1樓:劉方貓
可以一起吃。
材料:薺菜、嫩豆腐、蘑菇、水澱粉、鹽、麻油做法
1、薺菜洗淨摘成5公分左右的小段。
2、豆腐切成3*3的方塊,焯水後備用。
3、起油鍋,蘑菇用麻油煸炒。
4、鍋內加水,大火煮開。
5、入薺菜和豆腐,轉中火煮開,期間用湯勺輕輕推動幾下。
6。加適量鹽調味,水澱粉勾芡,出鍋前淋適量麻油即成。
擴充套件資料:
適宜人群
⒈ 適宜免疫力低下、高血壓、老年人、糖尿病患者食用
⒉ 蘑菇性滑,便洩者慎食;禁食有毒野蘑菇。
營養成分
1.胡蘿蔔素
很多蘑菇中都含有胡蘿蔔素,在人體內可轉變為維生素a,因此蘑菇還有「維生素a寶庫」之稱。
但是,美國食用菌協會顧問馬戈·克勞茲介紹說,除了我們熟知的上述好處,蘑菇還有以下5大「秘密**」。
2.鮮味
蘑菇具有除了酸甜苦辣鹹之外的第六種味道——鮮味。當它們與別的食物一起混合烹飪時,風味極佳,是很好的「美味補給」。
3.維生素d
其他的新鮮蔬菜和水果都不含維生素d,蘑菇是個例外。並且,其中的維生素d含量非常豐富,有利於骨骼健康。
4.抗氧化
蘑菇的抗氧化能力可以與一些色澤鮮豔的蔬菜媲美,比如西葫蘆、胡蘿蔔、花椰菜、紅辣椒。
5.替代主食
資料顯示:如果人們每餐用100克蘑菇代替炒飯之類的主食,並且堅持一年,就算飲食結構不做任何變動,可以少攝入1.8萬大卡的熱量,相當於兩公斤脂肪。
要知道,減去兩公斤體重不難,但要減掉兩公斤脂肪,可能需要你在健身房苦練幾個月
2樓:
可以 芥菜+鯽魚:引起水腫 芥菜+醋:破壞胡蘿蔔素 芥菜+山竹:身體不適
3樓:廣州好吃好玩
這兩種菜的屬性都是不一樣的,還是建議不要一起吃了
4樓:匿名使用者
可以的。
薺菜別名:bai護du生草、芊菜、淨
腸草zhi、地公尺菜、地菜、雞心dao菜、菱角菜、回雞腳答菜、薊菜、菱角菜
禁忌人群:便溏者慎食。
適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜消化不良、體質衰弱的中老年人。
薺菜宜搭的食物:薺菜+雞蛋:緩解眩暈頭痛;薺菜+豆腐:清熱降壓祝你生活愉快!
5樓:趙四
芥菜和蘑菇包餃餡兒能一起吃嗎?
薺菜能和香菇一起吃嗎
6樓:命中註定的
可以一bai起吃,薺菜香菇du雞絲粥
材料新鮮薺菜,泡髮香zhi菇,白公尺,雞胸肉,料dao酒,鹽回做法1.雞胸肉先下開答水焯熟,水中倒少許料酒,除腥。撈起沖涼,撕成絲待用2.
薺菜清洗乾淨下開水略燙,變色後撈起沖涼,擠乾水分切細末3.泡發香菇洗淨去蒂先切條再切細丁
4.浸泡過的白公尺下開水煮,點入少許色拉油。大火煮開後,順時針攪動以免粘鍋。後轉小火煮20分鐘,中途
要陸續攪動(仍舊順時針),以免公尺粒粘鍋
5.等到粥還不是很稠的時候,下雞絲和香菇丁繼續熬2分鐘左右,最後關火加薺菜末,加鹽調味攪拌均勻即可
薺菜與香菇合配吃嗎包餃子
7樓:匿名使用者
薺菜和bai
香菇能合配吃包餃子du。
一,薺菜的營養很是豐zhi富,含有蛋白質、dao脂肪、膳食纖維版、胡蘿蔔素權
、維生素b2、尼克酸、維生素e、維生素c、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等成分。
二,香菇具有高蛋白、低脂肪、多醣、多種氨基酸和多種維生素的營養特點
兩者同吃,營養價值比較高,味道非常鮮美,合理適當的食用對身體有好處。
擴充套件資料
薺菜香菇水餃的做法
原料:薺菜,香菇,肉,蝦公尺,鹽,食用油,糖,料酒,雞精,麻油,蔥花,生抽,麵粉。
製作方法:
一,把薺菜洗淨,用開水焯一下,切碎,用油攪拌好,幹香菇泡發洗淨切碎備用。
二,麵粉用溫水和好,蓋上布,醒15-20分鐘。
三,五花肉絞碎和切碎的香菇,薺菜,蔥花,生抽,鹽,油,料酒等調料一起拌均勻。
四,把麵糰多揉揉,做成小劑子,再擀長餃子皮,包好餡。
五,放鍋加入足夠量的水,等水開了,放下餃子煮開,煮上三到四滾,撈乙個嘗一下,熟了就可以享用美味的餃子了。
資料**
8樓:曼珠沙華王者
芥菜跟香菇可以包餃子。
主料:薺菜 (適量
)、五花肉 (適量)、餃子粉版 (適量)
輔料:香菇權 (適量)、生薑 (適量)、香油 (適量)、花生油 (適量)
做法:1、新鮮薺菜,將薺菜開水焯一下。
2、五花肉自己剁成餡,這樣肉香。
3、薺菜切碎餡。
4、水發的幹香菇
5、肉餡中放入少許五香粉、薑末、味極鮮醬油、鹽、香油調餡備用。
6、用水餃粉活好麵放入盆中醒一會備用。
7、準備包水餃,然後下鍋煮。
8、待水餃飄起來即可出鍋。
9樓:拾萬里之外
主料薺菜 (適量)
五花肉 (適量)
餃子粉 (適量)
調料香菇 (適量)
生薑 (適量)
香油專 (適量)
花生油 (適量)
五香粉 (適量)
味極屬鮮醬油 (適量)
鹽 (適量)
廚具煮鍋
新鮮薺菜
將薺菜開水焯一下
五花肉自己剁成餡,這樣肉香
薺菜切碎餡
水發的幹香菇
肉餡中放入少許五香粉、薑末、味極鮮醬油、鹽、香油調餡備用用水餃粉活好麵放入盆中醒一會備用
準備包水餃
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