1樓：匿名使用者
當歸，人參，生地黃，何首烏，丹參，我現在就用著些泡著水洗頭，效果不錯，頭髮變黑很多。還有美國卡娜姜康的也在用，全是中藥成分，在**買的，可以試一下喲。
2樓：尹憐夔文
胡桃、首烏、山茱萸、山藥、熟地黃等
3樓：堂初普暄妍
潤髮食物：鮑魚。生髮的食物：白芝麻，核桃仁，韭菜子。烏髮的食物：黑芝麻，核桃仁，大麥。
4樓：貢越納喇易文
用茶花子洗髮露或茶水洗頭
5樓：孔奕賀雅蕊
黑芝麻，人參，何首烏
6樓：匿名使用者
充足的睡眠可以促進**及附屬毛髮正常新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。順便去看下《董玔俊，日記》吧，照著文中講的經過乙個多月的努力，頭髮又長出來了。
排解壓力，都知道工作壓力大，操心多，這很容易引起脫髮。那就要平時多放鬆放鬆，簡單的運動是很好的放鬆方式，還能健身。
7樓：匿名使用者
現在很多人都容易掉頭彂，這和我們飲食和生活習慣真的有很大的關係，吸菸、喝酒、火鍋、燒烤吖，晚上不睡覺，早上不願起，這都是對頭髮有很大影響的哦，再有就是壓力太大，壓的喘不過氣來，它就像一鉻雪球越滾越大了，神經長期處在緊張的情況下，造成植發神經紊亂，導致頭髮掉落。這裡分想一則文張＜＜董玔俊日記＞＞啊，相信會了觧不少實用的精驗。可以說
養成按摩頭部鏑好習慣；每日早中晚三次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴，並且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向後捋按，次數不限。以正確的方式吹頭、梳頭這個，堅持自我按摩。減壓放鬆，精神壓力大、情緒不穩定、焦慮不偣等也會致掉頭髮，所以一定要經常性的自我減壓啊，日常生活中可以鍛鍊、旅遊等方式減壓。
不要有太剟的思想包袱，做到心平氣和。平時保證正常的睡眠，不要熬夜。那
吃什麼對頭髮好
頭髮是 血之餘 腎之華 與脾胃 肝 腎都有密切的關係。肝藏血，肝血充分，頭髮就能有充足的供血 脾主運化，負責把營養成分運輸到全身，包括毛髮 腎中精氣是人體的根本，頭髮的生長 健康狀態的維持都與腎密切相關。中醫學認為，黑色食物具有補益腎精 增強體質 預防疾病 延緩衰老等作用。平時多吃一些黑芝麻 黑木耳...
吃什麼東西對頭髮好啊，吃什麼東西對頭髮好啊
日常飲食中 應多補充一些蛋白質 鋅 鐵等食物，多吃海帶 紫菜 核桃 黑芝麻等。水果可以吃些水蜜桃 奇異果 金錢橘等。健髮食物 應多吃一些含維生素a的鐵質的食物如 奶製品，黃綠色的蔬菜 特別是紅蘿蔔 菠菜 肝臟 蛋黃 海帶等。美髮的黑五類，即 黑芝麻 黑大豆 黑木耳 黑公尺和烏骨雞。這五種黑色食物號稱...
吃什麼東西對頭髮好啊 10
吃什麼東西對頭髮好啊 芝麻 核桃 紅棗對頭髮和睡眠有好處。富含歐公尺加3和6基脂肪酸 efas 的食物。缺乏主要油脂會表現為頭髮脫落 喪失活力 頭皮屑過多和斷髮。以上症狀的出現是因為efa是人體細胞中的關鍵成分，而且人體需要它們來負責荷爾蒙的平衡以及神經細胞的絕緣。多油的魚類 例如金槍魚 鯖魚和大馬...