1樓：13521176636媺
每個人都做夢。但大多數人醒來後不久就忘記夢了，最多隻留下最近某些感覺。那些醒後還清晰記得夢的內容的，只能是睡眠質量不高，或者是多夢。
一晚上不知道會做多少夢，記得最清楚的是臨近醒來的那個夢。 做夢簡談： 失眠患者為什麼總是說夢多?
經常聽到有人說：「昨晚沒有休息好，做了一夜的夢」、「我晚上夢多，簡直沒有睡著」。於是，這一天學習、工作起來似乎還真感到有點精神不振、精力不足，彷彿做夢真的耽誤了休息。
有些醫生按照傳統觀念，也承認多夢是大腦不曾休息或休息不好的表現。其實，這種舊觀念是不對的。做夢並能回憶夢境並不是睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示不曾睡好。
正如前面談到的那樣，夢是一種普遍的生理現象，不管你有沒有夢的回憶，或有沒有夢感，你每天晚上都必定做4～5迴夢。說整夜做夢是誇張，說沒有做夢也不現實，更談不上夢多夢少。國內外都有人對主訴失眠、整夜作夢或夢多的慢性失眠症，進行過生理測驗，應用多種生理儀進行腦電波描記和研究，客觀地記錄證明，這些主訴「夢多」、「整夜作夢」病人的睡眠週期和正常人並沒有什麼差別，他們伴有夢的快波睡眠期所佔的比例和實際時間也並沒有明顯縮短或延長，「整夜做夢」和「夢多」的體驗與各項睡眠引數並沒有相互聯絡。
還有人對這類病人進行心理測驗，認為這類體驗與性格有關係。無論從人類睡眠的普遍規律，還是從實驗研究的結果看，夢感與失眠未必有必然的聯絡。有無夢感及夢感的程度也不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
既然如此，人們為什麼總習慣把做夢和失眠扯在一起呢?正如我們前面多次談到的那樣，夢是在快波睡眠期出現的一種必然的生理現象，是一種主動的生理過程，其表現形式有表象成分又帶有感性性質的記憶活動和超常規的聯想。而夢感則是指醒來後對夢中某些情節的回憶，或只留有曾做過夢的印象，連夢的內容大多也很難講清楚。
主訴失眠伴多夢或失眠無夢的人所說的夢應該指的是夢感，而夢感又與情緒因素和性格特點有關。比如，性格內向的人，多將注意力集中於自身內部的感受，睡眠較表淺易醒或驚醒，常能回憶起生動的夢境；情緒抑鬱、焦慮的人容易從夢中驚醒，因而自感夢多且睡而不實。研究人員還發現，夢多與睡眠的驚醒程度密切相關，自訴平日夢多的人，睡眠中都比較易驚醒。
在睡眠實驗中，只要20分貝的音量便足以喚醒他們，他們的夢境回憶程度也高。臨床上常常見到突然多夢的人，往往與受到七情所傷、心情不暢、睡眠不安有關，因此失眠者往往伴有多夢。 臨床觀察及實驗結果都證明：
失眠，尤其是長期失眠的主訴是不可靠的。許多學者對主訴失眠的病人進行研究後發現，失眠與心理紊亂有關。他們對睡眠潛伏期往往估計過高，而對實際睡眠時間又往往估計過低。
實驗測試時，失眠病人對有關睡眠引數的敘述與客觀記錄不符，不是誇大就是縮小。大多數專家認為，失眠的體驗與情緒、性格有關。 為什麼很多的失眠患者訴述自己「整夜做夢或夢多」呢?
有人通過調查分析，認為與下列因素有關： (1)睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少：許多人不了解睡眠的週期交替變化，不知道夢在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及夢與夢感的區別，不知道夢或夢感沒有什麼***。
舊的傳統觀念、封建迷信思想對夢的不科學解釋，使人對夢懷有恐懼感，以訛傳訛，使許多人盲目陷入對夢的恐懼中。 (2)與人的情緒狀態有關：許多人對情緒障礙缺乏認識，不知道情緒障礙是一種疾病，往往忽略了情緒障礙本身，都過分注重情緒障礙伴發的失眠、多夢、疼痛等症狀。
不知道如何調節和改善自己的情緒，反而誇大了不太客觀的體驗。 (3)對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強；夢感增強的結果反過來又加重對健康的擔心、對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。 (4)有些人在快波睡眠期醒來或緊接著快波睡眠期之後醒來，致使對夢境的回憶程度增高。
(5)個體功能狀態差異：不同的個體對夢感不同，即使同乙個體在不同的時期，功能狀態不同，對夢感的程度也不盡相同。所以，有的人一段時間夢感強(夢多)，另一段時間夢感弱( 夢少)。
失眠作為一種現象是客觀存在的，而夢作為一種普遍的生理現象也絕非多餘。我們承認失眠的存在，但不能認為失眠和夢感有必然的聯絡。 中醫是怎樣認識多夢與失眠的關係的?
中醫學認為，多夢的根本原因是由機體內在變化引起的。《素問·方盛衰論》中說：「是以少氣之厥，令人妄夢，其極至迷。
」所謂少氣，即氣不足，氣不足則陽不守陰，神失其守，故為多夢。其為原因之一。而情志損傷，傷及臟腑，耗損精氣，令神魂不安，發為多夢；陰血虧虛，不能奉養心神，潛涵肝魂，制約相火，而使神魂浮游，發為多夢；若因痰熱內擾肝膽，魂不得寧而發多夢；勞慾過度，水火不濟，心腎不交，則心神不寧而發生多夢；飲食失節，使土虛木鬱，神魂不寧而多夢。
多夢的出現，以致睡臥不寧，夢幻紛紜。
2樓：不er家棒棒糖
這樣容易神經衰弱，做夢記得越清晰白天就越容易疲憊。
我每天晚上都會做夢！早上醒來夢裡的情景還記得很清楚！是什麼原因啊？
3樓：丘子之之
每個人每天只要是睡著了都會做夢，這個是專家調查研究出來的，很多人做夢了就記不得就跟沒做過夢一樣，是因為大腦對夢裡面所發生的事進行清理，到了人醒了的時候，就會一點也不記得夢裡面的事，也發現不了曾經做過夢。一部分人能記得夢裡的事，是因為大腦在篩選的過程保留一些資訊，由於是深刻或是勾起大腦某處已經遺忘的記憶，它都會保留這些資訊。夢裡反映的更多的都是心理現象，例如你恐懼的物件，你總是糾結的事物，你擔心的事等等，你之所以感到累，是因為你心理負擔很重，試著從夢裡面找出自己的心理問題，或者常常放鬆心情，多多的找一些有趣的事來讓自己開心，快樂起來。
4樓：匿名使用者
不是的，日有所思，夜有所夢，你很清楚記得你夢中的一切是很正常的，平時多注意飲食還有休息、運動就好
5樓：匿名使用者
這樣不是挺好的嗎 做夢想不起來可難受啦 雖然累 但是還挺美好的
6樓：匿名使用者
小妹，壓力大吧，或許神經衰弱，對症下藥，主要是自己的心態，一定調整好，
7樓：匿名使用者
你可以去看看中醫.吃了藥.馬上就好
8樓：匿名使用者
處於發情期...難免的
為什麼晚上做的夢早上就忘記了呢？
9樓：匿名使用者
做夢是人正常的生理現象。
夢在心理學上的解釋：夢是睡眠中，在某一階段的專意識狀態下所產生的一屬種自發性的心理活動。在此心理活動中個體身心變化的整個歷程，稱為做夢。
在乙個典型的夜睡中，一般人的第乙個夢，大約出現在入睡後的90分鐘。夢境的持續時間約為5-15分鐘（平均為10分鐘），整夜的睡眠時間內，在睡眠的各個階段迴圈出現，而在一夜內大約要做4-6個夢；總共大約有1-2小時的睡眠時間，是在夢中。
長期以來，關於夢對睡眠的益害，眾說紛紜。有人認為，做夢多會影響大腦的充分休息，因而夢多不利於人的健康。但是，聯邦德國腦神經學專家科思
10樓：匿名使用者
不知道各位小夥伴們有沒有這樣的經歷，就是每天早上起來，深知自己做了一夜夢，但是竟然記不起做了什麼夢？這究竟是怎麼回事，為什麼早上會不記得晚上做的夢呢？而且有的人還會認為做夢會壞處？
11樓：匿名使用者
因為你經歷夢的時候 就想是電腦裡的檔案放在記憶體裡 當電腦啟動的時候 記憶體裡版的資料是會權被清空的
當你在夢的時候努力去記住某個關鍵的地方 就想你把檔案儲存在硬碟裡一樣 你就會記下當時你留意的關鍵部位 所以夢做完了 也只是記得個大概的 或者只是知道自己做了夢
12樓：匿名使用者
一般睡覺醒了之後先不起來,閉著眼睛回想一下昨晚做的夢的內容,然後就會記住了,但是如果鬧鐘一響,我要是一著急,先想的是別的事情,那我就再也想不起來昨晚夢的內容了!
不知道別人是不是這樣!
謝謝採納!
為什麼每天早上起來就會忘記昨晚做的夢
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