1樓：我們d彼此
你好，很高興為州坦團你解答~
女性到了45-55歲這段時間就預示年期症狀著更年期的到來，這個時候也就是卵巢功能由旺盛到逐漸衰退的乙個過渡時期，這個時期女性開始絕經，由於卵巢功能減退，垂體功能亢進，分泌過多的促性腺激素，引起植物神經功能紊亂，冊橘發生更年期綜合症，那麼如何改善更年期的一系列症狀呢？
俗話說，年長的女性更要學會修身養性，不妨在心情煩躁的時候多看信伍看書、養養花、聽聽**，做點自己喜歡的並能頤養性情的事緩解情緒，這樣一方面有利於更年期綜合症的恢復，一方面也是保持魅力的好辦法。
1【脾腎兩虛型】
頭暈，腰痛，肢寒，浮腫，尿頻或失禁，口淡，便溏，納少，乏力，舌淡苔白，脈沈細或沈遲。山藥20、菟絲子15、仙靈脾15、仙茅5、川斷12、覆盆子15、熟地10、白朮10、茯苓15、黨參10、炙甘草6。
2【陰虛肝旺型】
頭暈頭痛，眼乾澀，心煩急躁，多夢少寐，口乾，手足發熱，耳鳴，心悸，烘熱汗出，舌紅，少苔或苔薄而乾，脈細數或弦細數，部分人還可能血壓公升高。女貞子15、生地10、山萸肉10、覆盆子15、當歸10、白芍10、菊花10、桑葉10、枸杞子15、黃芩10、百合15、合歡花10。
3.【加減】
出血較多或淋漓不斷者加黃耆、棕櫚炭、阿膠、椿皮、煆牡蠣；血壓高者加牛膝、鉤藤；汗多者加生牡蠣、浮小麥；失眠重者加夜交藤、生龍齒。以上方劑可水煎服，每日一劑，早晚分服。經臨床觀察，以上中藥**更年期綜合症，能明顯緩解更年期症狀，對**和預防絕經後骨質疏鬆也有一定作用。
希望對你有所幫助！
2樓：匿名使用者
平時要樂觀開朗一點，多參加一些戶外活動，多和人聊天。
更年期會有哪些典型症狀？應該注意什麼？
3樓：創作者
序言：女性在到達一定年齡後會進入更年期，在更年期這個時間段內，感覺自己的心情非常的低落，而且脾氣也比以前暴躁了許多，對於家庭關係造成了一定程度的影響。這是每乙個女性都會面對的，建議女性一定要控制自己的情緒，不然會破壞親子關係，。
面就給大家分享一下，在更年期都有哪些典型的症狀。
女性在進入更年期之後，會發現**暗黃乾燥，而且臉上出現了許多的皺紋，這主要是因為身體新陳代謝下降的原因。特別是在眼角的周圍，出現了許多眼角紋，特別的明顯。另外會發現**毛孔變大了，許多色素沉積，**暗沉。
建議，為了預防這種情況變得更加嚴重。在年輕的時候，每天要保養好自己的**，這樣可以在一定程度上緩解**暗黃的問題。
更年期經典症狀之一是頭痛。除了頭痛之外，有很多的女性還會伴有耳鳴，失眠煩躁等多種情況，所以在這種情況下，家人要多關心一下處於更年期的女性，並對她們的表現表示理解。因為身體的變化每乙個女性都會出現這樣的情況，這是不能夠避免的，家人一定要理解。
女性為乙個家庭往往付出了很多，所以覺得每乙個人都是可以理解這種變化的。
由於更年期的女性覺得自己異常的煩躁，那麼我們一定要學會合理控制自己的情緒。在更年期的時候要選擇最適合自己的**，只有每一天才可以堅持下來。我們可以每天夜晚泡腳，在泡腳水中加入一些中草藥，這樣可以緩解心情的煩躁。
每天的飲食應該清淡一些，這樣就可以預防高血壓以及動脈硬化等疾病。
4樓：灰灰慧闖天涯
更年期典型的症狀是：情緒非常的低落，腰痠背痛，**暗黃，經常頭痛，失眠多夢，特別的煩躁，脾氣非常暴躁。要注意情緒的波動，也要注意吃一些有營養的食物，並且必須要吃一些鈣片。
5樓：小豆子子梓
會經常有四肢無力的情況，也會經常有出汗的情況，並且也會經常有食慾不振的情況，而且也會經常有暴躁的情況，甚至也會出現頭昏腦脹的情況，所以我覺得在飲食方面一定要注意，一定要飲食清淡，千萬不能飲食過於油膩，一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，例如蘋果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，青菜，西紅柿，胡蘿蔔，黃瓜等一些食物，而且也要注意作息規律，千萬不要熬夜。
6樓：王志剛剛剛
更年期的症狀就是經常頭疼，經常覺得沒有精神，經常覺得乏力，經常想要發脾氣，經常情緒波動，應該注意自身的情緒調整，也應該注意給自己積極的心理引導，也應該有良好的生活態度。也應該避免生氣。
7樓：豆豆逗豆豆
經期是很長的，會出現潮熱的反應，可能會頭疼頭暈，也可能會失眠，情緒波動是比較大的，身體是非常疲勞的。應該注意有乙個非常規律的作息，一定要保持乙個非常好的心情，要吃一些有營養的東西，要增加自己的運動。
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男性也有更年期嗎，男性更年期的症狀有哪些 求助
更年期不是女性專屬，男性也會有，往往會有這五個表現。一 焦慮 易怒 二 冷漠 三 腰痠背痛 四 生理需求減退 五 心情抑鬱。當他們出現這五種症狀的時候，要給他們更多的關愛。更年期症候群，男女均可發生，女性較為突出，常發生於45 55歲，持續時間不等，短則幾個月，長則幾年，輕者稍感煩躁 心慌 情緒不穩...
女性更年期早期症狀是怎麼樣的，女性更年期有哪些症狀？
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