1樓：小白我們回家啦
頭部眼睛平視前方，不要左右亂看，眼睛要有神。頭擺正，不要縮脖子。鼻子嘴巴不能亂動。嚴格的軍訓是：及時有個馬蜂趴在你的臉上都不能動一下。
肩部肩膀一定要放鬆，兩肩要在同乙個水平線上，不要乙個肩膀高乙個肩膀低。還要特別注意不能聳肩，這是軍姿之大忌。
胸腹部站軍姿時要挺胸收腹，呼吸均勻。一定不要把小肚子（腹部）向前挺出，這樣很難看。影響軍姿的美觀性。
上肢兩個胳膊自然下垂，並緊貼褲子。雙手的中指要緊貼褲子的中縫，五指都要併攏並且伸直。
臀部注意站軍姿不要翹臀部，這樣很**觀。臀部較大的可以適當向前收一收，不要顯得臀部很大。
下肢兩腿自然伸直，注意不要打彎。而且兩腿要盡量併攏，特別是兩個膝蓋要緊緊並在一起。如果用手掌在兩個膝蓋縫之間穿而穿不過去是標準的站姿。
雙腳雙腳腳跟並在一起，腳尖分開大約60度。腳尖盡量要在一條線上，這樣的站姿才好看。
2樓：匿名使用者
瘦腿秘訣1.乾洗腿：用雙手緊抱一側大腿，稍用力從大腿根部逐漸向下推拿至足踝部，再從足踝部向上推拿十幾遍，每日數次，這樣能預防下肢靜脈曲張、水腫、肌肉萎縮。
瘦腿秘訣2.揉腿肚：將腿平伸在床上，用兩手掌夾住腿肚，旋轉揉動，每側揉動20次~30次為1節，共做6節。
這樣能促進下肢肌肉中血液的回流，增強腿部肌肉力量。 瘦腿秘訣3.扭膝：
兩足平行併攏，屈膝微下蹲，雙手放在膝蓋上，順時針揉動數十次，然後逆時針揉動數十次。此法能疏通血脈，治下肢乏力，膝關節疼痛。 瘦腿秘訣4.
扳足：兩腿伸直，低頭，身體向前彎。用雙手扳足趾20次~30次。
此法能練腰腿，增腳力。 瘦腿秘訣5.輪蹬：
坐在床邊練雙腿蹬夾動作或上下擺動。這樣可強健下肢關節肌肉。 瘦腿秘訣6.
搓腳：雙手掌搓熱，然後用手掌搓腳心，各100次。具有防虛火、舒肝明目之功效，可以防治高血壓、暈眩、耳鳴、失眠等症。
瘦腿秘訣7.暖足：俗話說，「暖足涼腦」，暖足就是每晚要用熱水泡腳，並經常保持雙足溫暖。
這樣能使全身血液暢通
3樓：匿名使用者
這倒比較希奇哦,我當兵二年還沒聽過站軍姿可以讓腿變細的~!不過做蹲下起立倒是可以的
4樓：匿名使用者
人站直靠牆半個小時或1個小時,時間久了保準你會變細
軍訓每天都站軍姿 站好長時間 小腿都長肌肉了怎麼讓小腿變回肥肉？？？
5樓：匿名使用者
剛開學練的肌肉，放假癱床上都肥回來了
6樓：大愛蘿莉
…去醫院急叫醫生給你打一針激素ok
7樓：淚滴
長時間不運動自己就變回來了
8樓：果粒公尺
躺床上3天，只喝水，小腿肌肉萎縮，就好了，骨感的就是美！
有誰知道餛飩怎樣做
精麵粉50克，瘦豬肉150克，芝麻油50克，粉面100克，雞蛋2個，花椒水50克，紫菜 韭菜或香萊 味精 薑末 蝦皮 胡椒粉 蔥花各少許，精鹽 醬油 雞湯各適量。1.將瘦豬肉切碎剁爛放入盆內，倒入花椒水打勻成糊狀，再加入薑末 精鹽 味精 芝麻油等拌勻成餡。2.把面倒人盆內，磕人雞蛋，加水200克和成...
有誰知道蔥油鯉魚怎樣做，誰知道正宗的蔥油鯉魚是那裡的怎麼做？
原料 鯉魚1條，姜蔥絲 乾辣椒絲 鹽 料酒 醬油 花生油 香菜段各適量 作法 將鯉魚去鱗 鰓 內臟洗淨,在魚身兩側打斜花刀。炒鍋添適量清水，放入鯉魚燒開，去浮沫，加入鹽 料酒 醬油 用小火燒熟，撈出魚擺在盤中，將蔥薑絲 辣椒絲撒在魚身上。炒鍋注油燒至五成熱，將油均勻地澆在盤內魚身上，撒上香菜即成。特...
誰知道水和陽光與植物生長關係，有誰知道植物從土壤，水和陽光下生長
水和陽光是植物進行光合作用的必須條件.求採納 有誰知道植物從土壤，水和陽光下生長 有誰知道植物從土壤 水和陽光下生長，當植物的質量越變越大的時候，土壤的質量會不會相應減少呢？最滿意答案 第乙個問題 土壤的質量應該有微小的減少 因為有部分無機鹽被植物吸收固定了 第二個問題 盆栽的總重量一定是增加的 因...