1樓：帳號已登出
日常生活中常見的降壓食物有以下十種：1、芹菜，有保護血管和降血壓的功效。2、餘悄蔥，常食蔥煮豆腐，有協同降低血壓之效。
3、洋蔥，有降血脂、降血壓的作用。4、蒲靈芝，用於泡水，有降壓作用。5、醋，對血壓高和豎液渣血管硬化的人，常喝醋可以降低血壓，保持血流通暢。
6、海帶，能防止脂肪在動脈壁沉積。常用海帶燉豆腐有利降壓。7、花生，用花生仁，帶紅衣的花生仁浸醋一週，早晚服用，一週後可使血壓適量下降。
8、黑木耳，用清水將黑木耳浸泡一夜，蒸一到兩小時，每天服用可治高血壓、血管硬化等。9、綠豆。綠埋氏豆對高血壓患者有很好的食療作用，不僅有助於降壓、減輕症狀，而且常吃綠豆，還有防止血脂公升高的功效。
10、羅布麻茶，羅布麻泡茶喝對高血壓、高血脂均有很好的療效，同時還可以改善頭暈、睡眠質量差等症狀。降壓食品雖然可以保護血管和降低血壓、血脂，預防血栓，但這些藥物並不能代替藥品，在**高血壓的過程中，只是起到輔助的作用。能降低血壓的食物有菠菜(富含葉酸，而人體缺乏葉酸容易忘記和焦慮)大蒜(能消除疲勞焦慮)，雞(能使精神振奮)，牛奶，南瓜(維生素b6和鐵)，這些都能提供大腦的營養。等等。
2樓：龍雨逢抱抱
1、蘋果。蘋果中含大量鉀元素，有助於排出所攝入鈉離子，能起到預防高血壓作用。若高血壓患者每天吃三個蘋果，可將從飲食中所攝取過量鈉離子排出，達到降壓目的。
2、芹菜。芹菜含甘露醇及芫荽甙等物質，適量吃芹菜不僅能降血壓，還能降血脂，御鄭對原發性高血壓、更年期高血壓等有很大幫助。
3、苦瓜。苦瓜口感不是很好，但其中含粗纖維、肆拆孝胡蘿蔔素、苦瓜素等多種營養物質，有清熱解毒及清心消暑功效，同時還能明目降壓。若血壓較裂稿高或患高血壓，建議平時多吃些苦瓜。
4、洋蔥。洋蔥中含大量前列腺素a，有助於擴張外周動脈，同時能降低外周血管阻力，起到降低血壓功效。前列腺素a能增加尿量，促進體內鈉離子排洩，進而降低冠狀動脈阻力，使身體中血流量增加，既能預防高血壓，也可預防冠心病。
高血壓吃什麼降壓最快呢？
3樓：科普先聲
木耳。木耳別名黑木耳，光木耳，能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血，它有適當的降壓作用。荸薺又名馬蹄。
也可以**高血壓。第三芹菜。芹菜又名香芹，常高血壓引起的頭痛、頭脹的病人常吃鮮芹菜可以緩解症狀。
民間流傳的降壓食物還有乙個明顯的特點，就是它們都是富含鉀、鈣和鎂等營養素的食物。現代醫學研究表明，膳食中的鉀、鈣、鎂與血壓的公升高呈負相關關係。也就是說，我們從食物中攝入的鉀、鈣和鎂越高，血壓越不容易公升高。
第四葫蘆。葫蘆有利尿消腫的作用，因可醫治黃疸，固有降血壓的作用。
第五綠豆。綠豆可消腫通氣，清熱解暑，有一定的防治血壓和血脂增高的功效。第六蠶豆花。
有止血的作用，還有降壓止帶的作用。第七西瓜皮。所含的瓜氨酸能夠促進大鼠肝中尿素的形成，從而具有利尿的作用，可以用來**腎炎水腫，肝病黃疸，糖尿病以及高血壓。
第八蓮子。蓮子心具有降壓強心作用，適用於高血壓，心悸失眠的患者。因此高血壓患者，除了正規吃降壓藥物之外，還可以輔助以上飲食，起到降壓的效果。
不可避免的因素是血管老化也就是一天一次，這種降壓藥起效比較慢，一般需要一週甚至幾周才能起到最好的降壓效果。也就是這種降壓藥比較慢，但降壓更穩定。如果是要快速降壓，也能做到，比如短效的硝苯地平，吃完馬上就能降壓，如中老年人群血管韌性降低，血管彈性下降，變得脆而容易累積脂蛋白，這樣的血管更容易因為誘發動脈粥樣硬化或血栓而阻塞血流，增加血液對血管側壁的壓強，引起高血壓，而年輕人相對就少很多。
血管從我們出生起就伴隨著我們開始工作，但它又不像機器的零件。
4樓：知識侃侃說
如果說吃什麼降壓快，答案只有乙個：降壓藥。因為任何食物都不能直接作用於機體的血壓調節機制，無法直接達到降低血壓的作用。
但血壓調節機制的正常執行與日常飲食又有一定的關係，它所造成的影響不是短時間內發生的，是日積月累對機體造成損害的一種結果，所以有高血壓的人應當改變不良的生活方式，從各個方面幫助機體控制好血壓，會取得一定的效果，比如：
需要特別提醒的是：改變生活習慣是控制高血壓的基礎，如果在此基礎上血壓仍然不能控制在目標範圍內，則應及時服用降壓藥，要知道把血壓及時降下來的獲益是巨大的，越早控制獲益越大，需要服用降壓藥時不要拒絕，更不要聽信任何傳言，沒有任何食物、保健品、生活用具可以取代降壓藥的作用。
服降壓藥約半個小時左右時間。血壓可達到理想狀態。也有個別人例外。
為了保證血壓穩定，吃藥有講究。降壓藥分長效和短效兩種。長效一天一次。
每日早飯前口服，藥效24小時。短效的降壓藥每天服兩次以上。
年紀大的人因記性差了。最好吃長效降壓藥。
什麼降壓藥效果好，一是降壓效果。二是***少。
吃降壓藥的劑量和品種也不可一勞永逸。因視血壓指標變化作調整。
高血壓有兩種：一種繼發性和原發性高血壓藥，高血壓並不存在那種藥物降的快的說法，一旦得上高血壓，就要長期服藥，根據醫囑服用藥物，主要根據病情，具體人群還有不良反應。綜合評估選擇降壓藥物。
並不存在**的可能，主要是用藥物其他飲食運動來調節，飲食生活也要注意把血壓控制達標，控制平穩，平時要控制自己的情緒，心情愉悅，保持有乙個好的心態，沒有好的心態高血壓一旦發作起來神仙藥都降不下來。
5樓：網友
如果想要快速的降壓是沒有什麼食物可以達到快速降壓的目的的，通過調理飲食的方式去降壓的話是需要很長的時間的，短時間之內是沒有效果的。
高血壓如果你的血壓在發現的時候處於高血壓的狀態，但是也不特別的高，那麼就不需要緊急性的降壓，此時我們就提倡的事通過調理飲食，養成良好的生活習慣去慢慢的使血壓降下來。
在食物上低鹽高鉀飲食，對於鹹菜或者是燻肉以及榨菜，臘肉等食物儘量不要食用適當的增加粗糧，水果和蔬菜多吃，堅持參加體育運動，保持體重，戒菸戒酒等，養成全面健康的生活方式。堅持一段時間測量血壓，大部分的患者都會降下來。
血壓比較高的情況下，需要注重個人飲食，結合健康的飲食是控制血壓的有效方式。在飲食的過程中，需要多吃富含水分的食物，補充足夠的水分是控制血壓的有效方式。因為在充足飲水的幫助下，通常可以稀釋血液，這樣可以防止血液黏稠，影響血脂以及血壓。
因此，血壓比較高的人在飲食的過程中需要注重水分的補給。
高血壓血壓過高後，平時就需要少吃高鹽食物。很多人總是喜歡吃各種各樣的醃製食物，醃製食物含有的鹽分比較高，如果經常進食這些高鹽食物，容易導致血壓波動明顯。因此，在控制血壓的過程中，需要遠離這些高鹽食物，防止健康受損。
血壓公升高之後，需要遠離高脂肪的食物。脂肪物質攝入過量也是公升高血壓的因素，脂肪控制攝入過量的情況下，除了引發肥胖之外，血脂公升高，血壓也會跟著波動，同樣對健康不利。因此，在控制血壓的過程中，需要少吃高脂肪食物。高血壓。
6樓：網友
然降壓最快最好的肯定是降壓藥，而不是食物，因為食物本身不直接降壓。對血壓影響比較大的就是高鹽，高鹽會導致血壓公升高，每少吃3g鹽，血壓會下降4mmhg；所以一直強調低鹽飲食，每人每天不超過6g。高血壓除了對鹽的要求，還要求低油、低糖，雖然油和糖對血壓影響不大，但高血壓和糖尿病、高血脂、心血管疾病密切相關。
這些飲食不健康都會影響心血管。
高血壓降壓藥的種類和劑型有很多種，現在我們普遍建議患者服用長效降壓藥物，使高血壓達到乙個平穩降壓的目的。
市面上賣得最多的也都是長效的降壓藥，一般藥效能夠維持12~24小時左右。例如硝苯地平緩釋片（控釋片）、苯磺酸氨氯地平、纈沙坦等。但是這一類降壓起效比較慢，因此，針對急性公升高的高血壓來說，並不會很快起到降壓的效果。
因此，如果我們想盡快的把血壓降下來。就需要服用那些短效的降壓藥，能夠在2小時之內起效的藥物。例如：
卡託普利個硝苯地平片等！這一類的藥物降壓迅速，但是維持的時間比較短，需要一天服用三次甚至4次。
高血壓還有就是自己的情緒和心態，人的情緒和心態，在某種程度上，對於健康的影響極為重要的，中醫認為喜傷心，怒傷肝，恐傷腎，思傷脾，憂傷肺。憂思過度，傷脾胃。所以不良的情緒對我們的健康是有很大的影響，特別是怒傷肝，所以經常愛發火，發脾氣的人肝就不太好，就會導致肝陽上亢引起高血壓。
因此不管任何一種疾病，心理因素在健康方面的影影響是不可低估的。我們只有養成良好的飲食習慣，生活習慣，積極健康豁達的人生態度。不要太多的計較個人的得失，再配合藥物的積極**，我想高血壓是很快能夠降至正常的。高血壓。
7樓：網友
高血壓患者很多，但不是每個高血壓患者都會把血壓控制得很好，當前我國的高血壓知曉率和服藥率以及達標率都不容樂觀，所以，控制好血壓刻不容緩！
一、高血壓需要怎麼**？
高血壓降壓迅速，降壓有效，降壓達標，當然得靠——降壓藥物！常用的降壓藥物有五大類，而目前中西醫**高血壓中，大都是選用這五大類降壓藥來**，但是是不是高血壓僅僅吃藥就可以了呢？當然不是，在高血壓**的非藥物指南中，還有諸多的需要我們注意的，比如低鹽飲食，適量運動，減輕肥胖，改善睡眠等等注意事項，所以，降壓**的同時，改善生活習慣，也尤其重要！
二、高血壓能**嗎？
高血壓患者中，95%都是原發性高血壓，而原發性高血壓能夠**的可能性很小！至於另外的5%，則是繼發性高血壓，繼發性高血壓多數是指繼發於其他疾病之後的高血壓，常見的腎動脈狹窄，腎上腺腺瘤等等，而這類高血壓，去除原發性疾病以後，有一部分是可以**的！但能夠**的畢竟只有少數，而且並不容易！
三、高血壓飲食需要注意什麼？
高血壓吃什麼降壓最快？吃降壓藥降壓最快，但吃降壓藥的同時，我們吃也要注意這些因素！一是低鹽飲食，二是低脂飲食，三是規律飲食，四是切忌暴飲暴食！
只有注意這些因素，才能避免肥胖，更好的控制血壓！也只有是注意這些飲食要點，我們就可以降壓更快吧！
幻想不吃藥降低血壓到正常水平，或者是靠偏方和食療等方法，最終只能是竹籃打水一場空，害了自己！
孕婦血壓高吃什麼蔬菜？妊娠高血壓吃什麼蔬菜
對於妊娠高血壓，有很好的防治作用的食物有 一 芹菜。芹菜纖維較粗，香味濃郁，富含胡蘿蔔素 維生素 煙酸及粗纖維等，有鎮靜 降壓 清熱 涼血等功效，妊娠高血壓的準媽媽，常吃芹菜，能夠有效緩解症狀。二 魚。魚富含優質蛋白質與優質脂肪，其所含的不飽和脂肪酸比任何食物中的都多，不飽和脂肪酸是抗氧化的物質，可...
高血壓忌吃什麼，血壓高不能吃什麼食物
高血壓患者需要避免食用哪些食物 在生活中一些食物對高血壓的預防和 是非常不利的，所以需要患者注意避免食用，這樣才能保證有效的控制病情，避免引發一系列威脅生命的併發症。那麼這些對高血壓患者不利的食物都包括什麼呢？1 首先在平時血壓高的人需要盡量遠離過鹹的食物，因為在臨床研究中發現鹽量攝入過多是導致高血...
40歲血壓高吃什麼食物好
高血壓病人飲食，要注意的幾點 1 高血壓病人飲食需要適時定量，不飢不飽，不暴飲暴食。2 食鹽攝取每天應該限制在3克以下。浮腫明顯時，更應該嚴格控制食鹽。但長期低鹽或者缺鹽，可導致食慾不振，全身乏力等現象，所以不能無鹽。3 高血壓病人要多吃些含鉀豐富的食物。如油菜 菠菜 小白菜及西紅柿等。吃含鉀的食物...