1樓：小九談教育
春季到來，在舉歲這個節氣氣候溫度發生巨大變化，早晚寒冷，而中午溫熱甚至讓人感覺到一絲絲夏天的氣息，這樣的氣候對人體有很大沖擊，在這樣的溫差下人的免疫力會下降，部分人群容易出現感冒或流鼻涕等問題，所以一定要在飲食方面注意，及時調整飲食習慣能夠保證體內激素水平穩定，提公升抵抗力的同時也能積極預防一系列傳染病。
第一，溫熱性的發物少吃
春天萬物蘇生，人體內的陽氣也在不斷回公升，由此在飲食方面不能像冬天那麼溫補，反而會導致體內溫熱雹仔過多，從而引起不適。一些常見的溫熱性食物就是羊肉、火鍋一類，這些食物都會在體內堆積火氣，如果自己心緒不暢，也很容易導致面部或身上長一些痘痘，對於小孩子和老年人群來說效果也是非常明顯的，由此一定要減少這些食材的攝入。
第二，屬於發物的食物
一般來說，發物並不侷限於一種，而是分成多個型別，比如風性發物、涼性發物還有溼性發物等。風性發物其實就是生活中常見的雞蛋和牛奶等，這些食物一般有比較腥的味道，雖然含有豐富的蛋白質和營養物質，但是在春季服用會導致身體不適，比如頭暈。不過這種食物比較適合陽氣不足的人群，能夠改善食慾。
另外一種就是溼性發物，比如冰糖、蜂蜜等，這些食物味道甘甜，但是食用後會引起體內溼熱，厭食、體虛的人群不適合在春季服用。
第三，春分科學飲食
春季到來可以多吃一些時令菜，比如蒜苗、豆苗，還有豆芽，這類食物能夠調動體內氣血，而士多啤梨、櫻桃等水果能夠滋養肝肺。對於茶品愛好者來說，可以適當喝一些菊花茶源答汪和金銀花茶。
以上就是春季飲食要注意的內容，找到正確的飲食方式才能讓身體越來越健康。
2樓：網友
春分時節是萬物發芽復甦的季節，雨水逐漸增多，是源兄姿一年春光的大好時節。由於春分過後氣溫回公升比較快，這個時候像一些溫熱的發物就要少吃。比如說羊肉、牛肉、驢肉、狗肉、無鱗魚、竹筍、花雹絕椒等都是發物，塵雀這些發物在春分過後要少吃。
3樓：曉娟學姐
不能吃雞蛋，不能喝牛奶鄭賣，也不能去吃一些動物的源叢餘肝臟，不可以去吃胡椒花椒，雹滾不能吃海鮮類的食品，鵝肉和豬肉。
4樓：雙子小黑嘿
羊肉，魚，竹筍，海鮮，蛋，這些食物你最好少吃，這樣才能夠避免上火發炎。
食物中，哪些是「發物」？
5樓：網友
發物的範圍很廣，在我們的日常生活中，屬於發物類的食物按其**可分為以下幾類： 1、食用菌類 主要有蘑菇、香菇等，過食這類食物易致動風生陽，觸發肝陽頭痛、肝風眩暈等宿疾，此外，還易誘發或加重**瘡瘍腫毒。 2、海腥類 主要有帶魚、黃魚、鯧魚、蚌肉、蝦、螃蟹等水產品，這類食品大多鹹寒而腥，對於體質過敏者，易誘發過敏性疾病發作如哮喘、蕁麻疹症，同時，也易催發瘡瘍腫毒等**疾病。
3、蔬菜類 主要有竹筍、芥菜、南瓜、菠菜等，這類食物易誘發**瘡瘍腫毒。 4、果品類 主要有桃子、杏等，前人曾指出，多食桃易生熱，發癰、瘡、疽、癤、蟲疳諸患，多食杏生癰癤，傷筋骨。 5、禽畜類 主要有公雞、雞頭、豬頭肉、鵝肉、雞翅、雞爪等，這類食物主動而性公升浮，食之易動風昇陽，觸發肝陽頭痛、肝風腦暈等宿疾，此外，還易誘發或加重**瘡瘍腫毒。
雞蛋雖不屬發物，但也不宜多吃，一般一天不宜超過2個，尤其是肝炎、過敏、高血脂、高熱、腎臟病、腹瀉病人，更不宜多吃。原因是雞蛋內含大量蛋白，但它們屬於異性蛋白，有相當一部分人吃了異性蛋白質後出現病態反應。 此外，屬於發物的還有獐肉、腐乳、酒釀及蔥、蒜、韭菜等。
現代臨床研究還證實，忌食發物對於外科手術後減少創口感染和促進創口癒合也具有重要意義。 發物能誘發或加重某些疾病，但另易方面由於發物具有的催發或誘發作用，食療上還用於**某些疾病，如麻疹初期，疹透不暢，使用蘑菇、竹筍等發物，可起到助其透發、縮短病程的作用。又如多食海腥發物以催發牛痘等，都是利用了發物具有的透發作用。
按照發物的效能分為6大類： 1為發熱之物，如薤、姜、花椒、胡椒、羊肉、狗肉等； 2為發風之物，如蝦、蟹、鵝、雞蛋、椿芽等； 3是發溼熱之物，如飴糖、糯公尺、豬肉等； 4是發冷積之物，如西瓜、梨、柿等各種生冷之品； 5是發動血之物，如海椒、胡椒等； 6是發滯氣之物，如羊肉、蓮子、芡實等 其中狗肉為溫補食物，多食極易發熱動火。癰癤疔毒都是熱毒上火引起的疾病，所以，這類疾病患者忌食狗肉。
除此外，麻疹、水痘、痢疾、肺熱咯血、肺結核、支氣管擴張、高血壓、心悸、痛風等患者均不宜吃狗肉，吃後必導致病情加重。
6樓：中醫魯健
發物是什麼？發熱之物如花椒胡椒，發風食物如蝦蟹，發溼熱食物豬肉，發冷及食物，西瓜梨。
7樓：協和菊匠高醫生
手術後真的不能吃發物嗎？
8樓：劉加勇醫生
發物到底是什麼？什麼人需要遠離它。
9樓：三口之家美食
日常生活中有些食物屬於發物，你知道都有哪些嗎？
10樓：劉孟翹
雞肉，豬肉，羊肉，牛肉，雞蛋，海鮮都是。
哪些食物是屬於發物，越詳細越好
11樓：軍蓮單于公尺琪
是指蛋白質高的食物叫發物，如鴨肉，雞肉，雞蛋，豬肉，羊肉，牛肉等，你說的二種都不屬於發物。
12樓：匿名使用者
豬爪 海鮮類 魚類 都是發物。
13樓：三口之家美食
日常生活中有些食物屬於發物，你知道都有哪些嗎？
春季養生哪些發物不宜吃 春季養生什麼發物不宜吃
14樓：養生種草
1、羊肉。對陰虛火旺者及熱病、傳染病患者來說，春季食用羊肉容易上火，因此，吃羊肉時必須搭配一些冬瓜、絲瓜等涼性食物。
2、豬頭肉。春季食用豬頭肉有可能會誘發咳嗽、哮喘、慢性支氣管炎、偏頭痛等舊病，還會出現頭暈、胸悶、肢體及面目浮腫等症狀。
3、韭菜。體內陰虛有熱或患瘡瘍、眼疾者，食用韭菜會加重病情，令人神昏目暗。
4、香椿。曾患過蕁麻疹、丹毒、溼疹、中風、驚風、痺證等疾病的人，食用香椿容易使舊病**。
5、竹筍。四肢發冷，洩瀉、腹部冷痛、陽虛水腫等脾胃虛弱者，不宜食用。
溫熱性的食物的特點是什麼
大多具有溫振陽氣 驅散寒邪 驅蟲 止痛 抗菌等作用，適用於秋冬寒涼季節肢涼 怕冷或體質偏寒的人，以及蟲積 脘腹冷痛等病症。例如，生薑 蔥白二味煎湯服之，能發散風寒，可 風寒感冒 大蒜有強烈的殺菌作用，對肺結核 腸結核 急慢性腸炎 痢疾等都有很好的補養作用 韭菜炒豬腎能治腎虛腰疼 當歸生薑羊肉湯能補血...
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