1樓:王玉紅醫師
過多的睡眠是不正常的,建議你檢查下血脂和腦部血管。
看有沒有高血脂和腦血管狹窄。
為什麼一到晚上8點多的時候就想睡覺?
2樓:壊壊殘
一般每個人在每天當中都會有一段時間特別想睡覺的!我大概是7點半到8點的樣子!我的建議是想睡覺的時候還是趴在桌上小咪一下!
畢竟強求自己哦看書還是沒有任何效果的!你可以給自己定個半小時的鬧鐘!清醒之後在看書。
畢竟看書講究的是效率而不是所謂的看書時間長短!至於早起!我的經驗是起不起得來就在乎一秒鐘!
你可以在剛醒時發發狠逼自己一下!如果你能在一秒鐘從床上做起來!那幾乎沒什麼問題了!
起來了洗個臉人是非常清醒的!這是我高中的經驗
為什麼晚上7-8點特別想睡覺?
3樓:匿名使用者
不是什麼隱疾.
剛吃完飯後,人的血液會在短時間內集中到胃部以供消化,而頭部因為供血量減少於導致缺氧現象,加上晚上燈光的緣故,所以就會犯睏了。
4樓:匿名使用者
和我以前的情況差不多,每到中午1點就困。計你也是。這樣都成規律了。想改變的話就是每天這個時候讓自己興奮。過一段時間就好了。身體應該沒事。
5樓:
純屬自然規律,這是你的生活習慣,並非有什麼隱疾!
6樓:匿名使用者
你不要吃太飽,就不會
每天晚上都不想睡覺，一點都不困，怎麼辦
白天想睡覺的時候盡量找些刺激點的事情，或是做些自己喜歡的事情就不會想睡覺咯！晚上的時候就強迫自己睡覺吧！強迫自己睡覺的最好辦法就是找些自己害怕的事，就像我吧！只有是叫我去我不想做的事就會很像睡覺，這樣做我不敢保證有用但值得一試 洗腳是很好的，你得用熱水泡半小時，熱水可以一點點的加入，以勉到最後太涼，...
我每天晚上1點到2點多睡覺好嗎，我每天晚上都是12點以後睡覺的，這算是熬夜嗎
駒成華嫣 不好哦,每晚10點到2點是美容覺 晚上9 11點為免疫系統 淋巴 排毒時間,此段時間應安靜或聽 晚間11 凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。凌晨1 3點,膽的排毒,亦同。凌晨3 5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺 不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。...
每天晚上都會失眠，但是我真的特別想睡覺，早上八點過就起了，晚上總是一兩點都睡不著，怎麼辦有沒有網友
你好,排除內在原因，失眠對誰來說都是一件痛苦的事，但是我們有一定的辦法來幫助自己改善和早日擺脫失眠的困擾。1 首先尋找失眠的原因，很多人失眠是因為長期心情不好或者壓力過大造成的，比如說學習，事業，愛情，家庭受到一定程度的困擾和打擊，一時很難解決。這時候你要堅強起來，面對現實，尋找解決的辦法，不管結果...