小於25毫克)、中等嘌呤食物(每100克食物含嘌呤25~150毫克)和高嘌呤食物(每100克食物含嘌呤150~1000毫克)三類。
2. 嘌呤含量等級：超過150毫克／百克，不宜選用；50—150毫克／百克，急性期不宜選用。
小於50毫克／百克，適宜選用。大部分蔬菜均屬低嘌呤食物，包括菠菜。
3.嘌呤疾病：在嘌呤的合成與分解過程中，有多種酶的參與，由於酶的先天性異常或某些尚未明確的因素，代謝發生紊亂，使尿酸的合成增加或排出減少，結果均可引起高尿酸血癥。
當血尿酸濃度過高時，尿酸即以鈉鹽的形式沉積在關節、軟組織、軟骨和腎臟中，引起組織的異物炎症反應，成了引起痛風的禍根。而痛風又會引起關節腫大。
10樓：小山村情懷
痛風患者在急性發作期的時候，最好不要吃菠菜，在穩定期以及沒有症狀時期，只是出現高尿酸血癥的階段，可以吃菠菜。每100g菠菜中含有的嘌呤類物質大約是25-150mg，屬於中高量嘌呤類食物，痛風的患者在吃菠菜的時候有乙個小竅門，可以把菠菜先用水炸一下，這樣50%-90%的嘌呤就會溶於水去除，因為嘌呤溶於水。
只要控制好飲食量，患者可以吃菠菜，只是在急性發作期的時候不要吃。在平時的穩定期以及高尿酸血癥過程中，只要正確的烹飪蔬菜，包括菠菜的烹飪，就可以吃菠菜。患者要少吃嘌呤類含量高的食物，包括動物內臟、啤酒、豆製品。
菠菜含嘌呤高嗎？
11樓：川蜀農事
不高菠菜的嘌呤含量：毫克/100g。
營養分析。菠菜是一種低膽固醇、高維生素a、高胡蘿蔔素、低視黃醇、低鈉、高鎂、高葉酸的食物。
常見營養元素每100克。
鈣：66毫克 中。
能量：28千卡 中。
公升糖指數：15 低。
嘌呤：8毫克 低。
碳水化合物：克 中。
鐵：毫克 中。
蛋白質：克 中。
膳食纖維：克 中。
脂肪：克 中。
膽固醇：0毫克 低。
其他營養元素每100克。
胡蘿蔔素： 2920微克。
鉀： 311毫克。
維生素a: 243微克。
賴氨酸： 147毫克。
葉酸： 微克。
鈉： 毫克。
鎂： 58毫克。
磷： 47毫克。
維生素c: 32毫克。
蛋氨酸： 18毫克。
碘： 微克。
維生素e: 毫克。
硒： 微克。
鋅： 毫克。
錳： 毫克。
煙酸： 毫克。
核黃素： 毫克。
銅： 毫克。
硫胺素： 毫克。
視黃醇： 0微克。
適宜人群。血糖高、動脈粥樣硬化、高血壓、預防三高、混合性結締組織病、腸穿孔、霍亂、苔蘚樣變。
不適宜人群。
尿道結石、腎盞結石、慢性非細菌性前列腺炎、膽石症、腹膜後纖維化、早產兒貧血、脊椎結核、腎損傷。
12樓：徭彥靈
這個還好。嘌呤高的記住有豆類及豆製品和海產品以及動物內臟等，尿酸高及糖尿病的人注意少用。
痛風為什麼不能吃菠菜
13樓：小酒館花間
痛風不能吃菠菜是因為：
1、菠菜中含草酸，與含鈣豐富的食物(如豆製品)同煮會形成草酸鈣沉澱，有草酸鈣結石的痛風患者，不宜食用。
2、菠菜含有一定量的嘌呤，嘌呤是導致血液中尿酸增多的主要物質，血中尿酸公升高，會導致痛風病情加重。
14樓：凍齡醫生傅國翔
痛風患者到底能不能吃菠菜？醫生一次性告訴你。
15樓：盤玉蘭利月
在100克菠菜中含有嘌呤25～150毫克，屬於嘌呤含量中等的食物，並非最高。而且，嘌呤易溶於水，如食用前先用水焯一下再烹調，大概有50%～90%溶於水中而除去。只要控制好食用量，每餐80～100克左右，食用菠菜是有益無害的。
適量食用菠菜，不要對菠菜敬而遠之，痛風等患者是可以吃菠菜的。
16樓：雲南馮啟科
痛風不能吃菠菜，因為菠菜屬於嘌呤含量中等的食物，但並非最高，而且嘌呤易溶於水，菠菜中含有草酸，與含鈣豐富的食物同煮會形成草酸鈣沉澱，有草酸鈣結石的痛風患者不宜食用，所以說痛風患者最好不要吃菠菜，可以少吃點，但最好不要吃。
17樓：公羊以彤
其實，通風是由於體內脲酸值超過臨界值引起的，屬於內分泌失調性質。應該在飲食上多注意，多吃些低嘌呤的食物，不要再吃高嘌呤的食物。可以多吃些白菜、芹菜、黃瓜、茄子、胡蘿蔔、西紅柿、土豆、香蕉、梨、杏、桃、蘋果等這些都很不錯的。
堅決不吃含高嘌呤的食物，如啤酒、海鮮、動物內臟等；還可以搭配上「蘭岐絳酸嗏」，可防止痛風不**，對樓主身體挺好的。
18樓：匿名使用者
河南**痛風專科醫院介紹菠菜中含草酸，與含鈣豐富的食物（如豆製品）同煮會形成草酸鈣沉澱，有草酸鈣結石的痛風患者，不宜食用，
骨筋丸膠囊能導致我的痛風發作嗎
應勤洗熱水浴，可以幫助尿酸排洩，有條件者應每日一次。在日常生活中不要穿過緊的鞋，防止血液畝前迴圈受阻。日常可以飲用 腹唄嗞 被痛風人運激群旁耐襪視為必備佳品。骨筋丸膠囊對強直性脊柱炎有沒有好處？您好，根據您的描述辯證診斷為強直性脊柱炎。建議 建議您去醫院針灸科看一下，詳細諮詢大夫，遵醫囑接受針灸推拿...
大蒜是發物嗎，大蒜是發物嗎 大蒜是發物哪些人不適合吃
是。一般的來說，身體有恙就應該在服藥的時候，忌食辛辣 蔥薑蒜辣椒韭菜蒜薹芥末等。熟蒜可以吃，是啊。中藥裡的五腥包括 魚腥 蔥蒜 牛羊 牛奶 韭菜 筍 萵筍 菠菜 海鮮等。絕大多數蔬菜 主食 水果都可以吃的 豬肉不是發物可以吃。安全級 西紅柿 黃瓜 白菜 油菜 小白菜 冬瓜 苦瓜 綠豆 薏公尺 紅棗 ...
芹菜是發物菜嗎，芹菜是發物嗎？
芹菜不屬於發物,所謂的發物就是吃了以後會對人體造成一定的影響,尤其是對於一些特殊的人群存在一些病症的人群吃了發物的話,會使情況更糟糕,芹菜的話是沒有這方面 的,所以不用擔心芹菜是發物,不能吃發物的朋友可以放心的吃一些芹菜,沒有任何的問題。1 芹菜是感光食物，不能算發物，應該可以適量吃吧，還是要根據自...