1樓：天問其情情深情
100克土豆中含碳水化合物化合物克。土豆所含的蛋白質和維生素c、維生素b1、維生素b2比蘋果高得多，維生素c是蘋果的困遲10倍。b族維生素是蘋果的4倍。
鈣、磷、鎂、鉀含量是蘋果的幾倍至幾十倍不等，尤其是鉀的含量，可以說在蔬菜類裡排鋒敗第一位。富含大量碳水化合物，能供給人體大量的熱能。土豆削皮技巧1、浸泡：
需要注意如果土豆是新鮮的土豆，特別是那種剛生長出來的小土豆，那麼放在水中浸泡一兩個小時以後，然後用手一揉搓就可以把土豆皮弄掉。2、鐵絲球：建議銀尺顫使用者把土豆放到清水中浸泡，除了能夠浸泡掉土豆上的那些泥土以外，還可以讓土豆皮變軟，這樣用乙個鐵絲球直接去蹭土豆皮，土豆皮就很快就掉了。
3、削皮刀：大土豆紅魚是最直接的辦法，只要有合適的削皮刀，多少土豆都可以把皮去掉，所以一定要準備一把削皮刀來家庭使用。作為基本工具，家庭必不可少。
以上內容參考 百科-土豆。
2樓：張立鳳
碳水化合物就是糖，所以1克碳水化合物就等於1克糖。
碳水化合物換算成含糖量的公式
3樓：
摘要。您好，很高興為您解答。碳水化合物換算成含糖量的公式：
1克碳水化合物是等於1克糖，但又不等於。gl=gi×食物碳水化合物含量/100=gi×食物含糖量/100。一般gl＞20%為高水平，gl在11%~19%為中等水平，gl＜10%為低水平。
您好，很高興為您解答。薯肢舉碳水化合物換算成含飢御糖量數碧的公式：1克碳水化合物是等於1克糖，但又不等於。
gl=gi×食物碳水化合物含量/100=gi×食物含糖量/100。一般gl＞20%為高水平，gl在11%~19%為中等水平，gl＜10%為低水平。
碳水化合物：碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氫和氧三種元素組成，是自然界存在zui多、具有廣譜化學結構和生物功能的有機化合物。可用通式cx(h₂o)y來表示。
由於它所含的氫氧的比例為二比一，和水一樣，故稱為碳水化合物。碳水化合物可以為人體提供熱能。食物中的碳水化合物分成兩類：
人可以吸收利用的有效碳水化合物和人不橋橋世能消化的無效碳水化合物。糖類化合物是一切生物體維持生命活動消州所需能敏肢量的主要**。它不僅是營養物質，而且有些還具有特殊的生理活xing。
說的簡單點，怎麼知道含糖量。
碳水化合物換算成含糖量的公式：1克碳水化合物是等於1克糖。
75克碳水化合物等於多少克糖
4樓：原跡心
75克碳水化合物。
相當於哪陵45-60克糖。
碳水化合物有三種型別，分別是糖類、澱粉和纖維，而糖類和澱粉每克產能生4000卡路里的熱量，纖維並不產生熱量，因為它不能被吸收，但是它卻可以幫助人類消化食物。
碳頃耐水化合李乎戚物的主要食物**有：糖類、穀物（如水稻、小麥、玉公尺、大麥、燕麥、高粱等）、水果（如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等）、乾果。
類、幹豆類、根莖蔬菜類（如胡蘿蔔、番薯等）等。
100克碳水化合物含多少糖
5樓：穿袋失樂人兩捷
中約含60-80克糖。碳水化合物有三種型別：糖類、澱粉和纖維，糖類和澱粉中的碳水化合物每克產生4000卡路里的熱量，纖維並不產生熱量，它不能被吸收，然而銀清滲它卻可以幫助處於消化系統。
中的食物順暢地移動及減慢其對熱量的吸收。
碳水化合物的主要食物**有：糖類、穀物（如水稻、小麥、玉公尺、大麥、燕麥、高粱等）、水果（如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等）、乾果類、幹豆類、根莖蔬菜類（如胡蘿蔔、番正緩薯等）等。碳水化合物根據其能否水解和水解後鋒脊的生成物，分為單糖、低聚糖。
和多糖三類。所以碳水化合物轉化為糖類的程度，與其分解的產物有關。
12克碳水化合物等於多少糖
6樓：億絡李昊珂
約7到10克。根據100克碳水化合物。
中約含60-80克糖計算得出。碳水化合物有三種擾叢型別：糖類、澱粉和纖維、糖類和澱粉中的碳水化合物每克產生4000卡路里的熱量，纖維並不產生熱量，它不能被吸收，然而它卻可以幫助處於消化系統。
中的食物順暢地移動及減慢其對熱量的吸態稿收。
碳水化合物根據其能否水解和水解後的生成物，分為單糖、低聚糖。
和多糖三類。所以碳水化合物轉化帆李孝為糖類的程度，與其分解的產物有關。
配料表碳水化合物含量指的是糖嗎
7樓：健康達人雷恩
配料表碳水化合物含量指的是糖嗎，生活中經常都是能夠聽見碳水化合物這個字眼的，大家都知道要**就儘量避免攝入過多的碳水化合物，下面看看配料表碳水化合物含量指的是糖嗎。
不是。碳水化合物是指單糖、雙糖、寡雹芹糖（低聚糖）、多糖（主要是澱粉和非澱粉多糖）的總稱。糖則包括所有的單糖和雙糖，其中前者包括葡萄糖、半乳糖、果糖等，後者包括乳糖、蔗糖和麥芽糖等。
由此可見，碳水化合物不僅僅是指糖，兩者不能完全畫等號。
碳水化合物是細胞結構的主要成分及人體的主要供能物質，有調節細胞活動的重要生理功能。從提供能量來說，碳信肆皮水化合物是人類獲取能量的最經濟、最主要**。
什麼是碳水化合物，什麼叫碳水化合物？
碳水化合物是由碳 氫和氧三種元素組成，由於它所含的氫氧的比例為二比一，和水一樣，故稱為碳水化合物。它是為人體提供熱能的三種主要的營養素中最廉價的營養素。食物中的碳水化合物分成兩類 人可以吸收利用的有效碳水化合物如單醣 雙醣 多醣和人不能消化的無效碳水化合物，如纖維素，是人體必須的物質。碳水化合物 醣...
什麼是碳水化合物，什麼叫碳水化合物？
碳水化合物是自然界存在很廣泛的一類物質，是食物的主要成分之一。由碳 氫 氧三種元素組成。碳水化合物又稱糖。碳水化合物分類 碳水化合物分單醣 二糖 低聚醣 多醣四類。糖的結合物有醣脂 醣蛋白 蛋白多醣三類。碳水化合物的生理功用 1 供給能量 每克葡萄糖產熱16千焦 4千卡 人體攝入的碳水化合物在體內經...
什麼是碳水化合物，什麼叫碳水化合物？
1 碳水化合物是醣類的別稱 2 因為醣類從組成上看，非常像碳與水形成的化合物，所以叫碳水化合物 如葡萄糖c6h12o6可以寫作c6 h2o 6 碳水化合物 carbohydrate 是由碳 氫和氧三種元素組成，由於它所含的氫氧的比例為二比一，和水一樣，故稱為碳水化合物。它是為人體提供熱能的三種主要的...