1樓：青e旋律
乙個人 - 潘瑋柏。
詞： 葛大為。
曲： 陳威全。
編曲： 蘇通達。
握著一張 夜深的電影票。
對著** 打給誰不知道。
世界好像 默默遺失了一角。
塞在車陣 去**沒目標。
還睡不著 缺少乙個擁抱。
心有點冷 可是我說我很好。
自言自語。是否有人 能夠聽到。
習慣了。乙個人呼吸 空氣裡沒你的味道。
乙個人感傷 任憑寂寞慢慢發酵。
乙個人逞強 隨時提醒自己 把脆弱藏好。
乙個人胡鬧 假裝不再需要依靠。
乙個人孝祥慎醒來 刻意忽略那些渴望。
乙個人練習 直到忘了我是誰宴巨集。
想隱身在 狂歡中的人潮。
卻反而被 孤單作上記號。
我用眼淚 怎麼洗也洗不掉。
沒有愛情 也就沒有煩惱。
用這個謊 虛度多少時光。
我會試著 跟自己處得很好。
自言自語。但願有人 能夠聽到。
習慣了。乙個人呼吸 空氣裡沒你的味道。
乙個人感傷 任憑寂寞慢慢發酵。
乙個人逞強 隨時提醒自己 把脆弱藏好。
乙個人胡鬧 假裝不再需要依靠。
乙個人醒來 刻意忽略那些渴望。
乙個人練習 直到忘了我是誰。
總是。乙個人呼吸 空氣沒你的味道。
乙個人感傷 任憑寂寞慢慢發酵。
乙個人逞強 隨時提醒自己 把巧敬脆弱藏好。
乙個人胡鬧 假裝不再需要依靠。
乙個人醒來 忽略那些渴望。
乙個人練習 直到忘了我是誰。
總是。乙個人胡鬧 假裝不再需要依靠。
乙個人醒來 忽略那些渴望。
乙個人練習 直到忘了我是誰。
什麼歌曲有助睡眠？
2樓：芊芊梓沫
純**，從一首純**你就可以看到作者的一些思想和情感，甚至他的靈魂，一首優美的純**可以很好的調節你的心情，而且還可以陶冶你的情操，甚至能夠讓你有所感悟，可以完善你自己的人格在失眠的時候聽上一曲安靜的純**，可以讓你很快的進入夢鄉。
有一些輕柔的**，因為聽不懂歌詞，所以也不會受到任何的影響，讓自己胡思亂想而導致睡不著抒情的緩慢的**可以讓自己的心情平靜下來。
瑜伽**，瑜伽**一般是可以促進冥想的純**，有一些是來自大自然的聲音，所以會讓人覺得非常的舒服。
在選擇催眠**的時候，最好是一些非常有名氣的催眠曲，也可以選擇一些國內**失眠比較流行的曲目，這樣的**會讓你的心情變得非常的舒緩，可以讓我們的心清淨下來，這樣就可以緩緩地進入睡眠。
還可以選擇莫扎特的**，和其他的古典**比起來莫扎特的**更有**失眠的功效，可以讓我們的血壓和脈搏變得正常，可以緩解我們緊張的情緒。
3樓：匿名使用者
首先是自然聲，比如雨滴等，其次是純**，這兩種都有住睡眠，當然，如果是室外太吵，那麼什麼**都可以。
睡眠不足吃什麼東西好，睡眠不足吃什麼東西最好
睡眠不足可吃以下食物 小公尺 在所有穀物中，小公尺含色氨酸最為豐富。此外，小公尺含有大量澱粉，吃後容易讓人產生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內的色氨酸數量。核桃 在臨床上，核桃被證明可以改善睡眠質量，因此常用來 神經衰弱 失眠 健忘 多夢等症狀。具體吃法是配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15...
睡眠不足會對身體有什麼危害長期睡眠不足會對身體有什麼危害？
危害一 影響大腦思維，工作效率下降。相信大家都深有體會，在熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭昏腦脹 注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜 失眠對記憶力也有無形的.危害二 青少年睡眠不足，影響正常發育。現代研究認為，青少年的生長發育除了遺傳 營養.危害三 睡眠不足催人老。睡眠不足導致黑眼圈 眼...
睡眠不足對身體有什麼危害，如果睡眠不足會對身體有什麼影響
隨著人們生活節奏普遍加快，睡眠不足已成為當今都市人的普遍現象，專家提醒，睡眠不足對健康的危害甚大，切莫等親視之。睡眠不足的危害主要體現在以下幾方面 1 影響大腦的創造性思維 2 影響青少年的生長發育 3 影響 的健康 4 導致疾病發生 缺少睡眠會導致神經衰弱，記憶力減退,導致各種重大疾病發生.一定要...