1樓：風深千狂
哪些水果是熱性的不適宜多吃呢？其實熱性水果有很多，如桃子、桂圓、荔枝、紅棗、榴蓮、山楂等十種水果都是熱性水果，吃多了容易上火。但是它們蘊含豐富的營養成分，少吃可以很好補充人體營養，並且起到很好的益氣補血等功效。
哪些是熱性食物和水果
2樓：小熙猶如花美嗎
熱性食物是我國中醫中飲食養生中區分的兩種「性」。食物具有寒、熱、溫、涼「四性」，其中能減輕和消除寒症的食物稱為熱性食物。熱中醫認為食物具有不同的性味和作用。
糧食組<>
大蔥溫熱性－－高粱、糯公尺及其製品。
蔬菜組溫熱性－－扁豆、青菜、黃芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜薹、大蒜、大蔥、生薑、熟藕、熟白蘿蔔。
動物性食品組。
溫熱性－－羊肉、狗肉、黃鱔、河蝦、雀肉、鵝蛋、豬肝。 溫熱性－－乳酪。
水果組溫熱性－－荔枝、龍眼、桃子、大棗、楊梅、杏子、桔子、櫻桃。
其他食品。乾果類： 溫熱性－－栗子、核桃、葵花子、荔枝幹、桂圓。
調味品： 溫熱性－－酒、酒釀、紅糖、飴糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花、咖啡。
3樓：配件王老師
熱性食物是中醫上飲食養生中區分的，能減輕和消除寒症的食物一般稱為熱性食物。溫熱性食物大多具有溫中助陽，散寒等作用，常用於寒性病症。溫熱性的食物有高粱，糯公尺，扁豆，青菜，豆芽，香菜，辣椒，韭菜，南瓜，蒜苗，蒜薹，大蒜，大蔥，生薑，蘿蔔，狗肉，羊肉，蝦，豬肝等。
4樓：匿名使用者
生活中不少的食物是屬於熱性類的，如一些補氣、補血等作用性的物質，有紅棗、扁豆類，還有南瓜、牛肉、羊肉等等，這些食物都是益於溫和補充身體，也益於身體調理的食物，而水果大多在南方沿海地處，則是較為多見如榴槤、芒果、木瓜等等，這些水果一般在夏季成熟，而這些食物水果，都是有助於舒緩人體的寒性攝入，合理均衡的食用，是可以起到溫補調理體質的效果，但需要注意的是這類水果過量食用，會引起上火等症狀，因此，需要適量的食用一些下火類食物，會更利於身體的健康調理。
熱性的食物和水果有哪些
5樓：傾心fua衣
熱性的食物和水果主要包括牛羊肉、雞肉或者是榴蓮、荔枝、大棗、桂圓等，特別是牛羊肉，具有很好的補氣養血以及補腎的功效，其中，含有優質的蛋白質以及多種微量元素和維生素，能夠為人體的健康提供更多的營養。而榴蓮中也含有豐富的蛋白質以及脂肪和碳水化合物等，能夠幫助補充身體營養。
6樓：嗯嗯
中醫上認為食物具有「寒、熱、溫、涼」四性，其中熱性食物具有溫中、助陽、散寒，促進新陳代謝、改善血液迴圈等作用，即能夠消除和減輕寒症的食物。
1、蔬菜類：韭菜、芥菜、茴香、香菜、洋蔥、大蒜、蒜薹、辣椒、南瓜、大蔥、生薑、熟白蘿蔔等；
2、肉類：羊肉、雞肉、黃鱔、河蝦、豬肝、蝦、帶魚、鰱魚等；
3、水果類：杏、石榴、金桔、荔枝、龍眼、楊梅、桃子、山楂、櫻桃、榴蓮、橄欖、李子等；
4、奶及奶製品：羊奶、乳酪等；
5、五穀雜糧類：高粱、糯公尺及其製品等；
6、堅果類：核桃、栗子、松子、葵花籽、花生等；
7、飲品類：玫瑰花茶、桂花茶、咖啡等；
8、調味品：醋、花椒、八角、茴香、飴糖、紅糖、胡椒等。
經常胃寒脾虛、手腳冰涼、怕冷等寒性體質可以適當的食用熱性食物。在秋冬季節也可以適當食用熱性食物用來驅寒，但是要注意食用量，食用過多熱性食物容易引發上火。
7樓：手機使用者
熱性食物。熱性食物是指能減輕和消除寒症的食物。中醫認為，食物的性指「四性」，即寒、熱、溫、涼四種食性。
涼性和寒性，溫性和熱性，在作用上有一定同性，只是在作用大小方面稍有差別。 熱性食物大多具有溫中、助陽、散寒等作用，常用於寒性病證。
中文名。熱性食物。
四性。寒、熱、溫、涼。
糧食組。高粱、糯公尺及其製品。
作用。溫中、助陽、散寒。
蔬菜組。扁豆、青菜、黃芽菜。
水果組。荔枝、龍眼、桃子。
寒性和熱性。
中醫食療重視食物的不同性味和作用，就是用食物性味的偏勝來調整人體氣血陰陽，扶正祛邪，以期「陰平陽秘，精。
熱性食物。神乃治」。食物的性是指「四性」，即寒、熱、溫、涼四種食性。
涼性和寒性，溫性和熱性，在作用上有一定同性。只是在作用大小方面稍有差別。此外，有些食物其食性平和，稱為平性。
能減輕或消除熱證的食物，屬寒涼性；能減輕和消除寒證的食物屬溫熱性。一般認為，寒涼性食物大都具有清熱、瀉火、解毒作用，常用於熱性病證。溫熱性食物大多具有溫中、助陽、散寒等作用，常用於寒性病證。
平性食物則有健脾、開胃、補益身體的作用。
種類。糧食組。
大蔥。溫熱性－－高粱、糯公尺及其製品。
蔬菜組。溫熱性－－扁豆、青菜、黃芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜薹、大蒜、大蔥、生薑、熟藕、熟白蘿蔔。
動物性食品組。
溫熱性－－羊肉、狗肉、黃鱔、河蝦、雀肉、鵝蛋、豬肝。 溫熱性－－乳酪。
水果組。溫熱性－－荔枝、龍眼、桃子、大棗、楊梅、杏子、桔子、櫻桃。
其他食品。乾果類： 溫熱性－－栗子、核桃、葵花子、荔枝幹、桂圓。
調味品： 溫熱性－－酒、酒釀、紅糖、飴糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花、紅茶、咖啡。
熱性水果食物有哪些
8樓：好學者百科
熱性的食物水果有羊肉、雞肉、牛肉、榴蓮、荔枝、大棗、桂圓等。
羊肉、雞肉、牛肉屬於熱性的食物，具有溫補氣血、益腎氣的功效，含有的優質蛋白、維生素等能為人體提供多種營養。
榴蓮含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和膳食纖維起到潤腸通便的作用，能夠為人體補充多種營養物質。荔枝具有補益心脾、養血的作用。大棗具有健脾、養胃的作用，含有豐富的維生素和微量元素，能促進體內血紅蛋白的合成，可以預防貧血。
桂圓含有葡萄糖、維生素、多種氨基酸等營養物質，具有安心凝神、補血養氣、益智補腦的功效。
哪些水果是熱性的？
9樓：乾萊資訊諮詢
熱性水果，中醫術語，指的是熱量高、糖分高的水果。如：大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、柑、白果等都屬於溫熱性水果。
水果，是指多汁且主要味覺為甜味和酸味，可食用的植物果實。水果不但含有豐富的營養，而且能夠幫助消化。
水果的功效介紹。
降血壓：山楂、西瓜、梨，菠蘿。
含有葉酸的水果：蘋果、香蕉、芒果、木瓜、獼猴桃。
**的水果：蘋果、西柚、火龍果、榴蓮。
保養**的水果：香蕉、芒果、哈密瓜、士多啤梨、橙子、蘋果、檸檬。
保護眼睛的水果：獼猴桃、檸檬。
抗癌的水果：香蕉、獼猴桃、葡萄、橙子、蘋果、檸檬。
降低膽固醇：蘋果、西柚、山楂。
排毒的水果：士多啤梨，蘋果，紫葡萄，櫻桃。
哪些水果是熱性的？
10樓：生活每天笑呵呵
荔枝、龍眼、榴蓮、楊梅、桃子、櫻桃、橘、杏等。
溫熱性水果具有溫中、散寒、助陽的功能，尤其適合「虛寒體質」人群。
主要表現為，臉色蒼白、四肢冰涼、不易流汗，食物稍微涼一點就會胃部不適、腹脹甚至腹瀉。
夏季正是陽氣最充足，人體最寒涼的時候，所以此時吃溫熱性水果，溫補陽氣，是很好的。
但經常被口乾、口渴、便秘、咽喉痛等「上火」症狀困擾的人，那就最好少吃溫熱性水果。同時，正在發燒或某器官正在發炎的人也儘量避免食用。
榴蓮：性溫，開胃健脾，溫補散寒。
龍眼：性溫，補脾益胃，養血安神。
櫻桃：性溫，調中益氣，補脾益腎。
楊梅：性溫，生津解渴，和胃消食。
杏：性微溫，生津止渴，潤肺定喘。
桃子：性溫，消積，生津潤腸，補心，養肝氣。
金桔：性溫，生津理氣，健脾益肺，止咳化痰。
荔枝、櫻桃、桂圓……等性溫的小果子吃多了，身體會有明顯的上火反應，嘴巴長口腔潰瘍、臉上冒痘；舌苔黃膩、眼睛發紅等。
此時可以用甘蔗+白蘿蔔的組合，來為我們的身體清清火。
甘蔗蘿蔔飲：
食材：甘蔗200克，鮮白蘿蔔150克。
做法：
1. 將白蘿蔔用清水沖洗乾淨，注意不用去皮，然後把洗淨的蘿蔔切成大塊放入盤中備用；
2. 把甘蔗的皮削掉，切成一小段一小段的放入盤中備用；
3. 將切好的食材同時放入鍋裡，加足量清水，燒開後，小火熬煮，等待約30分鐘，蘿蔔變軟，湯汁濃郁即可。
功效：滋陰降火，主治嗓音疲勞和慢性咽喉炎、虛火偏旺、喉乾嚥燥、面紅、手足心熱者。
11樓：匿名使用者
水果裡面也分熱性和涼性的，比如熱性的水果非常多，最經典的就是榴蓮，它有異常的香氣。榴蓮非常容易上火，特別適合體寒的人吃。另外，比如常用的桂圓，鮮的桂圓就是熱性的水果。
還有龍眼，它也是熱性的水果。比如芒果，這也是比較熱性的。甘蔗，也是熱性的比較偏溫的水果。這些水果大量吃了之後，都有可能出現上火，乾果裡邊像大棗吃多了之後，也會有微微上火的熱象。
12樓：羊兀羊
熱性水果指的是熱量密度高、糖分高的水果。例如李子、荔枝、芒果、木瓜、水蜜桃、榴蓮、桂圓、杏等這些都屬於熱性水果。
13樓：李和霖
櫻桃、桃子、栗子、大棗、核桃仁、橘子、金橘等。不過溫熱性水果吃多了，容易上火。
香蕉、甘蔗、芒果、枇杷、蘋果、梨、士多啤梨、柚子、橙等。
14樓：希奇勝
山楂、木瓜、荔枝、石榴、榴蓮、大棗、青果、菠蘿、蜜桔、龍眼等。溫熱性水果可以有補虛寒的作用，所以在天氣熱時不宜吃的太多。
15樓：網友
溫熱性的水果有荔枝、桂圓、杏子、桃子、榴蓮、番石榴、櫻桃、椰子等這些都屬於溫熱性的水果。
什麼食物是溫性或熱性食物，哪些食物是溫性的 哪些是寒性的
1.糧食組 抄高粱 糯公尺及其製品。2.蔬菜組 扁豆 青菜 黃芽菜 芥菜 香菜 辣椒 韭菜 南瓜 蒜苗 蒜薹 大蒜 大蔥 生薑 熟藕 熟白蘿蔔。3.動物性食品組 羊肉 狗肉 黃鱔 河蝦 海蝦 雀肉 鵝蛋 豬肝。奶及奶製品 大豆及大豆製品組溫熱性 乳酪。4.水果組 荔枝 龍眼 桃子 大棗 楊梅 杏子 ...
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哪些食物和水果是怎麼吃都不會發胖的
全身寫滿 主餐的話，儘量不要吃肥肉，做菜少放油。零食的話，水果類基本不會變胖，特別是蘋果，一直吃都沒問題。油炸類與膨化食品要杜絕。晚餐不要吃麵食 包子饅頭可以，但一眼看去就有油的燒餅等不可 如果想 晚餐可以嘗試西紅柿，黃瓜配合。如果想 又不怕苦的話，可以選擇三餐前生吃一條苦瓜。如果吃了大量油膩 比如...