1樓：帥哥都是我們的
不能當早飯吃，因為葛粉主要是滋陰，調節內分泌的，外加葛粉是味甘性涼的，所以很餓的時候吃下去會對胃不好。
天上午10點和晚上9點，每天上午的10點鐘是人體從睡眠狀態中完全恢復的時間點，血壓和血脂會在這時達到乙個很高的水平，服用葛根粉能有效地抑制血壓、血脂的公升高；晚上9點在生物鐘角度上來說是身體發出睡眠提示的時間點，在此時服用葛根粉可以確保睡眠過程中血壓、血脂的平穩。
拓展資料：
葛根粉可以調節女性體內的內分泌，這樣就可以對女性的肌膚進行修復。而且在葛根中含有很多的黃酮類的化合物，比如說是像葛根素，還有花生素等，可以起到了**的作用。
葛根內含12%的黃酮類化合物，如葛根素、大豆黃酮苷、花生素等營養成分，還有蛋白質、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質，是老少皆宜的名貴滋補品，有「千年人參」之美譽。
2樓：深知我的小情緒
最好不要當早餐吃。
因為葛根粉是帶有涼性食品，經過乙個晚上的消化，早上的胃已經是相當空了，再吃偏涼食物對身體不好。
若真的不得不在早餐吃葛根粉，可以在吃之前，先喝一點水，這樣也便於人體吸收葛根粉元素。
拓展資料:
葛根粉也叫葛粉，是豆科植物野葛的乾燥根製成的粉末。
葛根既是是一種常見的蔬菜，也是一種能做藥物的植物，其中中含有12%的黃酮類化合物，如葛根素、大豆黃酮苷、花生素等有效成分，還含有蛋白質、氨基酸、糖以及人體所必須的多種微量元素和礦物質，是一種適合男女老少的食物，有著千年人參的美譽。既有藥用價值，又有保健功效。
葛根素具有擴張冠狀動脈和腦動脈的作用，可降低血壓，能顯著增加缺血組織的血液**量。
含有人體需要的10多種氨基酸和10多種微量元素。
具有一定的防癌抗癌之功效。
3樓：匿名使用者
最好不要當早餐吃。
什麼時候吃葛根粉較好呢？
第一：不要選擇早上空腹食用。
因為葛根粉是帶有涼性食品，經過乙個晚上的消化，早上的胃已經是相當空了，再吃偏涼食物對身體不好，若真的不得不在早餐吃葛根粉，可以在吃之前，先喝一點水，這樣也便於人體吸收葛根粉元素。
第二：在動運過後吃比較好。
因運動能消耗大量的能量，加上葛根粉可以增加人體的免疫功能，補充精力，熱量又低，特別適合運動過後食用。
第三：感覺疲勞時
若是感覺你很疲勞，你也不妨食用一些葛根粉，用來補充能量。
第四：午餐或晚餐後
因為葛根粉是滋陰和平衡內分泌失調的，所以最好是你中午餐或者是晚餐後半個小時後再服用。
4樓：葉香樟
當然可以了，清熱解毒的好東西，我經常吃。
5樓：劉憐花
雖然未見其***記載，但也不能當飯吃啊，其藥用計量水煎服在9~15克，你看著辦吧。
6樓：有情調嗎
可以，我天天吃，很舒服
7樓：飛入蝴蝶
可以吃，但不能以此為主，要適量
早餐吃藕粉、葛根粉還有什麼東西可以當早餐
8樓：匿名使用者
營養早餐食譜（一）
肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐乾。
肉末菜粥：粳公尺．糯公尺．肉末．菠菜．胡蘿蔔。
豆沙包：麵粉．赤豆沙．果脯．豬油。
芹菜豆腐乾：芹菜．豆腐乾絲．茭白絲．香菇。
營養早餐食譜（二）
燕麥粥，菜肉包，什錦泡菜。
燕麥粥：燕麥片．火腿絲．胡蘿蔔末．香菜。
菜肉包：麵粉．肉末．醃小白菜．豆腐乾．香菇。
什錦泡菜：大白菜．榨菜．小黃瓜．辣椒等。
營養早餐食譜（三）
黑棗粥，鮮肉小籠，苣筍豆幹。
黑棗粥：粳公尺．糯公尺．馬芽棗．核桃。
鮮肉小籠：麵粉．肉末．冬筍．香菇。
苣筍豆幹：苣筍．豆腐乾．胡蘿蔔．香菇。
營養早餐食譜（四）
皮蛋粥，果醬包，雪菜肉末。
皮蛋粥： 粳公尺．糯公尺．皮蛋．芹菜．火腿。
果醬包：麵粉．果醬．核桃．牛奶。
雪菜肉末：雪菜．肉末．土豆．胡蘿蔔。
營養早餐食譜（五）
菜肉餛飩，白果糕．鵪鶉蛋。
菜肉餛飩：麵粉．肉末．醃小白菜．香菇．姜。
白果糕：糯公尺．粳公尺．白果．核桃．葡萄乾。
鵪鶉蛋：鵪鶉蛋．綠豆芽．青椒絲。
營養早餐食譜（六）
牛奶果羹，鮮肉青團，牛肉土豆丁。
牛奶果羹：牛奶．蘋果．桔子．葡萄乾。
鮮肉青團：糯公尺．青菜汁．肉末．香菇．冬筍．火腿末。
牛肉土豆丁：牛肉．土豆．胡蘿蔔．圓椒。
9樓：水光天子
牛奶 雞蛋 麵包
牛奶不能空腹喝，要先吃碳水化合物後才能喝牛奶豆漿+蛋餅
飯糰+豆漿
煎餅+豆漿
麵包+豆漿
手抓餅+豆漿
杯裝的粥品+雞蛋
10樓：匿名使用者
早餐乙個蘋果，洗淨帶皮吃，煮雞蛋乙個，蒸籠包葷素各三個，豆漿一杯250ml
可操作性很強的,呵呵
葛根粉直接生吃可以嗎，葛根粉可以當早餐吃嗎
您好，葛bai 根粉裡含有du較多澱粉，您用 zhi開水沖泡並且加些蜂蜜dao之類的它就接近熟了內，一般來說可容以這樣吃。但是您一定要注意它的衛生情況，如果不是經過消毒殺菌包裝嚴密的，生吃可能會引起各種消化系統疾病，如果您的脾胃原來不好，也有可能吸收率很差，如果您沒有把握還是建議服用熟的。祝您身體健...
葛根粉可以放蜂蜜吃嗎，葛根粉和蜂蜜可以一起吃嗎
泡葛根粉可以加蜂蜜一起喝，這樣不僅能改善口感，還綜合了蜂蜜和葛根粉兩種天然滋補營養品的作用與功效，更利於人體吸收。蜂蜜是營養豐富的天然食品，也是最常用的滋補品之一。蜜蜂從開花植物的花中採得花蜜在蜂巢中釀製的蜜，蜂蜜的成分除了葡萄糖 果糖之外，還含有多種維生素 礦物質和氨基酸。長期食用蜂蜜可以護膚美容...
葛根粉怎麼吃，葛根粉的最佳吃法，葛根粉什麼時間吃最合適
美味新吃法 葛根粉，是豆科植物野葛的乾燥根製成的粉末。有調節內分泌 抗癌 清膩解熱 降血壓等功效，很多人把葛根粉當作日常保健食品。常見的吃法是直接將葛根粉加溫水沖泡後食用。當然，也可以根據自己的口味新增調劑品，比如加入雞蛋液，攤成雞蛋餅，當早餐來吃。 単聲噵鎝瞹眛 1 碗中加入適量的溫水，將葛根粉倒...