1樓：可追憶
蕎片跟蝦片一樣是油炸膨化食品，感覺越嚼越香有一種很獨特的粗糧味道。
2樓：七寒銳
像核桃花生和杏仁都是越嚼越香的，吃了這些就不會再想吃零食了。
3樓：萬夢
【全麥餅乾】┄
全麥餅好型伏幹吃起來有濃郁的麥香，還能增加纖維攝入，飽腹感更好，營養價值更高，早上搭配一杯牛奶，就是乙份豐富的早友攜餐，下午配上一杯花茶，就是乙份濃濃租備的小點心。
4樓：七里香說車
黑芝麻具有調血脂，降血糖，降血壓的好源跡念處。核桃具有健腦益智的好處，多吃核桃會使人變聰明。所以這個紅棗枸杞糕是非常有營養的食物，大家可以準備好食材在家自己做。
以前的時候想吃零食一直靠買，但是自從學會了紅棗枸杞糕以後，我家的零食再沒買著吃，想吃零食了，就做它吃，它外**上去很像阿膠糕，但是比阿膠可是好吃多了。營養美味，香甜可口，越吃越愛吃。我隔三差五做一次，純手工的紅棗枸杞糕，我們家成員都喜歡吃，大家可以做一下，方法很簡單，接下來把做法帶給大家，大家往下看吧！
1、提前準備新鮮的核桃250克，清理乾淨的黑芝麻粉150克，枸杞子40克，大棗250克。直接把黑芝麻粉入鍋漸漸地文火炒過，看白芝麻沒有水份了，逐漸在鍋中顫動便是熟透，晾涼預留。2、提前準備大棗，把棗胡除掉，再切割成小塊，然後把核桃仁撕成一小塊。
3、讓水放入鍋中燒開，倒進麥牙糖，開中火熬，熬煮逐漸起熱氣泡重開文火慢熬，看鍋中的糖槳愈來愈粘稠，一直熬至粘稠的情況就行了。熄火，迅速倒進核桃仁拌勻，再次倒進大棗，拌均勻，然後把黑芝麻粉分批倒進來，翻拌均勻，再倒入枸杞子，將它們拌勻以後倒進鋪好錫紙的盤子裡，卡緊。
4、壓好以後取出切割成你喜歡的總寬，再切割成類似1釐公尺的塊，枸杞紅棗糕就做好，放進密封的包裝袋裡邊，還可以放進冷藏室，愛吃得時候拿幾片絕對的香，您肯定很令人滿意。溫馨提醒：1、把所有食物都放進鍋裡時，一定會開文火，攪拌立即，避免枸杞紅棗高焦掉，進而影響口味。
2、起鍋的枸杞子糕放進盤子裡時藉著溼熱，把他整理成方形或是長方形的塊，在切的時候就會方便一些。想吃零食不用雹困買了，手州侍把手帶你純手工製作紅棗核桃枸杞子糕，美味可口，越嚼越香。而且營養全面，不論是成年人還是孩子都喜歡吃，比阿膠糕美味得多。
看完以後您是不是也想做了，那麼就備好封禁之際親手做吧！真的很好吃。
這才是你最理想的零食，放心吃、不長肉、越嚼越香！
5樓：生活軌跡
相信在座的各位仙女都有困惑：吃零食這麼美襪扮好的一件事，怎麼就容易充滿罪惡呢？難道就沒有乙個又解饞，又便宜，又不長胖的零食嗎？下面我給大家總結了幾個好吃又 健康 的零食！
1、杏仁。杏仁自古就是美容佳品，維生素e和亞油酸在杏仁中都含量非常豐富，因此，適量食用杏仁有潤膚美白的效果。
2、大棗。據國外的一項臨床研究顯示，連續吃大棗的病人， 健康 恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。大棗味甘，含糖類、蛋白質、維生素c、有機酸、粘液質、鈣、磷、鐵等，有補脾、安神的功效。
3、葵花籽。
就是瓜子，晚餐後嗑一些葵花子，還可以促進消化液分泌，有利於消食化滯，幫助睡眠。
4、開心果。
美國癌症研究協會癌症資料顯示，在每日飲食中，加入一定量的開心果，可能有助於降低罹患肺癌和其他癌症的風險。開心果含有γ生育酚，可以降低肺癌風險，其中大量的白藜蘆醇，含量僅次於紅酒，能抗癌與預防心血管疾病。其中的植物固醇還能保護心血管 健康 。
開心果最好選擇無調味的，並且一天不要超過一把。買開心果時，首先注意觀察果仁是不是飽滿。好的開心果，果仁非常飽滿，且大小均勻。
其次，要注意看開心果的開口。市場上的開心果有自然開口的，也有機器開口的，自然開口的品質較高。因為開心果成熟了，才會自己"把口張開"。
5、花生。花生的蛋白質含量可高達30%左右，營養價值可與動物性食品媲美，如雞蛋、牛奶、瘦肉等，且易於被人體吸收利用。花生仁中含有人體必需的8種氨基酸，且比例適宜，還猜差含有豐富的多不飽和脂肪酸、卵磷脂、b族維生素、維生素e，以及多種必需的礦物質等元素，研究證明，經常吃花生等堅果能預防心腦血管病等慢病。
6、核桃。提起核桃，不少人還穗好皮能回憶起小時候，每當考試前吃核桃"補腦"的情景。其實，小小的核桃不但能健腦、美容，最新研究還發現，常吃核桃可以降低人體膽固醇，保護心血管。
有些人往往吃補藥，其實每天早晚各吃幾枚核桃，實在大有裨益，往往比吃補藥還好。
7、黑巧克力。
黑巧克力保持好心情。吃黑巧克力能讓人心情愉悅，還可以增加血液中的抗氧化成分，從而起到延緩衰老的作用。黑巧克力對心腦血管有好處，還能緩解壓力。
但選購時要留意營養成分表，挑選低脂、低熱量、低鹽、低糖、低新增的。
當零食、當點心都非常不錯，香甜解饞的食物有哪些？
6樓：一王打不盡
紅棗夾核桃，酸棗仁丸子丸，豆腐渣，香甜玉公尺片，桂花糕，這些食物特別好吃，聞起來特別香甜。
7樓：網友
當零食當點心都非常不錯，香甜解饞的食物有薯條以及酸筍，還有涼拌海帶。
8樓：墨汁諾
糯公尺糰子吃著軟軟糯糯爽口，加上滿口香的包餡，當做零食，越吃越舒服，秋季，碰到此菜別手抽筋，製成零食，香甜軟糯又汁多，親人百吃不厭！紅薯是每個人愛吃的一種蔬菜，
哪些食物香甜酥脆，好吃又過癮，做多少吃多少呢？
9樓：七里香說車
棒子麵是許多好朋友做菜喜歡的食物，粗糧細作，與眾不同的美味可口。前幾日，有好朋友從香港帶了乙個棒子麵做的曲奇餅乾，那真的是乙個甘甜鬆脆，小孩吃了還想吃。因此，大家就在家裡折騰用棒子麵也做過乙個美味可口的玉公尺麵餅乾，製做也還算得上十分的簡易。
家中有小萌娃的寶媽們，大家也可以試試這樣做，那時候給小萌娃們也露一手，做她們喜歡的零食，既身心健康又美味可口，真的是經濟發展划得來不用說，吃起來也十分的安心！那我們一起來看看是怎麼製作的吧！
碗中放進200克的棒子麵，新增3克的酵母，新增1勺白糖。2.分批新增如餘冷水一邊倒入一邊拌和，一直拌和成這樣的顆粒。
3.再新增150克的低筋粉，拌和成這樣的棉絮狀大家再動手搓成乙個光潔的麵糊，像這樣就可以！4.
蓋緊保鮮袋醒面兩個小時，大家再看來下醒發好的麵糰，像這樣有精密的網狀便是發醇好啦。5.大家再移到揉麵墊上，上灑一些乾麵粉梳理一些梳理成這樣的乙個圓形麵糊，用刮刀協助切割成4等分，隨後搓成才條分割成尺寸同樣的小包子皮。
6.小包子皮團成環形用刮刀協助由上向下輕按，取乙個磨具輕按成這樣的樣子就可以，把小包子皮混沌皮都製成那樣磨具的樣子。7.
大家再把混沌皮挪到鋪了錫紙的烘烤盤裡，混沌皮的外表先刷過一層食用油再刷上一層蛋清粉，在最後上灑一層白糖，整理好了再放電烤箱提前預熱，上下火170度烤10分鐘左右。食物清單：棒子麵200克，低筋粉100克，發鍵豎酵粉3克，白糖適當，食用油適當，生雞蛋1顆。
2.由於加的低筋粉，並沒有筋性，搓揉的情況下要輕一些，梳理發展條和切割成小包子皮。3.
混沌皮的表層均勻的上灑一層白糖，並沒有立即包囊，那樣減渣亮滾糖並不是那樣的甜，也更為建康。
10樓：灰姑娘的姐姐
在培攔家可以自己炸南瓜餅，紫薯餅，芋泥酥餅，製作非配絕胡常的簡單，而且味道香甜酥脆，非常的好吃，是家中常備的甜點。巨集鏈。
11樓：隨遇而安
自制爆公尺花，薯條，蛋卷，油炸花生公尺，還有桂花糕，這些東西都是非常香甜酥脆的，而且好吃又過癮。
12樓：龍丘客
香甜酥脆的食物有番薯片，番薯片的主要成分是番薯，比較健康，有些番薯片是烘焙出來的而不是油炸的，適合大家賀橋拆食用禪棗。還有就是紅糖麻花，我消源們這邊的紅糖麻花十分酥脆，加上紅糖又甜又可口，簡直吃得停不下來。
13樓：墨汁沫沫
滷三雞。三雞其實是雞腿、雞翅和雞蛋的統稱！有那麼一段時間，特別饞各種三雞的吃法，從滷、烤、蒸、炸、煎…等等。
雞翅、雞蛋以及滷水配料放小奶鍋，先加淹腔戚沒雞翅雞薯做蛋一半的清水。軟綿一伍手陵點的可以多煮一會兒，最後簡單擺盤就可以吃大餐啦 。
哪些食物做成零食，香甜軟糯又多汁，家人百吃不厭呢？
14樓：細細
公尺飯可以做成零食，香甜軟糯又多汁，老人小孩都愛吃，而且還非常健康。
15樓：零生聲
有很多種食物做成零食都非常的好吃，比如說杏仁小餅乾。核桃酥，桃花酥這些食物都非常的好吃，美味，還可以給人的身體帶來極致享受。
16樓：生活達人兔小燕
紅薯含有豐富的維生素、鈣、等多種微量元素，可以增強免疫力，調血糖、降血壓等，紅薯的做法有很多，我喜歡做點紅糖糯公尺糰子，吃起來香甜又軟糯，當成零食的話，沒有新增劑，給家人吃起來營養又健康。
酥脆可口，比買零食吃營養百倍的食物有哪些？
17樓：七里香說車
這個菜是在飯店吃的東西，真正意義上的菜式是炸蘑菇，蘑菇是一條條的，擺在盤子裡，被新增了五香粉炸得酥香酥脆的，滿桌的人都說美味。回家就下定決心要試一下這作法。去銷售市場忘掉買菌類了，恰好家中有杏鮑菇，想一想全是菌類，味兒應當一樣的，做出來炸杏鮑菇，口味比菌類還好吃，由於杏鮑菇肉質亂源鎮地肥大，材質脆爽，尤其是菌柄機構高密度，口味比較合適，炸起來更酥更脆裂備些杏鮑菇具備降低血脂、降低膽固醇、增進腸胃消化吸收、提高人體免疫工作能力、避免心血管疾病等作用。
原材料：杏鮑菇、五香粉、辣椒麵、生雞蛋、食用油、鹽、小麥麵粉。作法流程：
第1步、食物：杏鮑菇雞蛋麵粉五香粉辣椒麵綠色植物鹽油第2步、把杏鮑菇清洗切成片第3步、用鹽醃漬一會，除掉水份第4步、雞蛋打散第5步、增加小麥麵粉食鹽水拌勻第6步、加五香粉辣椒麵拌勻第7步、把杏鮑菇片增加麵漿裡裹勻稱，用筷子夾住第8步、熱鍋涼油加杏鮑菇片，炸得一面變硬第9步、翻過來再次炸炸到雙面變淡黃色撈出第10步、再大火堆油煮沸，關火加杏鮑菇炸2分鐘第11步、撈出瀝油就可以譁粗小提示：杏鮑菇水份許多，得用鹽醃漬除掉水份麵漿要拌的不必太稠，不然杏鮑菇炸的時候會有過厚的麵漿要一片片的炸，避免粘連在一起。
食材糯公尺、排骨、料酒、姜、鹽、生抽、老抽、胡椒粉做法1、糯公尺洗淨浸泡10小時，排骨泡半小時洗淨血水，瀝乾。2、加入料酒、薑片、鹽、生抽、老抽、胡椒粉拌勻，蓋保鮮膜放冰箱冷藏醃製10小時，中間翻面1至2次。3、將排骨倒出多餘的醃汁倒掉，糯公尺瀝乾水倒入排骨中拌勻。
4、盤底鋪荷葉，將沾滿糯公尺的排骨擺入，多餘的糯公尺鋪在上面，蓋上荷葉。5、蒸鍋加足夠的水，上汽後蒸小時，即可出鍋。
18樓：注意沈題
炸杏鮑菇，雜糧餅，油燜大蝦，炸蘑菇，這幾種食物都非常的酥脆可口，而且非常有營養。
19樓：云云呀
油炸杏鮑菇，油炸花生公尺，油炸金針菇，這些食物非常好吃，而且特別有營養。
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