1樓:匿名使用者
會的!你的心臟會受身體狀況的影響,而變得心律不齊,二突發心臟病而且身體免疫力會下降
身體神經系統會收到損害
平時要多注意休息!醫藥健康站medicine120***
2樓:只願做維尼
長時間對身體肯定有影響
3樓:傷心的壞魚
既然這樣,那就不要玩到那麼晚才睡。
我每天睡覺6個小時,夠了嗎
4樓:嚮往智慧型科技****
睡眠時間太長或太短都不好。睡多久才好因人而異。美國全國睡眠**會最新版的睡眠指南
5樓:匿名使用者
一般成年人睡眠是bai6到8小時的深睡眠,也du就是真正進zhi入睡眠狀態的時間,並dao且要保質量內,晚上10點到2點是**容排毒,凌晨的2點到4點是肝臟排毒。
並且晚上10點孩子的生長素開始進入高峰,並且孩子入睡1小時後開始分泌生長素。所以兒童一定要保證在9點左右睡。
另外中午合理時間的休息是有好處的,一般半小時左右。夏天可以1小時左右,大約安排在下午1點到2點。
睡眠的質量不僅在於休息時間的長短,重要的合理的時機。經常見到一些朋友晚上休息的太晚,第二天休息一天也很不精神。
6樓:
1、一般來說是足夠的。 2、睡眠時間一般應維持7至8小時,但不一定強求,應視個體差異而定。
每天睡覺在小時左右，能保證學習效率嗎
睡眠時間太少了，大腦得不到足夠的休息，很多時候強制記憶的東西過不了多長時間又丟失了，這樣的效果反而不好。每天保證7，8個小時的睡眠，複習時間也不能太長，複習幾小時休息一段時間，迴圈來，這樣的效果比較好。我和我朋友曾經同考一樣考試，都用半年的時間複習，他就是每天睡眠2，3個小時，強制複習的時間很長，我...
為什麼每天早上睡覺起來會放很多屁
人為什麼會放屁？因為腸子總是在不斷地蠕動著，只要腸蠕動存在，就會有氣體從 排出，就會放屁。屁的多少與人們的食物構成與烹飪習慣有關。有些人愛吃生蔥 洋蔥 生薑清雀 生蒜 薯類 甜食 豆製品和麵食，由於上述這些食物含有可產生大量氫和二氧化碳 硫化氫等氣體的基質，所以食後往往孫基會矢氣大增，不斷排屁。屁的...
我每天晚上睡覺七小時三十分鐘為什麼白天會打瞌睡，打哈欠請問醫
你好，這是生物鐘混亂的問題，堅持正常睡眠，等習慣了就好了。健康小常識 1 常吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。2 乙個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好。3 雞屁股含有致癌物，不要吃較好。4 飯後吃水果是錯誤的觀念。應是飯前吃水果。5 女生月經來時。不要喝綠茶。反正茶類不要喝就對了。多吃可以補血...