1樓：匿名使用者
蟲草食用方法：
一、 泡茶。
瑞丹蟲草2克，用80℃開水浸泡數分鐘後飲用。可反覆沖泡飲用，最後，取出瑞丹蟲草食用。亦可根據個人口味，加入西洋參片1克和枸杞子1克，混合沖泡，或與普洱、鐵觀音等茶葉一起沖泡。
二、 煲湯。
1、 蟲草水鴨湯：瑞丹蟲草10-15克、水鴨1只、生薑5片。
製法：水鴨去毛去內臟並洗淨，將瑞丹蟲草連同生薑一起放入鴨腹中燉2-4小時，加鹽調味食用。
2、 蟲草花膠燉乳鴿：瑞丹蟲草5-10克、花膠35克、乳鴿1只、生薑片4片。
製法：乳鴿去毛去內臟並洗淨，花膠浸發後切片，將全部原料一起放入燉盅內，加水燉2-4小時，加鹽調味食用。
3、 蟲草烏雞湯：瑞丹蟲草10-15克、烏雞1只、瘦肉100克、紅棗8枚。
製法：烏雞去毛洗淨並切塊，與其它原料一起放入燉盅內隔水燉2-4小時，加鹽調味虛歷食用。
4、 蟲草川貝燉雪梨：瑞丹蟲草5-10克、川貝8克、雪梨1個。
製法：雪梨削皮去心並切塊，將全部原料一起放入燉盅內隔水燉2小時，取湯飲用。
三、 蒸食。
1、 蟲草蒸雞：瑞丹蟲草5-10克、雞1只、姜、蔥少許。
製法：將雞斬塊，姜切絲，蔥切碎，用適量溫水將瑞丹蟲草浸軟後，連同雞塊等所有原料一起置於盤子內蒸熟即可食用。
2、 蟲草蒸肉餅：瑞丹蟲草5-10 克、豬肉300克。
製法：用帆弊少量溫水將瑞丹蟲草浸軟後，連同豬肉一起剁碎，加入適量食鹽後做成肉餅，蒸熟後食用。
四、 煲粥。
瑞丹蟲草10克、 瘦豬肉50克、 大公尺（小公尺）100克。
製法：豬肉切成細片，將瑞丹蟲草與小公尺、豬肉差轎搜用中火煲至水開，轉為慢火煲約1-2小時，加鹽調味食用。
五、 泡酒。
瑞丹蟲草60克、高度糧食酒10公斤、用酒罈於陰涼處浸泡1-3個月後飲用。每次25-50毫公升，睡前飲用效果更佳。
冬蟲夏草怎樣吃效果最好 怎樣吃冬蟲夏草效果最好
2樓：養生達人花花
1、一般是煎湯另頓，放在水裡，另外先煎一下，然後再兌入到其他的藥材裡一塊食用。
2、也可以用來浸泡代茶飲。單喝冬蟲夏草，不需要配其他的藥物，一般也要用滾燙的開水沖泡，然後用保溫杯或者是杯蓋捂緊杯子密封20分鐘到半個小時，將它的有效成分儘量發揮出來，提高它的最佳利用度。
3、此外也可以和食物一起烹製。冬蟲夏草燉老鴨湯、冬蟲夏草燉雞鴨、燉鴿子都可以。如果把冬蟲夏草煎煮的話，一般煎煮時間要到40分鐘和乙個小時，才能把它的有效成分全部都煎煮出來。
4、此外還可以用來打成粉裝膠囊或者打成粉沖服，有的人也願意用冬蟲夏草來泡酒。
冬蟲夏草怎麼吃最好（吃法及用量）
3樓：雙麗劍
1、磨成粉：最常見的吃法就是買來後將它磨成粉，將它裝藥的膠囊裡面，每天定量的服用。
2、燉肉吃： 把它和時肉類放進鍋中一起燉，有不錯的滋補效果。一般都是將它和魚、鴿子、鴨肉、烏雞等食材煲燉。但是，燉的時間不要太長，差不多1個小時就可以食用了。
3、當茶喝：使用小火將冬蟲夏草煮6-10分鐘的時間，煮開後要一邊喝一邊加水。當它的顏色比較豐富時，服用效果是比較好的它。
等到顏色變得很淡，或者是變成了白色，直接將它撈出吃掉就行。
每個人身體的吸收能力不一樣，其用量也不是完全固定的，每次大概食用3-6個就行，不要吃太多根。如果是燉湯的話，可以適量的多放一些，一次吃不完可以分成兩次。要注意，它是不可以生吃的，一定要經過簡單的處理後在食用。
冬蟲夏草到底要怎麼吃才好呢，冬蟲夏草怎麼吃法 冬蟲夏草咋吃才好？
從吸收角度來說，蟲草酒最好，其次是水溶液製劑，最後是固體製劑。冬蟲夏草的服用 作為保健用量 冬蟲夏草一般每日5克。若因疾病 或調理，冬蟲夏草用量每日一般10 30克。如水煎煮30分鐘左右即可 根據中醫學原理，一般服用時間在用餐前後30 60分鐘服用，效果最好。要堅持服用冬蟲夏草，保持體內血藥濃度，這...
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