1樓：匿名使用者
1.把快樂具體化2.空一點時間3.
讓期現實一點4.平衡工作和家庭5.嘗試新鮮事物6.
快樂記憶7.為他人多做點好事8.活動身體9.
數數你的幸運事。
2樓：織夢者魚夏學姐
我們決定用自己的方式幸福、快樂...
3樓：王寶平
什麼是鬱悶？
有網上不成即鬱悶，
什麼是鬱悶？
有歌聽不成即鬱悶
什麼是鬱悶？
有網友聊不成即鬱悶
什麼是鬱悶？
有貼看不成即鬱悶
什麼是鬱悶？
有話發不成即鬱悶
什麼是鬱悶？
有道具玩不成遊戲即鬱悶
什麼是鬱悶？
有想法說不成即鬱悶
什麼是鬱悶？
有帥哥看不成即鬱悶
什麼是鬱悶？
有武功練不成即鬱悶
什麼是鬱悶？
有瀉發不成即鬱悶
什麼是鬱悶？
有電視看不成即鬱悶
什麼是鬱悶？
有樂享不成即鬱悶
什麼是鬱悶？
有街逛不成即鬱悶
什麼是鬱悶？
有床睡不成即鬱悶
什麼是鬱悶？
有夢做不成即鬱悶
什麼是鬱悶？
有球打不成即鬱悶
什麼是鬱悶？
有漂亮衣服穿不成即鬱悶
什麼是鬱悶？
有頭髮染不成即鬱悶
什麼是鬱悶？
有耳環戴不成即鬱悶
什麼是鬱悶？
有監獄坐不成即鬱悶
什麼是鬱悶？
有吊上不成即鬱悶
什麼是鬱悶？
有樓跳不成即鬱悶
什麼是鬱悶？
啥叫欲罷不能？
啥是壓抑？
有天上不得
有地下不得
有生獲不得
有死求不得
有神信不得
有佛拜不得
不想上卻有課！！？？
不想考卻有試？？！！
***鬱悶
什麼叫鬱悶?鬱悶就是你追乙個女孩,在一年的時間裡,連問七次:"可不可以做我的女朋友?"然後,得到七個"不行" .
什麼叫鬱悶?鬱悶就是你追了一年多的女人在你連問七次之後終於答應了,但答應的物件卻不是你.
什麼叫鬱悶?鬱悶就是那個你追了一年多的女生告訴你,她有男朋友了.但日子恰好選在了你二十歲生日的前一天.
什麼叫鬱悶?鬱悶就是在得知這個訊息之後一晚無眠,而第二天還有逃就會掛的課 ,然後你不得不紅著兩個眼去聽課.
什麼叫鬱悶?鬱悶就是在你知道她有男朋友的第二天,也就是在你生日的當天,她又一次**告訴你,她有男朋友了,而且問你"覺得那個男的怎麼樣"!
什麼叫鬱悶?鬱悶就是在你生日的當天因為連受刺激導致渾身發熱,而不得不去打吊瓶.
什麼叫鬱悶?鬱悶就是在大家得知此事之後而不斷的過來安慰你,而你也就要一次次的受著這飽含關懷的刺激.弟兄們,其實我最需要的是"安靜".
什麼叫鬱悶?鬱悶就是在痛苦過後,還要來這裡將痛苦再溫習一遍!
4樓：酷冬
可能是少年不識愁滋味吧，正常的
要快樂的方法有很多種，對不同的人想必也是不同的
但我想試著讓你周圍的人覺得快樂，你一定會快樂
5樓：眩豆豆
問我就對了我可是超級樂天啊 恩..如果覺得鬱悶的話 就找一張白紙 在上面畫階梯 記住從下往上畫 如果從上往下畫 就更鬱悶 而且 要深呼吸 盡量和周圍的人說話 或者作自己喜歡的事情 轉移注意力 在和別人說話的時候要保持微笑 不要讓別人感到你的不開心 這樣別人就會吧開心帶給你的 有付出就會有回報的 相信自己是世界上最獨一無二的 所以我有必要 讓自己活的最開心 鬱悶是什麼 邊去吧 哈哈哈哈哈
6樓：匿名使用者
記得一句歌詞"快樂會傳染"
多和志同道合的朋友在一起,多交一些樂觀開朗的朋友,多和別人溝通,把不開心的說出來.
7樓：百度使用者
性格問題，我也一樣，碰到應該笑笑的就笑笑
不應該笑的就哭哭~~``不要把自己憋壞了
8樓：
快樂不是靠變出來的是靠自己去發現的`
9樓：百度使用者
做一些自己喜歡做的事,不開心去外面走走,心情不好找朋友談心.這樣就不會鬱悶了啊~要不聽聽歌.
10樓：匿名使用者
學會自我安慰,自我調節.
11樓：匿名使用者
早上起來多對自己笑笑,看,天空多藍,陽光多好,小鳥多可愛……有什麼理由不開心呢？
假裝哲學。就是假裝快樂，這會真的快樂。能變開心的唯一方法就是開心地坐直身體，並裝作很開心的樣子說話及行動。
12樓：匿名使用者
聖旨：奉天承運，皇帝召曰：罰你三天不准拉屎，拉屎不准帶紙，帶紙不過三尺，直到憋死為止！欽此，領紙
看了後是否快樂些了呢
13樓：藍色毛衣
找點東西發洩一下啊,要不聽聽歌也很不錯的啊,要讓心平和點,找幾個朋友出去玩啊!
14樓：沈醉柳石艾
快樂是乙個人的境地，是乙個人的視野，
我們只要快樂的生活就不會有煩惱，快樂源於我們自己的心靈，不要感覺自卑，人、都是偉大的，沒有誰比誰矮一截，自己要相信自己，傷心總是難免的，無所謂，有些失去是注定的，有些緣分是永遠不會有結果的。快樂源於善待生命，不因進退而消長的豪放精神和細膩情懷，因此，快樂的人總能微笑著面對生活，她有著吞吐日月俯覽世界的浩然之氣，她在喧鬧中能得到乙份寧靜乙份坦然，她對生活裡所有潛在的美好總是抱有溫暖的美德，她從不計較一城一地的得失。她即使受到了意外的傷害也能保持優雅的風度，只是淡然一笑。
她甚至喜歡風浪喜歡峭壁，就像賞花觀月，她是平凡而偉大的樂觀者。
真正的快樂不屬於小情小調，也不在飄渺的天國，而是沙漠上的駝鈴，不經過飢渴的煎熬，不經過艱險的勞頓，不去迎戰死神，不去征服浩淼的風沙，就聽不到駝鈴流出的奇妙的快意，如果躺在溫軟的沙發上搖動金鈴，那只能聽到沒有意義的音響，因為真正的快樂是無法在豪華客廳裡模擬的。只有那種樂觀者才能達到這快樂的極境。脫離了苦海，就是你鑄就人生快樂的輝煌。
在此，我也為你慰籍心靈的快樂新增乙份祝福和快樂！
15樓：隱遠翠綢
這個因人的想法都不一樣...
如果你覺得有些事是快樂的,那就是快樂的...
所以..改變自己的想法吧..把什麼都看得很美好,那樣不好嗎?
我知道難..因為我也像你那樣過...
可是,有個很好的方法
...那就是勉強也對自己笑一笑..比如早上醒來以後,還有偶爾看著鏡子對自己笑...
笑,真的能給你很不一樣的感覺...那就是幸福...
人必定要堅強的生活的....所以別只是老想著要怎樣才能快樂...這個只能浪費你寶貴的青春..
笑吧...勉強也笑吧...它真的是個好東西...
我祝福你...
16樓：邊合英勇酉
呵呵高興一天，不快樂也一天。有啥理由不開心呢？你可以這樣啊比如找朋友聊聊天
訴訴苦雖然他們不是什麼專家
醫生但他們會是你的開心果
每天對著鏡子給自己乙個微笑
這是很好的辦法哦
不妨試試
我經常這樣的
再比如聽聽**
唱唱歌誑誑街
看看相聲
小品喜劇片
幽默**之類的
喜歡運動的話就去運動一下
打籃球羽毛球等
既能減壓又能鍛鍊身體
何樂不為呢？
要不找聊聊
呵呵保持愉快的心情
才能健康長壽哦
常言道「笑一笑
十年少，愁一愁
白了頭」祝你天天開心
夜夜好夢
17樓：佟佳雪翁倩
快樂是通過自己的努力讓自己愛的人和愛自己的人得到幸福快樂
做自己愛的人和愛自己的人需要自己做的事，不管大事小事，盡心盡力去做，別停下，讓自己愛的人和愛自己的人得到幸福快樂，這樣做人就會一直快樂下去!
18樓：恭桂花書辰
快樂其實很簡單，要不要快樂由你自己決定。快樂是健康的密鑰匙，人處世間，理應追求快樂。懂得快樂、善於快樂實在是一種智慧型、一種氣度、一種氣魄。
只要我們擁有一顆快樂的心，什麼事情都是值得快樂的。快樂就像那雪花，洋洋灑灑從天空飄落下來，落在我們每個人心裡，填滿每乙個人心中的坎坷與不平，然後化作叮叮咚咚的泉水，溫暖我們的心窩。當我們真正擁有一顆快樂的心，我們就知道，快樂是這麼漂亮、這麼溫暖。
快樂有時就像在天上飛的風箏一樣，雖然有時你看不見它，但線在你手中，它不會飛遠，只要你願意，快樂就會隨時圍繞著你，直到永遠.
人的一生，過了一天，就少了一天。每次不開心的時候就想想，沒關係的，沒什麼的，都會過去的，以後都會成為過去，現在想想以前的事，不也是沒什麼大不了的麼、也不都那樣成為了過去了麼...
快樂也是一天，痛苦也是一天，何不快快樂樂過完每一天。
生活是自己的，全看你自己如何選擇。每天早晨起床時，給自己乙個微笑，再大的困難，也沒什麼搞不定的。
希望你天天快樂!天天好心情!
19樓：雍菲速婷
快樂,無處不在啊.
調整好你的心態
露出乙個大大的微笑
勇敢地向前走
不用管別人說了些什麼
自己選擇的路,就算跪著也要把它走完.
不要留有遺憾``
想一想你的名字nothing`
既然什麼都可以沒有,還要去管那麼多幹什麼呢或許,坦然地把自己心裡的話大聲說出來,心情就會輕鬆很多的tryit
~!do
it~!
加油啊fighting~!
20樓：愚沛雯桓彤
用一顆童心看世界！豐富自己的人生閱歷，
提高自己的修養，
擁有自信，
善於自嘲，
懂得幽默。擁有一雙善於發現的眼睛！你會看到許多有趣的人、有趣的事、
有趣的情景、
有趣的動作、
有趣的面孔、生活處處都有趣！！！！
21樓：藺玉枝簡胭
快樂其實很簡單,
只要心靈有所滿足、有所做自己喜歡的事情,
和自己喜歡的人在一起應該是快樂的。
願望實現了,應該是快樂的。
乙個人在田裡勞動,滿頭大汗,
可是他覺得很快樂,他就是快樂的;
另乙個人在花園裡散步,可是他覺得自己很不快樂,
他就是不快樂的。
其實,你覺得你快樂你就是快樂的,
快樂與不快樂都在你自己的心中。
慰藉就是快樂。
我給您意見,您看行嗎?
1.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句「開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取乙個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢呼出,每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易,活容易,生活卻不容易。別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不管你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝您能快樂地過好每一天
!!!!
如何讓自己快樂方法，如何讓自己快樂起來
以假裝快樂帶動真正快樂，比如，哼個小曲 1.在醫學上，對於歡樂是怎麼來的也是有一定的研究的，在醫學上認為，快樂是指人的願望被滿足或者是緊張的情緒被解除時這種內心的感受 2.當人再出現飢餓時候，恰巧身旁有美食再等著你，這時，內心就會得到滿足，就會產生一種輕快的感覺。如何讓自己快樂起來 你知bai道上面...
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